Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета Ужин Минус

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Илона, 23 июн 2010.

  1. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.493
    Баллы:
    880
  2. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    880
    Баллы:
    140
    девочки все привет и позитивного дня.
    Ну наконец то вес пошел -400 гр. линейку не меняю, посмотрю что завтра будет. Вчера нарушала не много.
    З яичница из белков и салат Оливье
    П мандаринка
    О одно бедрышко и салат ( свекла, морковь, яблоко не вареное, трем на терке все добавляет чеснок и сметанку)
    П не знаю , не определилась.
     
  3. Losse

    Losse Академик

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    2.319
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    9.174
    Баллы:
    580
  4. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.385
    Симпатии:
    10.953
    Баллы:
    530
    @Наталачка, привет! С отвесом, он очень хороший , физиологичный. Даже после нарушений организм тебя порадовал! :)
    Салат на обед витаминный какой.
    А на полдник может кисломолочку- любишь ее?
     
  5. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.023
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.591
    Баллы:
    680
    @Наталачка, с отвесиком, наконец-то! Идём дальше, к следующей циферке.
     
  6. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    880
    Баллы:
    140
    @Lusya 81, в основном это кефир или мне нравиться в молоко завариваю зел. чай.
    @Losse, @Зефирка, спасибо девочки дождалась.
     
  7. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.343
    Симпатии:
    25.218
    Баллы:
    580
  8. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.385
    Симпатии:
    10.953
    Баллы:
    530
    @Наталачка, кефирчик- отличный отвесный полдник! А чай с молоком еще и мочегонный.
     
  9. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.210
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.303
    Баллы:
    680
  10. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    @Наталачка, c отвесом! Я сижу,помалкиваю, ибо имею в плюсе килограммчик. У меня КД, жду отлив...
     
    Кислинка, Lusya 81, Яна 58 и 5 другим нравится это.
  11. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.023
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.591
    Баллы:
    680
    @Фекла, во время КД привесы не в счёт. Так что не молчи, пиши, чем питаешься.
     
    Кислинка, Lusya 81, Фекла и 3 другим нравится это.
  12. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.343
    Симпатии:
    25.218
    Баллы:
    580
    @Фекла, привет!! Уйдет твой килограммчик ;)!!
     
  13. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    Доброе утро,красавицы! Минус 400гр, догоняю линеечку.
    Завтрак- каша из двух злаков, йогурт
    II-завтрак-яблоко
    Обед-рис, стейк из говядины,салат из молодой капусты
    Полдник-кефир.
    @Синичка, ты прилетишь ко мне на денек?
    @Еля*, @Зефирка, спасибо!
     
  14. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.493
    Баллы:
    880
    @Фекла, привет, зайка! Я буквально пару минут назад приняла решение снова на ужин-минус прийти, ты словно чувствуешь меня :)
    Да, я с тобой!!!С отвесиком тебя!!! Сейчас после КД вес классно будет уходить, не волновайся.;)
    У меня так будет:
    1-й завтрак: кофе и банан
    2-й завтрак: сырники со сметаной, морковно-яблочный салат с грецкими орехами и йогуртом, чай с лимоном
    обед: тилапию запеку с овощами
    1-й полдник: гематоген, чай, груши консервированные маминого пр-ва
    2-й полдник: салат кальмаровый с огурцом, яйцом и зел.луком, со сметаной
    ужин: нет
    Вторая 4-ка при мне, так что просто укрепляю оборону.:rolleyes:
    :)
     
  15. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.385
    Симпатии:
    10.953
    Баллы:
    530
    @Фекла, с отвесом, дорогая! Я тоже почти всегда без ужина обхожусь. Отписываюсь в ХКУ, но полдник всегда легкий у меня и после 16.00 не ем.
     
    Кислинка, Еля*, Фекла и 3 другим нравится это.
  16. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    Доброе утро, красавицы! -1000гр Вот и слилась водичка,только что-то разом. Вчера был последний день КД. Вес меньше линеечки на 400 гр,можно уже передвигать.
    Завтрак- каша овсяная с маслом,сахаром
    II-Завтрак-зефир,чай,кофе
    Обед-куриная котлета, зеленая фасоль
    Полдник-яблоко
    II-Полдник -творожок
    @Lusya 81, спасибо!
    @Синичка, у тебя ,наверное, тоже хороший запасик на выходной получится.
     
    Мирочка, Кислинка, deminoof и 9 другим нравится это.
  17. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.369
    Симпатии:
    66.493
    Баллы:
    880
    @Фекла, приветушки :) Минус кило? Офигеть! Поздравляю! Очень рада за тебя!!! Приятно-то как, да ещё и в пятницу.:)
    Какие планы на выходные?:)
    У меня сегодня скромно, всего минус -0,200
    Не знаю, может причиной стала чашечка капучино вчера в кино? Но вроде не поздно я её пила.
    Ай да и ладно, отвесик есть и это радостно. ;)
    54,7 кг у меня сегодня
    Хорошего дня, с пятницей! Отличного отдыха и солнечной погоды!!!
     
  18. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.023
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.591
    Баллы:
    680
    @Фекла, наконец-то, ошеломляющий отвес! :bigsma116: Очень рада за тебя! Хорошего пятничного настроения!
     
  19. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.385
    Симпатии:
    10.953
    Баллы:
    530
    @Фекла, супер отвес ! Поздравляю!
    Вкусно все у тебя! :)
     
  20. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    @Синичка,спасибо,дорогая! И тебя подзравляю с отвесом-маленькая женская радость.
    Я сама очень удивилась, что так много. Вчера не полдничала ,это время провела с дочкой в поликлинике(диспансеризация).Вернулась домой в 18:00 и решила, что уже поздно принимать пищу. Пила кофе черный,пару чашек. А планы такие-подруга в гости ко мне собралась, она в отпуск пошла. Теперь вот не знаю заниматься мне балостями или нет? И вес сброшенный жалко и подругу обидеть не хочется.
    @Зефирка, спасибо, моя хорошая! Видела твое банановое суфле. Очень аппетитно. Помчалась за бананами....
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Ужин Минус Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017