Двенадцатидневная диета

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Madina, 16 июн 2010.

  1. Венеро4ка_86

    Венеро4ка_86 Доктор

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    3.656
    Медиа:
    6
    Симпатии:
    1.774
    Баллы:
    355
    Отвес 600 граммиков после первого дня. Вес 61.1 , жую мандарины
     
    ДИНЧА, kunica, наточка78 и 3 другим нравится это.
  2. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.512
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.364
    Баллы:
    580
    Гусёнаа, ДИНЧА, kunica и 2 другим нравится это.
  3. Венеро4ка_86

    Венеро4ка_86 Доктор

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    3.656
    Медиа:
    6
    Симпатии:
    1.774
    Баллы:
    355
    Наточка, спасибо! Но! Не обращайте на меня внимание))) я просто разгрузилась на кефире выходит))))))))) организм умный и вообще не ходит такого экстрима. Пойду я потихоньку на -60. Авось там повезет. Хоть чуток...
     
  4. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.171
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    21.432
    Баллы:
    680
    Всем приветик!
    Нашла на просторах интернета новую версию двенадцатидневной диеты

    Двадцатидневная диета

    Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

    1 — 2 Голодные дни.
    За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

    3 — 4 Белковые дни.
    8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
    12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
    16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
    19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

    5 — 6 Овощные дни.
    8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
    12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
    16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
    19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

    Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

    Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
    хочу завтра попробовать на кефире или молоке - там посмотрим как пойдет.
     
  5. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.854
    Симпатии:
    22.617
    Баллы:
    580
    За 12 дней?:confused: Мне из меню понравился ужин в белковый день... и усЁ!:D Успешной диетки, @Иннуська!;)
     
    ДИНЧА, Новенькая, кукла и 2 другим нравится это.
  6. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.171
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    21.432
    Баллы:
    680
    @ВарЕнька, спасибо, даже если отвес составит 5 кг - и это устроит.....
     
    ДИНЧА, Новенькая, кукла и 2 другим нравится это.
  7. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.854
    Симпатии:
    22.617
    Баллы:
    580
    КанЭЭЭЭшна устроит... :D Еще бы не устроило. 5 кг за 12 дней...:rolleyes: Я вон уже несколько месяцев 5 кг мурыжу...
     
    ДИНЧА, Новенькая, кукла и 2 другим нравится это.
  8. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.171
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    21.432
    Баллы:
    680
    @ВарЕнька, ты на свой ИМТ посмотри - у меня столько лишнего :(:(:(, вот тебе и скорость похудения, я вчера на воде была - не плохо, сегодня передых и завтра в "бой"
     
  9. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    4.513
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    29.824
    Баллы:
    580
    @Иннуська, успехов тебе здесь! Но по мне так лапки от голода протянуууу((((
     
  10. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    1.749
    Симпатии:
    11.082
    Баллы:
    530
    @Иннуська, удачи!!! Я лично первые 2 дня прочитала и дальше даже не стала - однозначно не выдержу!
     
  11. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.171
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    21.432
    Баллы:
    680
    @Skyly, @Новенькая, а если первые два дня сделаем молокочай? Он сытный!!!
     
    Olesita и ВарЕнька нравится это.
  12. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.854
    Симпатии:
    22.617
    Баллы:
    580
    От него мне еще больше есть хочется.
    Ну.... тогда тебе пойдет эта диета...:p
     
  13. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    4.513
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    29.824
    Баллы:
    580
    @Иннуська, раньше мне тоже на молокочае не голодно было, но после вчерашнего разгруза, мне даже страшно представлять как ты будешь на этой диете:confused: Но всяком случае удачи Иннусь;)
     
  14. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.512
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.364
    Баллы:
    580
    @Иннуська, это ты нашла Английскую диету. На форуме она у нас есть, посмотри, там раньше девочки активно на ней сидели и очень даже неплохо сбрасывали.
     
  15. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.171
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    21.432
    Баллы:
    680
    @наточка, спасибо, сейчас пойду читать :)
    П.С. почитала точно английская диета пошла туда ;)
     
    ВарЕнька, Новенькая и Olesita нравится это.
  16. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    1.749
    Симпатии:
    11.082
    Баллы:
    530
    @наточка, приветик, тебе муж весы-то возвернул али все прячет?;)
     
    наточка, ВарЕнька и Olesita нравится это.
  17. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.854
    Симпатии:
    22.617
    Баллы:
    580
    @наточка, ты вообще когда к нам собираешься вернуться? Ты еще в отпуске?
     
    Новенькая, наточка и Olesita нравится это.
  18. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.512
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.364
    Баллы:
    580
    @ВарЕнька, я пока ещё последнюю неделю в отпуске.
    @Новенькая, весы вернули, но худеть как-то настроя не появляется пока.
     
    Новенькая и Olesita нравится это.
  19. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    4.513
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    29.824
    Баллы:
    580
    @наточка, ну пока отпуск отдохни от похудения;) Вес в норме? Ну +/- пару кило не счёт;)
     
    Новенькая, Olesita и наточка нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Двенадцатидневная диета Форум Дата
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017