Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета «Любимая»

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Пампушок, 24 май 2012.

  1. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    5.664
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    23.954
    Баллы:
    680
    @Фекла, шикарный сброс за 4 дня! Молодца! Держись!
     
    Фекла, deminoof, Синичка и 5 другим нравится это.
  2. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.182
    Симпатии:
    16.848
    Баллы:
    580
    @Фекла, отличный старт!! Поздравляю!!
     
    Ester, Фекла, Синичка и 3 другим нравится это.
  3. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.428
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    10.219
    Баллы:
    530
    @Фекла, супер отвес! Держись! Я люблю в этой диете белковый день, он таком сытным кажется! Ждем тебя в февральском забеге!
     
    Ester, Фекла, Синичка и 3 другим нравится это.
  4. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.576
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.281
    Баллы:
    530
    @Аллька, я тоже хочу в февральский забег, где записываться?
     
    ЕленаО, Ester, Синичка и 3 другим нравится это.
  5. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.428
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    10.219
    Баллы:
    530
    ЕленаО, Nika милашка, Ester и 4 другим нравится это.
  6. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    Здравствуйте,девчонки! Вчерашний белковый день унес еще 700 гр . Итого 74,4 (начальный вес 80кг). Становится немного страшно почему такие отвесы. Читаю форум у девочек уходит в пределах (200-600гр). Хотя ... Когда сидела здесь на кефирной-было так же, отвесы тоже казались грандиозными. Мои весы не врут-они поверены ( медицинские)Взвешиваюсь утром, натощак.
    Сегодня питьевой день. Очень хочу продолжать, ибо нравится результат.
     
  7. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.240
    Симпатии:
    65.797
    Баллы:
    880
    @Фекла, первые килограммы - они всегда самые легко поддающиеся, ну вот такой у тебя организм благодарный, так хорошо откликается на эту диету и эти продукты, и такие отвесы выдаёт. :) Радуйся! :)
    И продолжай. Пусть и дальше всё складывается удачно. Ведь, как известно, нет хуже бессмысленного топтания на диете, когда бьёшься, а толка нет, так что мои поздравления.
     
  8. Аллька

    Аллька Академик

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    1.428
    Медиа:
    35
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    10.219
    Баллы:
    530
    @Фекла, с отвесом! у меня само много уходило на этой диете 4 кг. ну у тебя вообще супер результат!!!!
     
  9. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    6.911
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    44.054
    Баллы:
    680
    @Фекла, радуйся, пока организм щедро отдаёт, потом зажмёт и будет крохотульками отвешивать. С хорошим темпом сбрасывания лишнего.
     
    ЕленаО, Nika милашка, Еля* и 4 другим нравится это.
  10. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    Привет,девчата! А вот и первый плюс. Питьевой день принес мне +200 гр. Вес 74,6. Сегодня седьмой день диеты-выход.
    Как проходила моя диета: 1 день питьевой- Сок томатный, кефир, жидкость из постного борща, чай зеленый, кофе. Было трудно после зажоров влиться в голод.
    День второй овощи- овощное рагу ( капуста,морковь,лук, кабачок, грибы, картошка! томат, специи) Рагу ела на завтрак и в обед, на ужин сырая морковь 1 шт. было вкусно и не голодно, начала привыкать.
    День третий питьевой- томатный сок, ряженка, чай зеленый, кофе. Черный чай без сахара пить не могу-потом жутко тошнит. От зеленого такого нет. Кофе всегда пью без сахара. утром варю кофе с мятой и цедрой лимона. В общем питьевой день пролетел незаметно.
    День четвертый фрукты - 1 яблоко утром, в обед памело, ужин 2 печеных яблока с каплей меда (мед не люблю). Это был самый тяжелый день. Все время хотелось есть. Добавила 1 ложку клетчатки
    День пятый белки- утром 2 яйца и кефир с какао, обед,ужин- куриные ножки без кожи 4 штуки. В белки было как то сухо в организме, Пила достаточно.
    день шестой питьевой- Закваска со злаками, сок томатный, чай кофе. Нарушение- два мандарина. Поняла, что спокойно переношу диету и не жду , когда она наконец кончится.
    Начала нравится себе в зеркале, а это главный стимул в диете. Заметно ушли объемы. Почти могу втянуть живот, чтобы не выпирал. Единственное, что я не пила сырую воду, а надо. Я очень много пью чая и кофе, а вот просто водичку нет. Забываю.
    Сегодня последний день диеты. Завтра измерю объемы и поменяю линеечку и не важно какие плюсы принесет мне сегодняшний день.
    Девчата! спасибо за неравнодушие, поддержку и теплоту. Всем очень благодарна! С понедельника планирую продолжить диетничать. Пока выбираю куда пойду. Возможно на " Легкую"
     
  11. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    Здравствуйте, красавицы! Вчера был последний день диеты " Любимая" За вчерашний день 0,0. Вес-74,6. Итог: за семь дней ушло 5,4 кг. Объемы : талия уменьшилась на 5 см 90см/85см; объем бедер на 5 см было 110 см ,стало 105 см. Грудь в начале не измеряла .Сейчас 102 см. Сегодня влезла в пиджак , который покупала в сентябре. Он был мне тесноват, а сейчас комфортно. Только в сентябре я была 72 кг , а сейчас 75 и он сел хорошо. Парадокс. Сегодня я на пп, а завтра на "Легкую"
    Девчата! Всем спасибо!!! Постараюсь оставаться на форуме . С вами в пятьсот раз легче.
     
    ЕленаО, наточка, Еля* и 6 другим нравится это.
  12. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.240
    Симпатии:
    65.797
    Баллы:
    880
    @Фекла, классный результат. Поздравляю. Сейчас на Лёгкой тоже хорошо уйти должно, там всё же тоже строгость присутствует, очень прилично там девчонки сбрасывали. Молодец! :)
     
    ЕленаО, наточка, Еля* и 6 другим нравится это.
  13. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.332
    Симпатии:
    9.821
    Баллы:
    530
    @Фекла, отличный результат,а уменьшение объемов вообще шикарное.
     
    ЕленаО, наточка, Еля* и 6 другим нравится это.
  14. Barrakuda

    Barrakuda Академик

    Регистрация:
    28 май 2014
    Сообщения:
    2.422
    Медиа:
    7
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    14.330
    Баллы:
    580
    @Фекла, супер результат! умничка!
     
    ЕленаО, наточка, Еля* и 5 другим нравится это.
  15. Nika милашка

    Nika милашка Академик

    Регистрация:
    25 янв 2015
    Сообщения:
    1.576
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.281
    Баллы:
    530
    @Фекла, тоже мои поздравления! Не останавливайся ни в коем случае! Это так приятно, когда и весы, и отражение в зеркале радуют. Диет много - выбирай по душе. Или закрепляй результат "Любимой". Раздельное питание 5 раз в день, порции по 150 грамм помогут не набирать или даже дальше худеть, через пару недель можешь повторить неделю диеты. Результат будет отличный. И кожа успеет подтянуться, не будешь выглядеть как шарпей.
     
    ЕленаО, наточка, Еля* и 5 другим нравится это.
  16. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    @Nika милашка, останавливаться не собираюсь. Только во вкус вошла. Просто сейчас мне нужно построже что-то. В свободное плавание мне еще рановато. Раздельное питание -для меня вольно. Как то сидела на атомке и быстро заскучала. Планирую добавить физ.нагрузки, чтобы не повисло. В прошлом году занималась с Джиллиан Майклс. Первые три дня были адом. Потом втянулась и отпахала все 30 дней. Потом занималась через день,затем через два и так все сошло на нет.
     
  17. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    2.182
    Симпатии:
    16.848
    Баллы:
    580
    @Фекла, поздравляю!! Отличный результат!!
     
  18. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.028
    Симпатии:
    48.631
    Баллы:
    680
    Для меня последние 10 дней были адом. 3 часть это просто смертоубийство кардиологическое:eek:
     
  19. Фекла

    Фекла Мастер

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    267
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.687
    Баллы:
    235
    @ВарЕнька, а мне вторая десятидневка не понравилась. Ждала когда перейду на третью. Ни когда бы не подумала, что за 30 минут человека можно сделать таким мокрым и обессиленным
     
  20. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    7.028
    Симпатии:
    48.631
    Баллы:
    680
    @Фекла, ага, у меня первые три дня ноженьки тряслись. :D
     
    ЕленаО, Аллька, наточка и 3 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета «Любимая» Форум Дата
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017