Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета Ужин Минус

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Илона, 23 июн 2010.

  1. Загадка

    Загадка Участник

    Регистрация:
    5 дек 2018
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    17
    Это вы так похудели на этой диете?
     
    наточка, Naly, Яна 58 и 5 другим нравится это.
  2. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    119
    Симпатии:
    1.067
    Баллы:
    200
    @Загадка, добро пожаловать :)
    Я с большим весом в 100 кг, :bigsma103:я здесь худела и хорошие успехи были, но потом что то пошло не так и я ушла, потом болезнь, операция и я опять здесь. Я пока без весов.
    Девочки зацените плиз меню.
    З Омлет , кофе и 2 маленькие фавельки
    О Плов
    П Креветки, можно их на перекус оставить?
    дальше водочка.
     
    наточка, Naly, deminoof и 8 другим нравится это.
  3. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.559
    Симпатии:
    35.767
    Баллы:
    580
    Мне нравиться, Наташ :rolleyes: :D:D:D
     
    наточка, Naly, deminoof и 5 другим нравится это.
  4. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.466
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    51.770
    Баллы:
    680
    еда отличная! А напиток в конце...если без закуски умеешь, то должно даже отвесить завтра :)
    от оне-с, ценитель прекрасного :bigsma064: :D:D.
     
    наточка, Naly, deminoof и 5 другим нравится это.
  5. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.559
    Симпатии:
    35.767
    Баллы:
    580
    @Зефирка, у тебя что в меню? Выползай, давай.. У меня сегодня язык и Цезарь, а завтра как штык выйду :D..
     
    наточка, Naly, Яна 58 и 4 другим нравится это.
  6. Загадка

    Загадка Участник

    Регистрация:
    5 дек 2018
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    17
    Я как только закончила свой обед-ячневая каша на воде с маслом,хлеб,кружка чая с пару печенькой
     
    наточка, Naly, deminoof и 4 другим нравится это.
  7. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.881
    Симпатии:
    68.988
    Баллы:
    880
    @Загадка, приятно познакомиться :) Прочитала о тебе, восхищена! Три дочурки у вас - такая прелесть. Мама непременно должна стать примером для своих красотуличек, в том числе и в деле достижения целей и собственной внешности, да и не только в этом дело, с маленькими детьми нам надо быть ой какими мобильными и шустрыми, знаю не по наслышке, потому что сама мама почти что 3-х летнего шилопопика :)
    У тебя хороший результат за эти дни, поздравляю с этим, тем более, что, как ты верно говоришь, здесь не нужно отказываться от любимых продуктов, а это психологически очень важно, я на Ужин минусе свои последние кг сбрасывала, вес был не большой, но это единственный приём, который мне и помог вес убрать до ещё меньшего, в общей сложности я сбросила чуть менее 20 кг, и за всё время похуделок (я это только впоследствии осознала), невольно придерживалась Ужин минуса, точнее его раннего времени, и это сработало! Вес не вернулся, а я привыкла не наедаться вечерами, прекрасная привычка я считаю :), зато днём ем как из пулемёта - всё сгорает, и ты привыкнешь, удачи тебе снова и снова!!!
    Это у большинства такое. :) Не переживай, если увидишь привес, это нормально, но если без весов неделю жить, то не будешь понимать, какие меню для тебя плюсуют, а какие на отвес работают, так что не ломай себя по первости, смотри динамику, всё у тебя обязательно получится!
    @Наталачка, меню хорошее, ужинай креветками, это легкоусвояемый белок, то что нужно на вечер! ;)
     
    наточка, Naly, deminoof и 4 другим нравится это.
  8. Загадка

    Загадка Участник

    Регистрация:
    5 дек 2018
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    87
    Баллы:
    17
    @Синичка, спасибо. Вдохновили вы меня...У вас такие хорошие результаты!
     
    наточка, Naly, Pchelka89 и 3 другим нравится это.
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.881
    Симпатии:
    68.988
    Баллы:
    880
    @Загадка, буду рада оказаться полезной. Лиха беда начало, как говорится. Втянешься сейчас и пойдут хорошие результаты, это тебя очень замотивирует, ведь когда меняешь одежду на меньшие размеры это огромная радость. Ты ложишься во сколько? Когда крайний приём пищи делаешь? Здесь не обязательно делать 3-х разовое питание, завтрак можно дробить, так даже лучше, потом обедать полноценно и делать лёгкий полдник, многим очень хорошо для полдника подходит какая-нибудь кисломолочная продукция - творог, кефир, а можно и то и другое, ну или вместо кефира ряженку, бифилайф, закваску, словом что-то жидкое, чтоб творог сухим не кушать. Ты любитель молочного или нет? :)
     
    наточка, Naly, deminoof и 4 другим нравится это.
  10. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    119
    Симпатии:
    1.067
    Баллы:
    200
    @Зефирка, без закуски могу, раньше ни когда не пила во время еды, омлета не много было вот добавила кофе и вафли.
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 5 другим нравится это.
  11. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.559
    Симпатии:
    35.767
    Баллы:
    580
    @Зефирка, @Наталачка, вот и поговорили, девочки :D:D:D.. Сегодня новолуние просто! День такой :D..
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 4 другим нравится это.
  12. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.466
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    51.770
    Баллы:
    680
    я про
    имела ввиду. Такой крепкий напиток без ничего...
    :bigsma003:
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 4 другим нравится это.
  13. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.559
    Симпатии:
    35.767
    Баллы:
    580
    @Зефирка, что ты имела ввиду мне понятно :D.. А вот Наталье похоже не очень.....
    Или это я уже теряю нить беседы.. Возможно :D, утро сегодня как началось с потери всех ключей, хорошо хоть от сейфа ключ на месте, так и катится день..
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 5 другим нравится это.
  14. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.466
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    51.770
    Баллы:
    680
    дык я в курсе, что ты меня с полуслова понимаешь уже :D. Думается мне, что у @Наталачка, опечатка вышла, имелось ввиду "водичка". Ох уж этот Т9...какое чаще слово используется, то и вставляет :D
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 5 другим нравится это.
  15. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.559
    Симпатии:
    35.767
    Баллы:
    580
    @Зефирка, неправда... вот никогда не соглашусь с этим... Т9 свои слова выдумывает!!!
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 5 другим нравится это.
  16. Lusya81

    Lusya81 Мастер

    Регистрация:
    29 ноя 2018
    Сообщения:
    245
    Симпатии:
    1.992
    Баллы:
    215
    наточка, Anasteisha, Naly и 4 другим нравится это.
  17. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    119
    Симпатии:
    1.067
    Баллы:
    200
    @Еля*, @Зефирка, :bigsma123:опечатка вышла, я имела ввиду что когда кушаю то не запиваю , а где то через час воду пью, а вы про что подумали ? :bigsma113::bigsma158:
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 7 другим нравится это.
  18. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.466
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    51.770
    Баллы:
    680
    вечером в пятницу...:bigsma149: про воду конечно подумали :D
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 5 другим нравится это.
  19. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.579
    Симпатии:
    34.931
    Баллы:
    580
    @Наталачка, да мы уж поняли, что ты, невинная душа, про воду писала. Правда тоже сначала, когда прочитала твое
    подумала, что в нашем полку пятничных алколюбителей прибыло! Еще отметила про себя - про водочку человек так скромненько, без пафоса, типа обычное дело:D
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 6 другим нравится это.
  20. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.559
    Симпатии:
    35.767
    Баллы:
    580
    :bigsma088::bigsma088:
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Ужин Минус Форум Дата
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017