Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Обертывания для коррекции фигуры

Тема в разделе "Коррекция фигуры", создана пользователем Juli, 18 авг 2012.

  1. Juli

    Juli Знаток

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    269
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    70
    Идеальная фигура является мечтой многих женщин, которые идут на любые жертвы лишь бы стать стройней. Погоня за этим результатом приводит к тому, что создается все больше и больше способов борьбы с лишними килограммами. Одним из эффективных методов похудения считается обертывание. Эта методика не требует от человека особых усилий и излишних затрат. Мы уже рассказывали об этом способе, но сегодня уделим внимание уксусным обертываниям.

    Согласно найденной информации, за одну процедуру можно потерять до трех килограммов лишнего веса. Основное воздействие такого обертывания направлено на проблемные участки тела.
    Во время выполнения процедуры происходит расширение капилляров, улучшается кровоток, что приводит к усилению процесса обмена веществ и растворению жировых отложений. Стоит отметить, что уксусное обертывание помогает справиться с целлюлитом.

    Подготовка к уксусному обертыванию

    В первую очередь надо выбрать спокойное время, так как на выполнение одной процедуры уходит до пяти часов. Также надо подготовить все необходимые ингредиенты. Нам потребуется натуральный 4-7% уксус (яблочный или винный), полиэтиленовая пленка, хлопчатая простыня, теплые одеяла, а также обычная прохладная вода. Раствор для обертывания готовится в пропорциях 1 к 1.

    Перед началом процедуры рекомендуют выпить 6 стаканов воды с лимоном. На один стакан должен приходиться сок одного лимона. Пить надо постепенно, принимая по 1 стакану каждые 30 минут. Перед самим обертыванием можно сделать разогревающий массаж, воспользовавшись рукавичкой или массажной щеткой.

    Простыня смачивается в уксусном растворе и затем немного отжимается. Теперь в нее надо полностью завернуться. Нам нужен будет помощник, который поможет замотаться сверху пленкой и укутаться одеялами. Важно знать, что закутанное тело должно быть полностью ограждено от воздуха.
    В состоянии кокона придется пролежать два часа. Также можно делать частичное уксусное обертывание, которое накладывается на проблемные зоны. Обернутые части тела для сдерживания тепла надо одеть или укутать одеялом. В таком положении нужно находиться 40 минут.
    Длительность курса уксусного обертывания составляет месяц. В неделю рекомендуется делать 3-4 сеанса. Результатом станет потеря 10 килограмм лишнего веса. Следует помнить, что после уксусного обертывания надо сделать теплый контрастный душ, во время которого нельзя пользоваться косметическими средствами.
    Уксусное обертывание противопоказано при наличии ран на теле, при малейших проблемах с сердцем. Во время месячных эта процедура также запрещена. Что касается отзывов об уксусном обертывании, то они большей частью положительные.

    Девочки,что думаете???Ннемного боязно делать обертывание,все таки уксус вещь опасная
    +влияет на внутренние органы
     
    Последнее редактирование: 18 авг 2012
  2. Аля

    Аля Мастер

    Регистрация:
    1 май 2010
    Сообщения:
    1.752
    Медиа:
    11
    Симпатии:
    425
    Баллы:
    215
    ну 10 кг вряд ли уйдёт, и не жира, а воды ))
     
  3. Альмира

    Альмира Знаток

    Регистрация:
    6 май 2011
    Сообщения:
    414
    Симпатии:
    88
    Баллы:
    70
    Juli, ну как, вы решились всё-таки на эту процедуру?
     
  4. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Альмира, дату сообщения смотрите ))))
     
  5. Альмира

    Альмира Знаток

    Регистрация:
    6 май 2011
    Сообщения:
    414
    Симпатии:
    88
    Баллы:
    70
    А я сделала таки обертывание! Процедура не из приятных... за первый раз минус 2 кг (вернее литра), за две последующие процедуры минус 0((( больше не буду мучить себя!
     
  6. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Я несколько лет назад использовала уксусные обёртывания просто с оздоровительной целью ...

    Как это работает?

    Оздоравливающий эффект обертывания достигается за счет осмотического давления, которое создается между жидкостями различного состава. В нашем случае это жидкие среды организма и используемый раствор. При их совмещении кислая и соленая среда раствора будет «вытаскивать» жидкость из организма чтобы уравновесить общую концентрацию.

    Уксус будет расширять капилляры (в следствии провокации начальной стадии воспаления), а низкая температура раствора заставит кровь резко прилить к коже, увеличивая тем самым общий кровоток. Кожа в свою очередь будет «выталкивать» во внешнюю среду с жидкостью то, что «считает лишним».

    Постепенный нагрев в обертывании будет способствовать тому, что капилляры останутся расширенными продолжительное время. Но потение не основной момент методики, иначе бы было достаточно бани или сауны. Поэтому важно добиться равномерного распределения тепла: если в определенной зоне тела ощущается промерзание, то значит она не плотно обернута и в данной области образуется воздушная полость. Потение вторично, и его интенсивность не обязана быть большой.

    Обертывание создает искусственные условия, при которых организм получает способность вывести из себя то, что в обычных ситуациях не представляется возможным.

    Что этим можно лечить?

    Воспаление легких, полиартрит, полиартрит, простуды. Обертывания прекрасно чистят кожу и капилляры. В каком бы состоянии не было и то и другое, серией уксусных обертываний и кожа приводится в норму.

    Насчёт похудения не скажу , потому что лишнего веса тогда не было , а вот кожа стала шёлковая и самочувствие чудесное .

    Говорят , что такой метод даже ауру человека выравнивает .
     
  7. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Монашка, спасибо за личный опыт и интересное обоснование процедуры.
     
  8. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Личного опыта хоть отбавляй ! Чего я только в жизни не пробовала , и даже уринотерапию ...
    Раньше всё это делала за компанию , особо не вдумываясь , как всё это работает , да и молоды мы были - проблем ни с внешностью , ни со здоровьем не было . А сейчас прежде , чем что-то использовать шерстишь кучу литературы , отзывов и вспоминаешь личный опыт ...
     
  9. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Вот и делись!
    А подход у тебя сейчас очень правильный!! надо знать - что и для чего ты делаешь, все возможные противопоказания и последствия! Здоровье в аптеке не купишь!!!
     
  10. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Обязательно и с удовольствием !

    Хорошо , что хоть в каком-то возрасте это понимание приходит !
     
  11. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    жалко, что не всем))
     
  12. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Обертывание для уменьшения объема бедер и упругой кожи ягодиц.

    Одно из самых эффективных обертываний для похудения бедер и ягодиц.
    К 1 ст.л. меда добавить 2 ст.л. горчичного порошка, развести небольшим количеством теплой воды.
    Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и
    теплым одеялом.
    Держать не менее 25 минут.Смыть теплой водой, нанести крем или лосьон для тела.
     
    !!!Елена!!!, ksjuha, Capri и ещё 1-му нравится это.
  13. Созвездие

    Созвездие Участник

    Регистрация:
    12 авг 2014
    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    15
    а я делаю медовое. Мне очень нравится.
    Хорошо подтягивает кожу
     
    !!!Елена!!! нравится это.
  14. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Если никак не получается скинуть пару лишних кило, то вам стоит попробовать домашние обертывания для похудения. Это надежное средство избавления от лишних сантиметров, а также «апельсиновой корки» - целлюлита. Обертывания с применением различных природных материалов распространены с древнейших времен. Наши предки использовали для обертываний водоросли, глину различных сортов, мед, лечебные грязи. В наше время используются те же самые компоненты с добавлением ароматизаторов и консервантов. Результат не заставит себя ждать:

    • улучшается обмен веществ и кровообращение организма;
    • ускоряются кожные регенерационные процессы;
    • происходит глубокое очищение кожи, ее омолаживающий эффект, кожа насыщается витаминами и минералами;
    • из организма выводятся токсины и излишняя жидкость;
    • происходит активная борьба с целлюлитом;
    • обертывания оказывают расслабляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

    Обертывания можно проводить как в домашних условиях, так и в косметическом салоне. Разумеется, некоторые профессиональные виды обертываний дома сделать проблематично, однако есть довольно эффективные рецепты обертываний для похудения, которые не потребуют от вас чрезмерных усилий.

    Обертывания для похудения делят на два вида: горячие и холодные. Иногда эти два вида сочетают, делая контрастные обертывания. Любые обертывания прекрасно способствуют похудению: холодные – за счет резкого сужения сосудов, горячие – за счет их расширения. Важно учитывать, что обертывание – это большая нагрузка на организм, поэтому не следует проводить эту процедуру в утомленном состоянии или при плохом самочувствии. За сутки до обертывания не рекомендуется делать депиляцию. Особенно это относится к тем, кто намерен использовать составы, включающие в себя красный перец, имбирь или корицу.

    Для всех обертываний для похудения есть обязательные противопоказания. Это - беременность и гинекологические заболевания, опухоли, заболевания почек, сердечно-сосудистая дистония, варикозное расширение вен, дерматит или аллергическая реакция, температура, головокружение, хронические заболевания в стадии обострения. Помните: если вы вдруг почувствовали себя некомфортно, немедленно прекратите процедуру!

    Если же самочувствие у вас отличное и вы твердо настроены немного похудеть – начинаем подготовку. Для проведения процедуры нужно приготовить состав для обертывания, пищевую пленку, теплую одежду, одеяло и банное полотенце. Затем примите контрастный душ с использованием жесткой мочалки или скраба для тела, насухо вытритесь и нанесите смесь для обертывания тонким слоем на проблемные участки тела. Потом плотно, но аккуратно оберните тело пленкой, наденьте теплую одежду, прилягте и укройтесь теплым одеялом. Расслабьтесь, включите успокаивающую музыку и проведите 30-40 минут в приятном покое. После проведения процедуры смесь необходимо смыть теплой водой и нанести на кожу косметическое молочко или крем.

    И, наконец, самое интересное – популярные рецепты обертываний для похудения.

    Масляное обертывание для похудения.

    Нам понадобится 20 мл. оливкового или миндального масла, с добавлением эфирных масел: лавандового, можжевелового или лимонного – каждого по 3 капли. Смесь подогреть до сорока градусов на водяной бане, изредка помешивая, затем нанести на тело и обернуться пленкой. Процедура длится примерно 30 минут

    Медовое обертывание для похудения.

    Основой в данном случае выступает мед в количестве 3х столовых ложек. Разогрейте его на водяной бане до сметанообразного состояния и нанесите на проблемные участки тела снизу вверх. Для большего эффекта можнодобавить в смесь несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Сверху традиционно применяется обертывание пленкой для похудения.

    Водорослевые обертывания бывают как горячие, так и холодные.

    У таких обертываний есть важное противопоказание – заболевания щитовидной железы. Основа для обертывания - листы ламинарии, которые предварительно размачивают в воде. К ним можно добавить имбирь, тимьян или кориандр. Из-за высокого содержания йода водоросли стиулируют процесс липолизаи способствуют снижению веса, а специи устраняют застой лимфы и укрепляют кожный покров. Для горячего обертывания температура воды должна быть около 38 градусов, время замачивания - 15 минут. Для холодного – температура воды 25 градусов, время замачивания – 45 минут. После размачивания наложите листы ламинарии на тело и обернитесь пленкой. Время проведения процедуры примерно30-40 минут.

    Глиняное обертывание

    Делается изголубой глины с добавлением корицы. Причем количество корицы подбирается индивидуальным образом – в зависимости от кожной реакции конкретного человека. Смесь нужно разбавить водой также до сметанообразного состояния и нанести на 20-30 минут на проблемные участки тела. Эффект такого обертывания будет выше, если вы будете активно двигаться во время процедуры.

    Горчичное обертывание

    Основа - горчичный порошок и мед в равных пропорциях. Разбавьте смесь теплой водой, размешайте и нанесите на проблемные участки. Как в предыдущем случае эффект от процедуры увеличивается, если во время ее проведения заняться спортом.

    Грязевое обертывание

    Основа - сухая косметическая грязь. Разбавьте ее теплой водой до консистенции сметаны, нанесите на тело. Процедура длится примерно 30 минут

    Для закрепления эффекта обертывания проводят курсом 10-15 процедур несколько раз в неделю. Результат заметен, как правило уже, после первой процедуры
     
    !!!Елена!!!, lelic, ksjuha и 2 другим нравится это.
  15. Grelka

    Grelka Новичок

    Регистрация:
    6 дек 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Это не дает стабильного эффекта. Так, на пару раз, согнать лишнее, потом все возвращается.
     
  16. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Кофейное обертывание

    Очень эффективным средством по борьбе с "жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу. Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Рассмотрим самое дешевое и тонизирующие – кофейное.

    Для приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст.л.) и тщательно перемешать. Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла. Время обертывания 1 час. За это время активизируются процессы, отвечающие за расщепление, из организма выходит лишняя жидкость с некоторой частью жира.

    Курс – 10-15 процедур. Выполнять их стоит раз в 3 дня и результат не запоздает, кожа станет гораздо нежнее и подтянутее, ведь кофе – это отличное средство для пиллинга. По одному сантиметру в первые разы с живота точно будет уходить.
    обертывание.jpg
     
    !!!Елена!!!, ksjuha, kunica и 2 другим нравится это.
  17. Алина_калина

    Алина_калина Новичок

    Регистрация:
    20 дек 2014
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Если честно все эти обертывания не очень помогают, ИМХО! :(Мне вот в сочинском спа делали криообертывание. Одно могу сказать – холодно, дико, я аж зубами стучала, но помогло. Целлюлита не стало, по крайней мере, он виден только когда надавливаешь, а раньше, например, когда стояла было видно над коленями и сзади на верхней части ноги и на ягодицах.:D И в объемах сантиметра три ушло, но тут как бы сказали, чтобы похудательный эффект сохранился нужно делать часто. Хочу теперь в городе своем походить на обертывания, но хз – страшно. Там ведь противопоказаний до фига, вдруг плохо сделают. Там-то врачи делали и косметологи с мед. образованием. :rolleyes:
     
  18. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Антицеллюлитное перцовое обертывание для похудения. [​IMG]

    Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний. Отлично разогревая кожу, перец ускоряет кровоток и обмен веществ, помагает избавится от целлюлита, уменьшить размер талии и похудеть, не выходя из дома.
    Противопоказания для любых горячих обертываний являются сердечно сосудистые заболевания.
    Как правильно делать обертывания в домашних условиях:

    Ингредиенты:
    2ст. ложки жгучего красного перца
    2ст. ложки молотой корицы
    4ст. ложки масла(растительного, оливкового, репейного, касторового)
    10г. эфирного масла (лучше цитрусового)

    Приготовление: возьмите 2ст. ложки красного жгучего перца, такое же количество молотой корицы, четыре ложки любого из выбранных масла (растительного, оливкового, репейного, касторового).Добавьте в полученную смесь несколько капель эфирного масла(лучше цитрусового)

    Применение: нанесите полученную смесь на проблемные участки, обернитесь пленкой и укутайтесь в одеяло на 30 минут. Еще один вариант оденьте теплую одежду и займитесь физкультурой. Маска должна слегка жечь, но будьте осторожны: не получите ожог. Реакция кожи на перец индивидуальна да и перец попадается разной «крепкости». Первый раз стоит уменьшить время, а при сильном жжении немедленно смыть. По окончанию процедуры принять теплый душ.

    Результат: за несколько применений таких обертываний вы потеряете 2-3 см. в талии и избавитесь от целлюлита.
     
  19. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Горчично-медовое обертывание

    до - 3х см

    Первые ощущения после применения такого обертывания была WOW!! Было очень тепло и даже немного горячо, но в целом приятная процедура. После 30 минут, я уже засыпала, так на меня действовало обертывание. Сразу после процедуры, кожа была красная и горячая.

    Это обертывание подарит вам гладкую кожу и потерю лишних сантиметров на талии и не только.Разогревающее свойство горчицы усилит приток крови к тканям. Активные вещества, которые содержатся в горчице, разжижают накопленный жир и уменьшать отечность подкожно-жировой ткани. Мед повышает иммунитет, стимулирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, активизирует процесс липолиза.

    Шаг 1.
    Сначала нужно приготовить саму горчицу. Покупная не подойдет, она не греет.

    Для этого нам понадобится:

    2 ст. л. сухой горчицы
    0,5 ч.л. соли и уксуса (Укуса винного не было, использовала бальзамический)
    2 ч.л. сахара.

    *Если в процессе обертывания, горчица не будет греть. То в след. раз нужно будет добавить чуть больше сахара.

    *Уксус можно использовать: яблочный, винный.

    Шаг 2.

    Замешиваем все ингредиенты в теплой водичке, до состояния густой сметаны и ставим в теплое место на сутки.
    Лучше всего не готовить горчицу впрок, она теряет свои свойства и в обертывании уже не работает так хорошо.

    Ну вот сутки прошли и можно доставать наш волшебный состав.

    Шаг 3.
    Теперь нужно приготовить саму смесь для обертывания.

    Нам понадобится:

    2 ст.л горчицы
    2 ст.л меда.

    *Мед лучше брать не магазинный, он слишком жидкий и чаще всего не натуральный.

    Шаг 4.
    Щедро наносим смесь на проблемные места и немного массируем.

    Теперь начинаем оборачиваться пищевой пленкой. Нужно обернутся пленкой так, чтобы не было разрывов самой пленки. Сначала будет тяжело, но со временем будет получаться.

    1. Сначала одну ногу в два слоя и сразу оборачиваем ягодицы и живот в один слой.
    2. Сразу переходим к другой ноге, снова оборачиваем в два слоя.
    3. Снова возвращаемся к ягодицам и животу, делаем еще один круг.
    4. С живота поднимаемся вверх и захватываем область груди и делаем еще два оборота.
    5. В конце захватываем одной плечо и еще раз делаем оборот в области груди. Это нужно для того, чтобы пленка не спадала.
    Потом оборачиваемся сухой простынкой. Ложимся под одеяло на 1 час

    Шаг 5.
    Заключительный штрих.
    Смыть смесь с тела теплой водой. Нанести любой антицеллютный крем.

    *Такое обертывание относится к горячим и противопоказано при варикозном расширении вен.*Уважаемые девушки, во избежании неприятных последствий, начинайте с 1/2 столовой ложки горчицы. Если во время обертывания вы не ощутите тепла, то на следующую процедуру, дозу можно увеличить.
    горч.jpg
     
  20. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

    Итак, для обертывания нам понадобятся:

    — пленка пищевая
    — горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
    — оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
    — молочко для тела
    — мед (1 ст.л. )

    Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
    В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.

    Намазываем все на проблемные участки.
    Мне этого хватило на ноги и попу.

    Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

    Смываем. Можно принять солевую ванну. После — молочко для тело.
    На утро радуемся гладенькой коже и отвесу

    Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!
     
    Barrakuda нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Обертывания для коррекции Форум Дата
Ванны и обертывания по Малахову Процедуры для похудения 21 окт 2010
Меню для Программы управления весом Системы питания 22 окт 2017
Сушилка для овощей и фруктов Шопинг 20 июл 2016
Кусочек моей жизни для вас (фотографии) Беседка 7 апр 2016
Диеты для разных типов кожи Диеты для похудения 14 июн 2015