Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Меню Кремлёвской диеты

Тема в разделе "Кремлевская диета", создана пользователем Тата, 20 май 2012.

  1. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.568
    Баллы:
    880
    Айгуль, конечно!!!! я кабачок больше сырым люблю, чем жаренным даже))))
     
  2. Айгуль

    Айгуль Мастер

    Регистрация:
    13 окт 2010
    Сообщения:
    569
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    132
    Баллы:
    120
    Тата, чего-то не нашла я там про кабачок) Сырой кабачок я еще не пробовала)))))
     
  3. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.568
    Баллы:
    880
    Айгуль, у девочек в Атомной диете точно видела - сейчас ссылочку найду - салат из кабачков

    А я делаю такой)))

    1 кабачек молоденький и крепенький гр 200-300
    50 го любого твердого сыра
    1-2 зубчика чеснока
    Горсть чищеных семечек. В идеале тыквенных, но и с подсолнечными вкусно (не кладу пока - заменяю на семена льна)
    Зерна горчицы. По вкусу.
    Майонез
    Соль

    Готовим:
    Кабачек очистить от шкурки. Натереть на крупной терке.
    Туда же натереть сыр
    Выдавить чеснок
    Посыпать семечками и горчицей.
    Заправить майонезом
    Подсолиь совсем чуть-чуть. Если сыр не достаточно соленый. Не пересолить!
    Все. Можно есть.


    Или просто порезать кружками и лопать с бальзамиком)))
     
  4. Айгуль

    Айгуль Мастер

    Регистрация:
    13 окт 2010
    Сообщения:
    569
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    132
    Баллы:
    120
    Тата, благодарствую) оочень вкусный рецепт, обязательно попробую сделать)
     
  5. Косичка

    Косичка Участник

    Регистрация:
    6 янв 2013
    Сообщения:
    113
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    19
    А я сырые кабачки мариную... и потом кушаю или салатом или так....

    сегодня
    завтрак - салат из капусты и моркови по-корейски с рукколой, котлета, чай с молоком 8,2 у.е.

    обед
    отварная курица с салатом из помидоров и перца - 4,2 у.е.

    ужин
    творог - 3,2 у.е.

    Итого: 15,6 у.е.
     
  6. Айгуль

    Айгуль Мастер

    Регистрация:
    13 окт 2010
    Сообщения:
    569
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    132
    Баллы:
    120
    Косичка, кабачки маринуешь, как огурчики в банках или как-то по-другому, поделись, пожалуйста :ad:
     
  7. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.568
    Баллы:
    880
    Айгуль, могу рассказать как мариную я))))) на закуску - не для хранения....... если не спрячу - семья уминает... вот и сейчас кабачки намытые лежат)))))

    В темке Кулинарная книжка Кремлёвки сейчас оба рецепта выложу....
     
  8. Айгуль

    Айгуль Мастер

    Регистрация:
    13 окт 2010
    Сообщения:
    569
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    132
    Баллы:
    120
    Тата, оооооо, спасибо-спасибо)))
    Первым рецептом уже воспользовалась, скоро буду пробовать, ммммм, уже вся в "слюнях" ))))))
     
  9. Хината

    Хината Участник

    Регистрация:
    2 апр 2011
    Сообщения:
    100
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    20
    Девочки, а подскажите пожалуйста, пюре из корня сельдерея хоть вкусное? И хочется попробовать и сомнения берут....
     
  10. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.568
    Баллы:
    880
    Хината, ну мне лично - вкусное!!!! правда когда варишь запах - не очень......... но вкус - вполне и вполне!!! как и жареный сельдерей - на картошечку похож...
     
  11. Хината

    Хината Участник

    Регистрация:
    2 апр 2011
    Сообщения:
    100
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    20
    Ну если на картошечку, то я согласная))) Завтра поищу у нас на рынке такой корешок. Спасибо за совет, а то эта капуста на первом этапе честно, надоела уже
     
  12. Arabella

    Arabella Мастер

    Регистрация:
    13 фев 2013
    Сообщения:
    767
    Медиа:
    17
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    108
    Баллы:
    120
    Можно я тоже,на счет пюре?
    Здесь делают такое вкусное пюре (по крайней мере я его люблю) из кольраби,репы и корня сельдерея. Некоторые еще брюссельскую капусту или брокколи добавляют. Очень вкусно.
     
  13. Айгуль

    Айгуль Мастер

    Регистрация:
    13 окт 2010
    Сообщения:
    569
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    132
    Баллы:
    120
    Надо тоже такую пюрешку попробовать)
    Завтрак:
    Кофе - 0 у.е., ну ни лезло ничего

    Обед:
    Форель и зеленая фасоль на пару - 6 у.е.

    Ужин:
    Жульен - 3 у.е. (очень кремлевский получился)

    Итог - 9 у.е.
    Опять маловато, думаю....хотя....
     
  14. Светланчик

    Светланчик Участник

    Регистрация:
    2 фев 2013
    Сообщения:
    106
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    19
    У меня вчера было такое меню:
    Кофе с сахзамом (1 шт)- без молока,
    2 яйца вареных,
    Курица гриль и чуть-чуть горчицы ( люблю острое),
    Две пластинки сыра Виола с ветчиной ( плавленный который),
    Половинка грейпфрута ( так вкусно показалось!).
    Чай "Летящая ласточка" на ночь.- 1 пакетик.
     
  15. Оксаночка

    Оксаночка Ученик

    Регистрация:
    19 фев 2012
    Сообщения:
    116
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    35
    5.02.2014 Начало Кремлевской диеты. 1 Этап.
    Меню:
    Завтрак: куриное филе маленькими кусочками запеченное в 1 яйце, кофе без сахара. 0,5 баллов
    Обед: грудка отварная 150 гр., огурец свежий 3 балла
    Ужин: отварная печенка 150 гр., капуста брокколи отварная 100 гр. 6,1 баллов
    Итого: 9,6 баллов
     
  16. Оксаночка

    Оксаночка Ученик

    Регистрация:
    19 фев 2012
    Сообщения:
    116
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    35
    6.02.2014
    Меню:
    Завтрак: печенка отварная 100 гр., чай зеленый. 1 у.е.
    Обед: 2 вареных яйца, огурец свежий. 3 у.е.
    Ужин: печенка говяжья отварная 100 гр., капуста брокколи отварная 150 гр., 2 чашки зеленого чая. 6,9 у.е.
    Итого: 10,9 у.е.

    7.02.2014
    Меню:
    Завтрак: куриное филе маленькими кусочками запеченное в 2х яйцах. 1 у.е.
    Обед: капуста брокколи вареная 150 гр., 1 вареное яйцо. 7,4 у.е.
    Ужин: салат из консервированной сайры. 1,5 у.е.
    (состав салата: 150 гр. сайры, 50 гр. сыра голландского, 2 яйца, соль, майонез.)
    Итого: 9,9 у.е.
     
  17. Оксаночка

    Оксаночка Ученик

    Регистрация:
    19 фев 2012
    Сообщения:
    116
    Медиа:
    3
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    99
    Баллы:
    35
    8.02.2014
    Меню:
    Завтрак: кофе, гр. 50-70 сыра голландского 0 у.е.
    Обед: 2 яйца жареных и сверху сыр. 1 у.е.
    Ужин: суп 14 у.е.
    (состав супа: куриная грудка, морковка, перец болгарский, картофель, грибы, соль.)
    Моркови и перца прям немного потерла в суп))) И согрешила бросила в суп картошечки 50 гр.
    Итого: 15у.е.
     
    Последнее редактирование: 8 фев 2014
  18. Тасик

    Тасик Гость

    года два сидела на ней , хорошо помогает
     
  19. Ронин83

    Ронин83 Доктор

    Регистрация:
    18 янв 2011
    Сообщения:
    487
    Симпатии:
    2.759
    Баллы:
    310
    Меню на ближайшие пару дней. 2 этап.
    5.00 Чёрный кофе заварной 150гр+сливки 50гр.+ витаминка- 3у.е
    8.00 Салат с кальмаром 140гр.+помидор 60гр.- 3,5у.е
    11.00 Печень в сметане 120гр.+помидор 60гр.+сельдерей черешковый 20гр- 6,5 у.е
    14.00 Пекинская капуста с подс.маслом 200гр- 4у.е
    17.00 Кофе со сливками- 2у.е
    20.00 Творожная запеканка с сыром-200гр- 2,5у.е
    Итого: 21,5 у.е
    Овощи заменяемы. В день от 21,5у.е. - до 25 у.е
     
  20. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.340
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    30.374
    Баллы:
    680
    @Ронин83, как у тебя вкусно - больше читать не буду:):):)
    И на этом еще и худеют....
     
    Синичка, Barrakuda, beauty и ещё 1-му нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Меню Кремлёвской диеты Форум Дата
Меню для Программы управления весом Системы питания 22 окт 2017
Меню на 27 дней Диеты для похудения 8 апр 2014
Атомная диета - описание, ежедневные отчёты и меню Атомная диета 14 мар 2013
Рождественский пост: Меню. История. Правила. Праздники и поздравления 21 ноя 2011
Конкурс: "Лучшее меню для Любимой диеты" Игры и конкурсы 10 май 2011