Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета Ужин Минус

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Илона, 23 июн 2010.

  1. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.818
    Симпатии:
    21.897
    Баллы:
    580
  2. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    880
    Баллы:
    140
  3. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    961
    Медиа:
    1
    Симпатии:
    7.717
    Баллы:
    490
    @Наталачка, с возвращением и отвесищем! Подскажи, а рост у тебя какой? Я просто тоже с такого веса начинала, но у меня рост 157 см. Мне еще худеть и худеть....
     
  4. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.419
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.606
    Баллы:
    580
    @Наталачка, с отвесищем! А ленивые пельмени это как!? :bigsma086: Всех ленивцев знаю, а этих даже не представляю.
     
  5. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.589
    Симпатии:
    53.312
    Баллы:
    680
    С первым отвесищем![​IMG]
    Ента как?
     
    наточка, Новенькая, Oliwi и 3 другим нравится это.
  6. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Наталачка, привет, у меня маленький ребёнок и ему страсть как интересны мои стеклянные весы, поэтому я поступаю очень просто, устанавливаю их в одно место (сейчас мы временно на даче живём и на полу линолеум постелен), ставлю фломастером на полу жирненькие точки по углам весов (они легко стираются, при необходимости) и потом каждый раз ориентируюсь по этим отметинам, когда ставлю весы для взвешиваний, а храню их подальше от малыша, от греха подальше.;)
    С отвесом тебя! Молодец! Меню очень сытное, вкусное, пусть и завтра весы порадуют.:)
     
    наточка, Новенькая и ЕленаО нравится это.
  7. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    880
    Баллы:
    140
    наточка, Lusya 81, Энн86 и 5 другим нравится это.
  8. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    880
    Баллы:
    140
    наточка, Lusya 81, Энн86 и 6 другим нравится это.
  9. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    880
    Баллы:
    140
    @Синичка, спасибо за совет, наверно так и сделаю, но мне ж хочется каждый день смотреться :bigsma152:, сейчас войду в калию и уберу их на фиг, раз в неделю взвешиваться.
     
    наточка, Lusya 81, Энн86 и 4 другим нравится это.
  10. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.589
    Симпатии:
    53.312
    Баллы:
    680
    Это мечта многих на форуме... несбыточная[​IMG]
     
    deminoof, наточка, Lusya 81 и 6 другим нравится это.
  11. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Наталачка, а я в процессе похудения каждый день, помню, взвешивалась, потому что как и ты без диет худела, и мне важно было понимать после каких рационов мне отвешивает, а после каких нет, потом перешла на взвешивание пару-тройку раз в неделю, но я исключительно утром это делаю, днём и вечером что-то даже и мыслей нет на них забираться:D А сейчас на этапе поддержания веса и вовсе научилась спокойно относиться к этим циферкам, они то чуть больше (после выходных), то снова меньше. И это нормально. Абсолютно одинакового веса не может быть постоянно. Но пока худеешь - разумеется важно видеть динамику на снижение веса. За неделю ты как раз сможешь видеть реальную картину своего постройнения. Желаю тебе поскорее войти в привычную колею, держись молодцом.;)
     
    наточка нравится это.
  12. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    @Наталачка, с возвращением! И меня тоже! Вес в районе 66. Прошли КД. И я в системе. Собственно, и не забрасывала ее. Понимаю, что это теперь мой образ жизни- так питаться. Всех обнимаю.
     
    наточка, Lusya 81, ЕленаО и 6 другим нравится это.
  13. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.589
    Симпатии:
    53.312
    Баллы:
    680
    @Фекла, привет:) Ты решила от ужинов совсем отказаться на постоянной основе?:bigsma086: Ну, ты сильна, матушка:confused:
     
    наточка, Lusya 81, ЕленаО и 5 другим нравится это.
  14. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    @ВарЕнька, так ужин у меня сейчас в пять вечера. То есть полдник:D На стадии сброса веса- отказалась. Как достигну того, что меня устроит начну прибавлять время полдник, который плавно перерастет в ужин. Однако, ужин будет достаточно легкий. Но это все пока мечты и цель. Совсем навсегда отказаться от ужина не получится. Чего уж хитрить. Сейчас лето! Отпуск скоро. Будут всякие гости, поездка на юг и поездка к маме( а там не есть нельзя!) Маму я вижу раз в год и пирожки с черникой тоже:D.
    Я говорю о том, что постараюсь и еще раз постараюсь не наедаться на ночь. Сейчас это у меня хорошо получается. Так почему бы не сделать это традицией?
     
    deminoof, наточка, Lusya 81 и 7 другим нравится это.
  15. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.419
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.606
    Баллы:
    580
    @Фекла, приветище! Отличница на веточке и как оказалось, любительница пирожков с черникой. ;) Ждём твоих результатищ!
     
    наточка, Lusya 81, ВарЕнька и 5 другим нравится это.
  16. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.818
    Симпатии:
    21.897
    Баллы:
    580
    @Фекла, привет!! С возвращением!
     
    наточка, Lusya 81, ВарЕнька и 4 другим нравится это.
  17. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Фекла, привет, рада видеть тебя! :)
    Молодец, что поддерживаешь свой вес, причём безо всяких диет и ограничений по продуктам, это классно!
    И ты конечно же права - в гостях у мамы и на море уж точно не нужно изображать "фи" и отворачиваться от вкусных вещей, которые поешь только там. Поэтому самое разумное - это конечно же не переедать, уметь вовремя остановиться при поглощении вкусняшек :) ну и на ночь не кушать, как ты совершенно справедливо подметила. Всё же как они хороши - эти полезные привычки! Тоже до страсти не терплю ночного жевания. Зато утром класснючий аппетит, спишь хорошо и вясики радуют!:p:);) Отличных выходных тебе!!!
     
    наточка, ЕленаО и Фекла нравится это.
  18. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.589
    Симпатии:
    53.312
    Баллы:
    680
    И это будет замечательная традиция![​IMG]
     
  19. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.148
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.827
    Баллы:
    680
    @Наталачка, @Фекла, с возвращением, девочки. После отдыха лишние граммы будут улетучиваться только так.
     
    Еля*, Фекла, Синичка и 5 другим нравится это.
  20. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    880
    Баллы:
    140
    девочки все привет
    я здесь и ни куда не ухожу, наконец то догнала линейку, прошли КД теперь худею, сейчас вес 95.4
    З не удержалась шпикачка и макарошки, жареная мойва 5 шт.
    П киви
    О диетический котлеты и огурец
    П кефир
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Ужин Минус Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017