Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "6 лепестков"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Тата, 1 авг 2012.

  1. Nikoletta

    Nikoletta Мастер

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.066
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    210
    Баллы:
    185
    loveshka, поздравляю с отвесиком! [​IMG]
    , что-то очень мало ты съела, как бы организм не стал копить про запас. Я вчера съела 3 пачки творога 9% и пакет ряженки 4%, а отвес у нас одинаковый!

    gryndik, замечательный результат, поздравляю!!![​IMG]
     
  2. loveshka

    loveshka Новичок

    Регистрация:
    28 июл 2012
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Да у меня больше и не получилось)))В обед только поела,потом в Мегу поехали и до 10 вечера там пробыли,там и выпила молока,пока мои в макдональдсе объедались((((Чуть не подавилась слюной,но не сорвалась!!!!
    Ну и кисломолочку я ненавижу,больше в себя просто не впихнула бы.

    Девочки,и вас с отвесиками!!!!!!!Сейчас луна не убывающая случайно?Я на растущей никогда в минус не иду((((

    Такой невкусный рбуз купила(((Никакой((
     
  3. Viki D

    Viki D Доктор

    Регистрация:
    31 май 2012
    Сообщения:
    738
    Медиа:
    22
    Симпатии:
    1.014
    Баллы:
    265
    Доброе день !!! Наконецто у меня опять 87.1 кг . Севодня у меня рисовая кашка , очень вкусная .
    Nikoletta, с отвесом тебя[​IMG]

    loveshka, gryndik,вы молодцы с отвесами вас!!!
     
  4. Юляша22

    Юляша22 Новичок

    Регистрация:
    24 июл 2012
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    2
    Я знаю(((Но торт я съела вчера,а вчера у меня был злаковый день!а с куриного непонятно почему +200,ничего не нарушала!

    Однако я в шоке но весы мне показали сегодня -300!)))Всех девчонок с хорошими отвесиками и удачки!!
     
  5. loveshka

    loveshka Новичок

    Регистрация:
    28 июл 2012
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Viki D,
    Юляша22, девочки,спасибо!!!!!!!

    Ужасно хочется шашлыка(((И шоколада,хотя я сладкое не очень люблю((
     
  6. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.417
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.009
    Баллы:
    680
    loveshka, сделай себе дополнительный шоколадный лепесток)))))))))))))))))) Или шоколадный разгруз, а потом мясной день))))
     
    Barrakuda нравится это.
  7. Юляша22

    Юляша22 Новичок

    Регистрация:
    24 июл 2012
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    2
    Вот вот!!!Шоколад я хочу всегда!))я ужасная сладкоежка))А шашлык сейчас у меня на улице(((друзья приехали!пиво,шашлыки!А я доченьку кормлю в доме!Пока держусь!Надеюсь не сорвусь))
     
  8. Viki D

    Viki D Доктор

    Регистрация:
    31 май 2012
    Сообщения:
    738
    Медиа:
    22
    Симпатии:
    1.014
    Баллы:
    265
    Юляша22, ты просто подумай что тебе важней , еда ( шашлык, шоколад) или ты и твои мечты.
     
  9. Диетра

    Диетра Участник

    Регистрация:
    3 авг 2012
    Сообщения:
    48
    Медиа:
    10
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    5
    У меня сегодня 3 день 6 лепестков. Никогда не думала,что так не люблю курицу. Завтра каши-ура!
     
  10. Диетра

    Диетра Участник

    Регистрация:
    3 авг 2012
    Сообщения:
    48
    Медиа:
    10
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    5
    Девочки помогите есть вопрос. Кашу надо кушать одну и ту же целый день или можно разные. И входят ли хлебцы и семечки в дневную норму 200гр. продуктов. Заранее благодарна.
     
  11. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.417
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    6.009
    Баллы:
    680
    Диетра, наверно можно разные каши. Обычно каждый выбирает себе ту, на которой хорошо вес уходит. У мну, например, на грече уходит, а на рисе +

    Зерновые хлебцы и семечки...................с одной стороны это злаки, а с другой - высокая калорийность. Наверно, если расчитать суточную норму калорий, то можно подобрать меню на этот день с учетом всех пожеланий)))))

    например:
    завтрак: овсянка
    перекус: хлебец
    Обед греча с жареным луком (нямка)
    перекус: горть семечек
    ужин: греча с кефиром и укропом (тоже нямка)
     
  12. gryndik

    gryndik Новичок

    Регистрация:
    14 май 2012
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Доброе утро всем!!!
    Прошел мой злаковый день - весь день ела овсяную кашу. Голодной вообще не была, плюс на ночь я съела горсть жареных тыквенных семечек..Сегодня резулььтат -750 гр....
    как то в этом раз у меня диета идет лучше...и результаты лучше..даже не знаю почему...
    за 4 дня у меня ушло 3.200...
    сегодня твороженный день
    буду есть запеканку и сырники! девочки, спасибо большое за рецепты и поддержку!
     
  13. Nikoletta

    Nikoletta Мастер

    Регистрация:
    10 янв 2011
    Сообщения:
    1.066
    Медиа:
    6
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    210
    Баллы:
    185
    Доброе утречко!!! gryndik, какой замечательный результат для злак. дня, поздравляю!!![​IMG]
    - значит все делаешь правильно и организм работает, как часы!
    У меня вчера был последний фруктовый день, но без отвеса. Итого за 2 круга -2200. [​IMG]
    Всем удачного дня!
     
  14. loveshka

    loveshka Новичок

    Регистрация:
    28 июл 2012
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Всем привет!!!!!!У меня тоже закончилась диета с результатом -3700)))За фруктовы жень отвес-200грамм.Ела арбуз целый день))

    Диета мне очень понравилась,как по мне,дык не голодная по сравнению с теми,которые присутствовали в моей жизни)))
    Съезжу на море и по приезду обязательно ее повторю)))

    Сейчас,и на отдыхе,планирую посидеть на кремлевской))))

    Nikoletta, с окончанием тебя!!!!!
    gryndik, с отвесом!
     
  15. Viki D

    Viki D Доктор

    Регистрация:
    31 май 2012
    Сообщения:
    738
    Медиа:
    22
    Симпатии:
    1.014
    Баллы:
    265
    Доброе утро!!! За вчерашний день - 400 грам ура-ура... Сегодня творожный день , чтото плохо он в меня лезет .
    Nikoletta, ти умничка с окончанием 2 круга!!!!
    gryndik, с мега отвесом тебя!!!
    loveshka, с отвесом!!!!
    Хороших выходных!!!
     
  16. Juli

    Juli Знаток

    Регистрация:
    4 май 2010
    Сообщения:
    269
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    70
    Привет девочки))актиивно слежу за вами,все такие умнички,держитесь))уж очень по душе мне эта диета)))завтра заканчиваю Гейш и с пн к Вам)))уже делаю креативный цветок))))
     
  17. ольга молодая мама

    ольга молодая мама Мастер

    Регистрация:
    7 май 2010
    Сообщения:
    366
    Симпатии:
    509
    Баллы:
    185
    Девочки,всем привет)))
    Столько новеньких на форуме,прям глаза разбегаются:ej: Но это и радует))))
    Я с понедельника тоже опять пойду сюда. Полгода назад примерно я уже сидела здесь,мне тогда очень понравилось. Вкусно,интересно и результативно:ay:
     
  18. Диетра

    Диетра Участник

    Регистрация:
    3 авг 2012
    Сообщения:
    48
    Медиа:
    10
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    5
    Привет девочки! За курочкин день сбросила 600гр.За три дня 2 кг. Маловато... Зато курицу есть долго не смогу. Правда как то пошатнулось самочувствие. Слабость,серцебиение -на спорт нет сил.
     
  19. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    415
    Баллы:
    175

    Вот это вы даёте ! Отвес супер ! А если его удержать , то вааще песня !:ag:
     
  20. Мама

    Мама Знаток

    Регистрация:
    29 апр 2012
    Сообщения:
    274
    Симпатии:
    108
    Баллы:
    70
    Монашка, согласна... и с тем что за 3 дня 2 кг это супер результат...и что потерянный вес обязательно надо закреплять!!! 2 кг..это не жира...это воды ушло...жира то максимум 500 грамм вас покинула. А вода возвращается так же быстро, как и уходит. Поэтому...терпение и настойчивость!!!
    Расскажу про свой опыт и выводы...(люблю анализировать) после каждого круга я стала делать день зажора, съедаю всё, что хочется и сколько хочется...и смотрю за весом...сбросила за круг 2,3 кг, а за день обжорства 1 кг вернулся...вот это более-менее реальный показатель сброса жира 1,3 кг. за 6 дней 1,3 кг...хотя и это много, жир так быстро не уходит. А уменьшая вес просто уходом воды...мы увеличиваем % соотношение жира в организме. Вот поэтому многие диетологи категорически против без солевых диет...Да, не употребляя соль, вы потеряете много кг...но это НЕ ЖИР!!! это вода!!! А нам то надо внутренний жирок вывести!!! Поэтому..не торопитесь быстро худеть, а уж если кг быстро ушли...контролируйте их не возвращение. По моему в диете Дюкана есть такое...1 кг потерянного жира требует 10 дней закрепления!!!
    Вот ..как то так...
    Всем хороших и стабильный результатов!
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета лепестков Форум Дата
Монодиета Беседка 15 июн 2019
LCHF диета Диеты для похудения 5 июн 2019
Диета эффективная Диеты для похудения 25 мар 2019
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018