Диета 9 кг фруктов

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Монашка, 20 авг 2012.

  1. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Не нашла эту диету на форуме . Мне кажется , что она очень актуальна сейчас .
    В субботу родители привезли мне с дачи ведро груш и слив . Мне стало жалко , чтобы такое добро пропадало , и тут мне попалась на глаза эта диета . Будем тестировать !

    Есть самая эффективная диета на фруктах – за 6 дней: так называемая быстрая диета. Нужно съесть 9 кг фруктов за этот период времени, выбирая их по своему вкусу. При этом любую жидкость ограничить до 500мл в день.

    Делаем так:

    1-й день - 1 кг фруктов,
    2-й день - 1,5 кг,
    3-й день - 2 кг,
    4-й день - 2 кг,
    5-й день - 1,5 кг,
    6-й день - 1 кг.
     
  2. Мурзик

    Мурзик Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2012
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Интересно, а фрукты любые?
     
  3. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Фрукты можно любые , главное не увеличивать их колличество . Ещё на этой диете , чтобы не перебрать колличество , рекомендуют немного фруктов (если их структура позволяет ) или их сока - заморозить . И перед сном , чтобы не было чувства голода - поесть их в замороженном виде :hb:!
     
  4. смогу похудеть)

    смогу похудеть) Знаток

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    380
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    60
    я как раз сегодня на яблоках, так получилось что не позавтракала, пообедать было некогда, вот приехала с работы решила уже не ужинать- яблочко грызу( яблочный разгруз устроила))) но 6 дней на одних фруктах не выдержу, но буду следить за результатами девочек.
     
    Последнее редактирование: 21 авг 2012
  5. Lynx

    Lynx Мастер

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.395
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    464
    Баллы:
    215
    Мне кажется невероятно актуальная диета))) Если бы я сейчас диетничала, то обязательно пошла бы на неё. Смущает только количество потребляемой воды. Из-за того, что во фруктах её много?
     
  6. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    На диету я села неожиданно , так как фруктов много , а девать их некуда . Сегодня третий день , отвесов и привесов не было , но я перед фруктами три дня разгружалась на молокочае и диете Гейш . Думаю , что если бы не было разгруза , то результат был бы хорошим , потому что ЖКТ работает просто замечательно !
    В моём меню - сливы , груши и яблоки . Персиков я в этом сезоне уже наелась и винограда тоже !

    Пить вообще не хочется , фрукты всё-таки содержат много жидкости . Но где-то читала , что груши нужно запивать водой , как раз в поллитра уложилась .
     
  7. Мурзик

    Мурзик Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2012
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Про другие фрукты не знаю, а вот после яблочек пить не хочется.
     
  8. lesya

    lesya Доктор

    Регистрация:
    15 май 2012
    Сообщения:
    1.609
    Медиа:
    9
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    755
    Баллы:
    255
    хорошая диета))) как я понимаю каждый день нужно есть один вид фруктов? и действительно кажется что воды мало...утром кофе + чаек утренний на работе и получается уже почти дневная норма... (я пью большими чашками).
     
  9. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Необязательно ! Можно есть любые фрукты !

    Сегодня четвёртый день . Встала на весы - минус 1 кг . Вчера ела 2 кг фруктов , чуть не треснула ! Мне очень нравится эта диета - никакого чувства голода и вкусненько необычайно !
     
  10. смогу похудеть)

    смогу похудеть) Знаток

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    380
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    60
    Монашка, для маленького веса 1 кг очень даже не плохо!!!! Поздравляю!!!!!
     
  11. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Монашка, хорошая разгрузка. конечно если бананы можно, то совсем красота!

    поздравляю!
    да ты птичка! лично я могу кг 3 свободно слопать.... и еще скажу "МАЛО!!!", например если это персики или клубника....
     
  12. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Сегодня последний день диеты . Вес прыгает 54-55 кг.Но эту диету я затеяла больше не для похудения , а для очистки организма и насыщения витаминами . Диета очень понравилась . Никакого чувства голода , энергия прямо бьёт фонтаном . Завтра устрою себе молокочайный день и посмотрю на результат . Очень хорошо ушли объёмы , тело прямо подсушилось .
     
  13. Taranata

    Taranata Мастер

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    447
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    389
    Баллы:
    145
    вот это диета моей мечты! :)
    жаль, раньше не увидела...

    ну ничего, яичную закончу - и сюда :) а то мне там как раз фруктов сильно не хватает....
     
  14. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Я обязательно ещё раз повторю эту диету ! Возможно на арбузах , дыньке и винограде . Плевать на гликемический индекс ! Главное здоровье !
    Ещё будет интересно попробовать эту диету зимой - на бананах и цитрусе .
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета кг фруктов Форум Дата
Диета после праздников -5-7 кг за 2 недели Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета 5 кг за 7 дней Диеты для похудения 30 сен 2012
Диета "10 кг. за 12 дней, личная методика" Диеты для похудения 9 сен 2012
Диета «Минус 15 кг за неделю» Диеты для похудения 15 апр 2012
Диета - 20 кг за 40 дней Диеты для похудения 2 апр 2012