Диета "Тонкая талия"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Алиша, 29 авг 2012.

  1. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.094
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    13.106
    Баллы:
    580
    @наточка, Натуля поздравляю!!!! Очень прям за тебя рада !!!! Удачи тебе и дальше !!!!
     
    Anasteisha, Санюшка, наточка и ещё 1-му нравится это.
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
    @Риланочка, спасибо, Иришкин!
    Доброе утро.
    У меня сегодня по нулям, ну и ладно: значит закрепляемся. Хотя по всем ощущениям ждала сегодня минус, но не случилось почему-то.
    Меню на сегодня:
    Завтрак: 2 йогурта (вишневый и чернослив со злаками), стакан молока
    Обед: 3 варёные картошины и отварная говядина
    Ужин: арбуз или дыня. Не могу решить. Девочки, что из этого лучше на ужин? Как думаете?
    Вода: 2,4 литра.
    Всем хорошего дня.
     
  3. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    4.354
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    13.676
    Баллы:
    580
    Это здорово! Закрепление не хуже отвеса. А где-то может и лучше.
     
  4. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    4.513
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    29.826
    Баллы:
    580
    @наточка, с закрепленными отвесом)))!
    А суп с огурцом это как? вкусно?
    На ужин я бы выбрала арбуз, он же у тебя ранний и водичка успеет слиться и почечки погоняешь, а они тебе в благодарность отвес нарисуют;)
     
  5. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
    очень. Рассказываю: продукты на 2 порции.
    На дно кастрюли 3-4 столовых ложки растительного масла и кусочек сливочного (знаю по отзывам, что делают и без масла)
    Затем слоями овощи:
    Морковь (кружочками)
    2 картошины (соломкой)
    Луковица
    Горсть капусты
    1 свежий огурец (кружочками)
    3-4 помидорки (кружочками)
    1/2 болгарского перца (полосками)
    Закрыть крышкой и тушить на медленном огне 25-30 минут периодически встряхивая. Затем залить крутым кипятком, посолить, довести до кипения, выключить.
    Кушать с укропом, петрушкой, можно добавить тертый чеснок, можно сметанки.
    а получилась дыня. :) Она тааак пахла, когда я мимо проходила.
     
  6. Olesita

    Olesita Академик

    Регистрация:
    18 сен 2016
    Сообщения:
    4.133
    Симпатии:
    25.012
    Баллы:
    580
  7. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
    @Olesita, спасибо, моя хорошая.
     
  8. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    4.513
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    29.826
    Баллы:
    580
    @наточка ,спасибо за рецептик:)! Звучит вкусненько:)
     
  9. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    1.749
    Симпатии:
    11.082
    Баллы:
    530
    @наточка, только вот нашла тебя, Натусик! Отличные результаты за полторы недели, желаю дальнейших успехов и чтобы название диеты наглядно на тебе отобразилось!;)
     
  10. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
  11. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
    Утро доброе!
    Минус 200. Вес 77,8. И это ещё вчера к менюшке как-то сам собой добавился сладкий полдник. К чаю примазался чокопай и конфетка с орешками. :rolleyes:
    Сегодня:
    Завтрак: сыр, чай Тесс карамельный, тарелочка овсянки, заваренная кипятком
    Обед: салат из 3х свежих огурцов со сметаной, стакан томатного сока.
    Ужин: салат из тертой морковки со сметаной, стакан минеральной воды без газа.
    Добавила сегодня сметану в меню, так как боюсь, что без неё протяну ноги сегодня на танцах. :p
    Вода: 2,4 литра.
    Всем приятного дня.
     
  12. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    4.354
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    13.676
    Баллы:
    580
  13. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
    @Ester, спасибо, Ольчик.
     
  14. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
    Доброе пятничное утро!
    Плюс 300...хотя ничто не предвещало такого казуса...вес снова 78,1...не даются мне никак две семерочки.o_O
    Хотя в принципе я догадываюсь в чем причина.
    так и есть. Я же начала на этой неделе танцевать. После первой тренировки был ноль, сегодня плюс. Посмотрела: такая же тенденция была и в прошлый год. А впереди ещё и выходные. Когда и худеть?
    Сегодня:
    Завтрак: Яичница из 3-ёх яиц (сделала из 2х, одно оставила на обед), бокал черного чая без сахара.
    Обед: отварная брокколи, обжаренные с яйцом, оставшимся с завтрака, 1 стакан чистой воды.
    Ужин: 100 гр. отварного куриного филе. 1 стакан фруктового сока.
    Вода: 2,4 литра.
    Всем быстропроходящего последнего рабочего дня.
     
  15. Mylene1987

    Mylene1987 Академик

    Регистрация:
    5 фев 2016
    Сообщения:
    1.637
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    10.122
    Баллы:
    530
    @наточка, Наташ, не расстраивайся от привеса, главное причину ты знаешь, нужно подождать немного и будем радоваться твоим отвесищам!
     
  16. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
    @Mylene1987, а я и не расстроилась. Скорее немного удивлена.
     
  17. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.094
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    13.106
    Баллы:
    580
    @наточка, ничего Натуль , причина известна , надо пережить этот момент и пойдет дальше !!
     
    Иннуська, Olesita, Санюшка и 2 другим нравится это.
  18. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
    @Риланочка, переживем. Куда мы денемся с подводной лодки? :)
     
    Иннуська, Olesita, Санюшка и 2 другим нравится это.
  19. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.515
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.375
    Баллы:
    580
    Утро доброе всем: и кто отдыхает, и кто работает.
    Продолжаю удивляться...плюс 700...откуда и за какие заслуги меня так наградили? o_O
    Видимо неделя у меня будет пролетная в плане сбрасывания, потому что эти выходные у меня выездные: сегодня вечером уезжаем в деревню. Посмотрим с каким результатам я буду начинать очередную неделю.
    Всем хороших выходных.
     
  20. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    4.354
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    13.676
    Баллы:
    580
    Это всё мышцы танцевальные. Сейчас по танцам в ритм войдешь и будут тебе эти самые потяжелевшие мышцы ног помогать сбрасывать.
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Тонкая талия Форум Дата
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017