Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета Ужин Минус

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Илона, 23 июн 2010.

  1. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.143
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    7.214
    Баллы:
    530
    @Фекла, молодец! Отличный минус.
    обязательно будет уходить, надо придерживаться системы и максимально сбалансировано кушать и вес пойдет вниз. Диетная жизнь она такая - то стоит, то ух! и вниз полетел. Так что ждем-с!
     
    Кислинка, Еля*, ЕленаО и 4 другим нравится это.
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    6.118
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    37.616
    Баллы:
    680
    @Фекла, отличный недельный результат. Видимо ты нашла свою систему.
     
  3. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    Доброе утро, красавицы. Сегодня встала на весы, весы сказали- 72,300. Не знаю где на них выключить говорилку. Оповещают результат на всю квартиру. Отвес-0,2 кг. В моем организме химус совсем перестал образовываться, похоже. Вчерашняя проблема так же остра или я просто зациклилась. Тяжести нет.
    Меню на сегодня: Завтрак -омлет, пару ложек салата из свежей капусты.
    II-Завтрак- кефир, киви. (сделаю салат)
    Обед- овощи по-мексикански(замороженная смесь), куриная грудка.
    Полдник- икра свекольная
    II- Полдник - кефир,творог
     
  4. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.380
    Симпатии:
    54.483
    Баллы:
    880
    @Фекла, прикольно. :) Я про говорилку.:D
    Ну и пусть оповещают, ты же худеешь, а не набираешь, приятно ведь всякий раз меньший вес слышать. :)
    С отвесиком тебя!
    Меню классное, супер-чистящее должно быть.;)
     
  5. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    464
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    3.443
    Баллы:
    310
    Доброе утро! @Фекла, с отвесиком!
    Меню на сегодня:
    Завтрак- бутерброды из бородинского хлеба с сыром + кофе;
    Перекус -апельсин;
    Обед - суп овощной с сухариками, яйцо, помидор;
    Полдник - творог 150 гр., ряженка.
    Всем хорошего дня!
     
  6. Chernih

    Chernih Доктор

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    888
    Симпатии:
    5.904
    Баллы:
    490
    @Фекла, с отвесом тебя. Я про такие весы даже и не слышала.:)
     
  7. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.380
    Симпатии:
    54.483
    Баллы:
    880
    @ЕленаО, приветик, и тебе хорошего дня! Меню вкусное. Я тоже апельсины ем сижу, прямо тянет на сочности, дома от солнца уже так жарко, окна на юг и такое яркое сейчас солнце, самое то для фруктика сладко-кислого. :)
     
  8. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    464
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    3.443
    Баллы:
    310
    Доброе утро!
    Мое меню на сегодня:
    Завтрак - каша кукурузная+слив.масло 10 гр.;
    Перекус - апельсин;
    Обед - семга, салат из пекинской капусты, помидор и перца сладкого с подсолнечным маслом;
    Полдник - сыр Ламбер 50гр, кусочек бородинского хлеба+зеленый чай с молоком.
    @Синичка, я апельсины ем почти каждый день. В этом году они очень вкусные, сочные, сладкие. Не могу остановиться прямо. Чищу его с утра, в контейнер складываю дольки и с собой на работу тащу вместе с обедом и полдником. Коллеги чаек, кофеек попивают с печеньками да конфетами, а я апельсином наслаждаюсь. Всем хорошего дня!
     
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.380
    Симпатии:
    54.483
    Баллы:
    880
    @ЕленаО, приветик, такая же петрушка! Я вчера 3 шт. съела, в каждом почищенном (без шкурки) едва 200 грамм набирается, это считай по 70 ккал. на один большой фрукт, это же просто КРОХИ!!! А такое объедение и сочность! Вот я один утром и два ближе к вечеру, прямо аж сок брызжет какие они сладкие и спелые, сейчас в Пятёрочке у нас акция на них, 59 руб/1кг, смешные цены, мы купили целый пакет с ручками позавчера, теперь и на фреши хватит за глаза и так поесть.
    Приятного дня тебе!!!
     
  10. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    Доброе утро,девчата отвес -,01. Вес 72,2
    Меню на сегодня: Утро начала с ряженки в 7 утра. Завтрак основной -каша овсяная с клетчаткой, печеное яблоко; II-Завтрак- кефир; Обед- котлета из щуки, салат из капусты; Полдник -кефир. Вчера поймала себя на мысли, что мне совсем не голодно. Раньше ощущала после 18:00 что хочу есть, тогда я наливала кружку зеленого чая и пила. Вчерашний полдник был в 16:30. Потом я просто практически заставляла себя пить. Ничего не хотелось. Поэтому сегодня без творога. Киви и свекла плохо сработали. :D
    @ЕленаО, очень вкусное у тебя меню. С нетерпением жду отчетов
     
  11. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.380
    Симпатии:
    54.483
    Баллы:
    880
    @Фекла, с новым отвесиком тебя! Ура! Вот прямо очень рада я твоим таким стабильным минусочкам, молодец ты!
    Организм видимо уже привык у тебя не есть по вечерам, вот и не просит ни еды, ни жидкости, ты ему этого всего с лихвой днём даёшь, и это правильно!
    Меню хорошее такое, никаких бяк, особенно котлетки рыбные впечатлили:rolleyes:, надо тоже сделать в выходной.
     
  12. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
  13. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.143
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    7.214
    Баллы:
    530
    могут сегодня сработать, жди. И с отвесом.
     
  14. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.380
    Симпатии:
    54.483
    Баллы:
    880
    типа - догонят в пути? :)
     
  15. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    Последнее редактирование: 14 фев 2018
  16. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    144
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    587
    Баллы:
    150
    Доброе утро, Девчата! Не спится мне в выходной! Весы показали= 71,9 отвес-300 гр. Надеюсь это тает жирок, а не мышцы.
    Меню сегодня сытное : Завтрак- яичница(1 яйцо), груша, кефир; II- Завтрак - банан, ряженка; Обед- лобио, говядина отварная; Полдник- кефир, возможно творог.
     
  17. Chernih

    Chernih Доктор

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    888
    Симпатии:
    5.904
    Баллы:
    490
    @Фекла, хороший отвес,физиологичный.
     
  18. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    464
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    3.443
    Баллы:
    310
    Доброе утро! @Фекла, с отвесиком! Приятно очень, когда они каждый день.:)
    Мое меню на сегодня:
    Завтрак - овсяная кашка со слив.маслом и клубникой (клубничка своя, замороженная);
    Перекус - два апельсина;
    Обед - рис с овощами тушеными (брокколи, стручковая фасоль, морковь и лук);
    Полдник - ряженка.
    Всем хорошего дня!
     
  19. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    10.380
    Симпатии:
    54.483
    Баллы:
    880
    @Фекла, с отвесом тебя очередным! Просто фантастика! Организм у тебя отдаёт и отдаёт, вот что значит правильно ты распределяешь свою вкусную еду на весь день, правильно, вечером пусть её едят те, кому отвесы не нужны.:D;)
    @ЕленаО, вкусного денька! И чтоб весы по итогам недели в этой веточке непременно порадовали! :)

    А я к вам на денёчек, тук-тук-тук!!!:) Хочу запасик на выходные чуток увеличить.
    Поэтому ужин-минус мне в помощь.

    Сегодня в меню:
    1-й завтрак: кофе с молоком, банан
    2-й завтрак: сырники с малиновым вареньем, апельсин
    обед: салат свекольно-огуречный, гречневая каша и скумбрия запечёная
    1-й полдник: чай с черносливом и курагой, гематоген
    2-й полдник: бутылка закваски (330 мл.)
    ужин: нет
    В течение дня ещё компот ягодный без сахара, немного мёда к нему, имбирный чай, просто чай.

    Стартую с веса 55,3 кг. Буду рада любому отвесику. Всем отличного дня! Поскакала завтракать.:)
     
    Последнее редактирование: 15 фев 2018 в 13:17
  20. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    464
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    3.443
    Баллы:
    310
    @Синичка, приветик! Добро пожаловать и хорошего отвесика!
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Ужин Минус Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите и холецистите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017