Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета Ужин Минус

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Илона, 23 июн 2010.

  1. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    964
    Медиа:
    1
    Симпатии:
    7.741
    Баллы:
    490
    @Синичка, приветик! Добро пожаловать и хорошего отвесика!
     
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.282
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.990
    Баллы:
    680
    @Фекла, с отвесиком. Умничка, ровненько идёшь.
    @Синичка, @ЕленаО, отвесиков вам побольше на вкусненьких менюшках.
     
  3. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    @Chernih, @ЕленаО, Спасибо! И вам желаю того же!
    @Синичка, меню -высший класс!. Раньше у тебя читала про гематоген, надо взять на вооружение.
     
  4. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.955
    Баллы:
    580
  5. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
  6. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.388
    Симпатии:
    66.662
    Баллы:
    880
  7. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.520
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    31.730
    Баллы:
    680
  8. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.388
    Симпатии:
    66.662
    Баллы:
    880
    Аллька, Еля*, ЕленаО и 4 другим нравится это.
  9. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.832
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    13.300
    Баллы:
    530
    @Фекла, @ЕленаО, @Синичка, вот читаю ваши менюшки и радуюсь тому, что хоть и ограничений особых нет, а вы во все тяжкие не пускаетесь и все у вас умно-грамотно и вкусно написано. Ну не может не отвешивать организм после такой еды! Обязательно завтра дружненько будете хвастаться результатом!
    у меня тоже.
     
    Аллька, Еля*, ЕленаО и 6 другим нравится это.
  10. Barrakuda

    Barrakuda Академик

    Регистрация:
    28 май 2014
    Сообщения:
    2.422
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    14.330
    Баллы:
    580
    Аллька, Еля*, ЕленаО и 6 другим нравится это.
  11. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.388
    Симпатии:
    66.662
    Баллы:
    880
    @Nika милашка, @Barrakuda, спасибо, девчата, у меня уже только полдник остался и всё, но я сыта, ещё бутылка густой Закваски будет, жирной, 4%-ной, и спою.:D
     
    Аллька, Barrakuda, Еля* и 7 другим нравится это.
  12. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.832
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    13.300
    Баллы:
    530
    @Синичка, мне так жутко сладкого хотелось, что творог для полдника умяла еще в 14.30, и до сих пор кушать не хочется. Ряженка отменяется, наверное. У меня и полдник, и ужин минус, завтра 2 кило отвешу :D.
     
    Аллька, Barrakuda, Фекла и 8 другим нравится это.
  13. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.388
    Симпатии:
    66.662
    Баллы:
    880
    @Nika милашка, офигеть!!! :) Желаю, чтобы так и было. Ты пораньше спать ложись, ведь так давно ела ты, как бы не заплохело.
     
    Аллька, Barrakuda, Фекла и 7 другим нравится это.
  14. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.920
    Симпатии:
    29.214
    Баллы:
    580
    Аллька, Barrakuda, Фекла и 7 другим нравится это.
  15. Ygolek

    Ygolek Мастер

    Регистрация:
    9 май 2016
    Сообщения:
    169
    Симпатии:
    1.286
    Баллы:
    215
    @Синичка, рецептик салата огуречно-свекольного? Удачно делать запасик на выходные!
    @Фекла, с отвесами.
    Девочки как у вас вкусно. Получается вы едите до 17,00?
     
    Аллька, Barrakuda, Фекла и 8 другим нравится это.
  16. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    270
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.710
    Баллы:
    235
    Доброе утро, девчата! Сегодня встала спозаранку, пекла дочери блины в школу. Отвес случился в 500 гр. Вес- 71,4. Вчера полдник не состоялся, была в разъездах. Приехала в в 18:00. Есть уже было поздно. Но так как обед был плотным, то было вполне терпимо.
    Меню на сегодня: Рано утром- кефир. Завтрак- Кашка рисово-гречневая с семенами льна(хлопья), йогурт;
    II-Завтрак - салат из свежих огурцов ,заправленный био-матриксом;
    Обед- Греческая смесь в соусе "Санторини", куриная печень;
    Полдник- творожное зерно в сливках, киви;
    II- Полдник- био-кефир;
    ИМТ говорит-вес в норме:)
     
  17. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    964
    Медиа:
    1
    Симпатии:
    7.741
    Баллы:
    490
    Доброе утро! @наточка, @Еля*, @Иннуська, @Nika милашка, @Новенькая, @Ygolek, @Синичка, девочки, спасибо за поддержку и внимание! @Новенькая, я по воскресениям взвешиваюсь, чтобы в субботу не повадно было лишнее в рот положить.:rolleyes:@Ygolek, да, положено до 17 часов кушать. Но я ем последний раз в 15 часов. @Синичка, как дела с весом? @Фекла, с отвесищем! Вкусно у тебя очень, умничка!
    Меню на сегодня:
    Завтрак - сыр ламбер 20 гр., каша гречневая с маслом слив.+кофе с молоком;
    Перекус - апельсин;
    Обед - 2 рыбные котлетки, помидор большой, розовый;
    Перекус - чай малиновый гринфилд+10 гр. шоколада 75%;
    Полдник-ряженка;
     
  18. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.388
    Симпатии:
    66.662
    Баллы:
    880
    @Ygolek, салатик простой - свеколка в тёрку (варёная) и огурчик нашинкованный, всё заправлено сметанкой. Ням! Сочно и вкусно.
    @Фекла, классный отвес снова! :) Мои поздравления!
    И с ИМТ в норме тебя, как же это здоровско!!! :)
    @ЕленаО, вкусного и лёгкого дня тебе!
    А у меня, девочки, минус -0,400, порядок!!! Вес 54,9 кг, всё, буду завтракать, всех с тяпницей и всем класснючих праздничных выходных!!!
     
  19. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.523
    Симпатии:
    26.955
    Баллы:
    580
    @Синичка, поздравляю с отвесиком!! Как тебе ужин-минус подходит :). Что готовить будешь вкусненького в выходные?
    @Фекла, с ИМТ в норме, отличный подарок сделала себе к выходным!! У тебя какой рост, не помню читала или нет :).
    @ЕленаО, какие менюшки у тебя замечательные.. Очень приближенные к обычному питанию :), легко будет на удержании :).
     
  20. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.377
    Симпатии:
    10.253
    Баллы:
    530
    @Фекла, поздравляю с отвесом и новым ИМТ!!! Хорошая ты мама, с утра жарить ребёнку блины,я на такое не способна. Для меня жарение любое-ад,так и кажется,что все масло ложится на меня. Жарю один раз в год,на Масленицу.
    @ЕленаО, ты просто герой,питаться последний раз в 3 часа. Ждём воскресенье.
    @Синичка, с заделом на выходные
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Ужин Минус Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017