Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета Ужин Минус

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Илона, 23 июн 2010.

  1. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Фекла, как вкусно пишешь! А у меня овсянка сегодня, молочная с маслом, тоже фкусь! :)
    В духовке пшёнка просто бомба, согласна! Какое пшено берёшь? Я всякого напробовалась, подсела на "На здоровье", очень жёлтое оно и вкус больше всего понравился.
    Я завтра посмотрю, как вес, было 55,2 в понедельник, надеюсь, что поменьше стало за эти 3 дня, хотелось бы:rolleyes:
    А за приглашение спасибо!:bigsma106:
     
    Аллька, Фекла, наточка и 3 другим нравится это.
  2. Наталачка

    Наталачка Мастер

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    880
    Баллы:
    140
    я туточки не пропала, всем привет девочки!!!!
    Отчет: даже и не знаю что писать, на выходных не много расслабилась с понедельника на системе но вес на весах прыгает как ему хочется, батарейку два года не меняла, зато объемы ушли так нормально.
    Талия 104/97
    Живот 120/115
    ноги и попа как обычно сильно похудели, лицо спало.
    вот такие дела.
    З мясо по французски было
    П небольшой бутерброд с колбасой
    О курица запеченная в кефире и огурец
    П кефир
    З и П не много косячный. Завтра исправлюсь.
     
    Аллька, Bloem, Фекла и 7 другим нравится это.
  3. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Наталачка, ничего себе как хорошо у тебя в талии и попе уменьшилось! Поздравляю.
     
    Аллька, Фекла, наточка и 4 другим нравится это.
  4. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.401
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.475
    Баллы:
    580
    @Наталачка, ушедшие объёмы намного приятнее цифр на весах!
     
    Аллька, Фекла, наточка и 3 другим нравится это.
  5. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.805
    Симпатии:
    21.804
    Баллы:
    580
    @Фекла, с возвращением! Отвесного дня!
    @Наталачка, замечательный у тебя результат!
     
    Последнее редактирование: 11 апр 2018
  6. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.136
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.758
    Баллы:
    680
    @Наталачка, @Фекла, с возвращением на путь постройнения. Желаю впечатляющих успехов.
     
    Аллька, Еля*, Синичка и 3 другим нравится это.
  7. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    @Синичка, я на путь пшерианства только недавно встала. Я люблю каши, но с пшеном больше всего возни. Купила ,как ты и сказала, ярко- желтую, названия не помню, сразу в баночку пересыпала, а тару выкинула.
    Уже пришла из гостей, поздравляла подругу. Съела дольку помидора и огурца. Оставила мужа за меня отдуваться и праздновать, а сама поскакала костюмы парить( у дочери в пятницу отчетный концерт). Только вот она сегодня в школе лодыжку травмировала. Не знаю пройдет ли до пятницы. Травматолог перелома не выявил, но опухоль есть. Буду всю ночь лечить эхх…
     
    Аллька, Еля*, наточка и 4 другим нравится это.
  8. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.705
    Симпатии:
    27.440
    Баллы:
    580
    @Фекла, вот ведь выгодный ты гость какой!:D Желаю, чтоб с ножкой у дочки все зажило как можно быстрее!
     
    Аллька, Еля*, наточка и 3 другим нравится это.
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    Утро доброе, девочки! Сегодня я с вами.:)

    План по питанию такой:

    1-й завтрак: кофе, банан
    2-й завтрак: сырники с изюмом, морковно-яблочный салат с йогуртом
    обед: запечённые в духовке кабачки с укропом и сметаной, помидоры,
    гречневая каша с печенью в сливках
    1-й полдник: яблоко
    2-й полдник: бутылочка закваски, чай с финиками
    ужин: нет

    @Фекла, молодец, достойно на ДР себе вела.:rolleyes::)
    Пусть у дочурки всё подживает, ну надо же, прямо перед выступлением травмироваться....Но всё будет хорошо, иначе и быть не может.
     
  10. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.136
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    45.758
    Баллы:
    680
    @Синичка, план питания вкуснючий и явно предполагающий встречу с четверочкой. :)
    @Фекла, какая невезуха у дочки. Пусть поскорее ножка пройдёт и выступление будет успешным.
     
  11. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.805
    Симпатии:
    21.804
    Баллы:
    580
    @Фекла, пусть нога заживает у дочи поскорее!!
    @Синичка, ты совсем ранняя пташка сегодня :)! Четверочки тебя завтра, праздники предстоят :).
     
  12. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @наточка, спасибо, дорогая.
    @Еля*, ага, сегодня мне 9 часов хватило, чтоб выспаться, обычно по 10 спим. :)
    Малыш вот пока в постельке, досыпает, а я кофе сварила и сижу наслаждаюсь утром и тишиной, и банан ем спелющий, кофеёчком прихлёбываю, так вкусно.
     
  13. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    Доброе утро,красавицы! Вес соответствует линейке.
    Завтрак -салат (огурец,курица,яйцо,чернослив,сметана,орехи)
    II-Завтрак-зефир,яблоко
    Обед - Борщ,куриная грудка с соусом терияки
    Полдник- кофе или чай с (у меня есть гематоген, козинак, зефир и мармелад- что-нибудь выберу)
    II-Полдник- творожок со злаками и сушеными ягодами
    @Еля*, @наточка, @Новенькая, спасибо девчата!
    @Синичка, приветствую! Ждем-с твой стандартный отвесик :bigsma121:
     
  14. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.401
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.475
    Баллы:
    580
    @Фекла, какие вкусненькие и сладенькие у тебя сегодня перекусы /полдники! Нямка! Надеюсь на улучшение состояния ножки у дочи.
    @Синичка, сырники, говоришь :rolleyes: дя-дя-дя...надоть-надоть тоже.
    Где ещё одного бойца потеряли?
     
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Фекла, привет, солнце, поздравляю с догоном линеечки!
    Вкусно как запланировано у тебя сегодня всё. :)
    Спасибо за пожелание, я любому отвесику буду рада, ведь даже если 100 грамм уйдёт, то УЖЕ вторая 4-ка появится.:rolleyes: А я ТАК люблю её в пятницу утром видеть!!!:rolleyes::D У меня прямо ускорение сразу добавляется, чтоб пофлаюшничать с полчасика и начать готовиться к выходным.:bigsma148::bigsma082:
    @Зефирка, сырники, угу. Давай сделай, я 6 штук испекла, а 2 Максимка съел, и вот ЧТО мне осталось, спрашивается?:bigsma115: А творога остатки были, эх....:bigsma124:
     
  16. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    @Зефирка, спасибо за пожелание. Переживаю очень. Я смотрю, что мы с тобой в ногу идем по линеечке. Не по весу, а по оставшимся кеге. Нас пока пошатывает, но цель близка.
     
    Еля*, наточка, Синичка и 3 другим нравится это.
  17. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.401
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.475
    Баллы:
    580
    :bigsma088: это точно! Буду на тебя ориентироваться. Ты ведь каждый день взвешиваешься, а я раз в неделю. Если у тебя за неделю будет больше отвесных дней, то и у меня значит в итоге минус будет. Вообще, я смирилась с таким пошатыванием. Последние - самые трудные кгэшки.
     
    Еля*, наточка, Фекла и 3 другим нравится это.
  18. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    @Зефирка, если не косячить уходит 1-1,2кг в неделю, а так как в выходные выходит расслабон, то и скидываю набранные за выходные килограмма полтора. Но косячные быстро отваливаются(свеженаеденные) бывает в день по 700 гр сливается. Как правило, к пятнице все нагуленное отваливается и снова здравствуй пятница! На колу мочало-начинай сначала. Выпил пару бокалов вина вечером,заел сырком и лови привес через денек- другой. Подружка моя тоже скинула 10 кг на этой системе. Звала ее сюда присоединиться к компании,не дозвалась.
     
    Последнее редактирование: 12 апр 2018
    Lusya 81, Еля*, наточка и 3 другим нравится это.
  19. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.314
    Симпатии:
    66.210
    Баллы:
    880
    @Фекла, по линеечке-то может вы и в ногу идёте, да только вот рационы твои повеселее будут, чем у @Зефирка, :) , да и с алкоголем не шалит она по выходным, как это иногда позволяешь себе ты.
    Мне кажется, ты уже просто мастерски поддерживаешь вес. И не надо тебе больше худеть, на фото - красотища!!! Вон как ты приловчилась "и сытый, и пьяный, и нос в табаке" ;) и при этом достигнутый вес при тебе.
     
  20. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    4.401
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    35.475
    Баллы:
    580
    мои однообразные, без особых изысков и вкусняшек. Так, только в первой половине дня шоколад, мармелад, сухофрукты. Но есть ужин 18-00 до 19-00 и объёмы порций хАрошие такие! Кстати, после бутылочки воскресного брюта так в туалет часто бегала, минусовать жидкость! В понедельник аж ремень на джинсах на одну дырочку меньше пришлось застегнуть.
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Ужин Минус Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017