Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Продукты для диеты Дюкана

Тема в разделе "Диета Дюкана", создана пользователем Siamni, 17 май 2012.

  1. net net

    net net Доктор

    Регистрация:
    7 июн 2011
    Сообщения:
    724
    Медиа:
    26
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.538
    Баллы:
    340
    Буча, я искала, нашла на рынке , у женщины торгующей дрожжами))
    В магазах сейчас и в аптеке видела закваску сырную, но не пробовала.
    А этот фермент используют , те кто сыр производит. Проверено годами .200 лет)))
    У меня такой , только пакетик малюсенький пока, нашла его вчера на кухне.
    Из 4 литров молка вышло 500 гр творога.
    В сл. раз попробую с травами сделать.
     

    Вложения:

  2. Буча

    Буча Знаток

    Регистрация:
    22 фев 2012
    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    55
    Хочу предупредить девочек с Украины!! НЕ ПОКУПАЙТЕ творог торговой марки "ПОВНА ЧАША" !!!!!! в обезжиренном нашла куски масла! и явно не сливочного!! скорее пальмовое.... твердое и не таит на руке
     
  3. HAPPY

    HAPPY Участник

    Регистрация:
    17 май 2010
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    5
    Нашла кучу полезных продуктов в интернет магазине Есть спец.интер.маг для диеты Дюкана , но там все намного дороже,чем везде!Супер бизнес на отрубях :1т отрубей (в мешках обычных типа картофельных)стоит 126 $ а в расфасовке(очень дешевые картоные коробочки или мешечки-шуршунчики) 10000$ Вот супер доходы!!!
     
    Последнее редактирование модератором: 30 авг 2013
  4. PLATINA

    PLATINA Мастер

    Регистрация:
    8 янв 2012
    Сообщения:
    511
    Симпатии:
    315
    Баллы:
    175
    HAPPY, да, прибыль теперь заоблачная. Девочки, кто нашел, напишите.
     
  5. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.896
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.761
    Баллы:
    880
    Девочки, посмотрите на рынках, в фито аптеках, да и аптеках обычных( кто с Украины, потом скажу в какой сети аптек я нашла). Фотку нашла только такую, но из этой серии целая куча видов! И конечно 'клетчатка из отрубей овса'!

    Нашла
    [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 1 сен 2013
  6. Маринелла

    Маринелла Новичок

    Регистрация:
    3 апр 2014
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Привет всем?Подскажите где купить сухое обезжир. молоко в Самаре?
     
  7. ЯЖанна

    ЯЖанна Мастер

    Регистрация:
    27 окт 2014
    Сообщения:
    292
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    1.047
    Баллы:
    235
    Девочки, здравствуйте. Прошу прощения, если вопрос глупый или не в той теме, но никак не найду ответ, можно ли овсяные хлопья вместо отрубей на первом этапе? Я обычно ем их на завтрак с йогуртом..
     
  8. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.581
    Баллы:
    880
    @ЯЖанна, нет нельзя!! это разные вещи!
     
  9. ЯЖанна

    ЯЖанна Мастер

    Регистрация:
    27 окт 2014
    Сообщения:
    292
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    1.047
    Баллы:
    235
    Спасибо, Тата! Буду кушать отруби..
     
    Инесс и Тата нравится это.
  10. Тасик

    Тасик Гость

    я только собираюсь сесть на диету, спасибо за подсказки с продуктами
     
  11. Arabella

    Arabella Мастер

    Регистрация:
    13 фев 2013
    Сообщения:
    767
    Медиа:
    17
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    108
    Баллы:
    120
    НОВАЯ И АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДАЛЕЕ!

    1.Доктор разрешил заменить овсяные отруби гречневой крупой в любом виде (отварная,запаренная) по норме отрубей. То есть норма отрубей соответствует гречке в сухом виде! ( Например на чередовании 2 ст.л. гречки в сухом виде) НО!ТОЛЬКО в случае непереносимости отрубей! Так как гречка по свойствам значительно отличается от овсяных отрубей, употреблять ее необходимо именно при НЕПЕРЕНОСИМОСТИ отрубей, а не просто по желанию.



    2.Можно отвар шиповника из 2 ст.л ягод, при этом САМИ ЯГОДЫ МЫ НЕ ЕДИМ!
    3.В СЛУЧАЕ БОЛЕЗНИ можно позволить 2 ст.л ягод брусники или клюквы. Ягоды заварить целиком, не давить и не есть.
    4.Доктор разрешил свинину жирностью до 6%. Едим ее нечаsto.

    5.Топинамбур можно в БО,умеренно. Тоже самое касается свеклы и моркови
    6.Норма ИЗОМАЛЬТА -15 гр
    7.Норма ИНУЛИНА-15 гр
    8.Норма КЛЕЙКОВИНЫ -2 ст.л в день! В любой день, на любом этапе, начина я с АТАКИ!

    9.СОМ (сухое обезжиренное молоко)-30 гр=1 ДОП
    10.Кисель Валио и напитки на кукурузном крахмале НЕЛЬЗЯ!
    11.Норму сыра пересчитываем исходя из жирности (как ДОП)
    12.Сыр,приготовленный из разрешенного молока и творога-до 500 гр в день (это касается и твердого и плавленного сыра, рецепты которых есть на сайте)
    13.Цикорий — НЕ ДОП! ЕГО МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ (в книге оказалась опечатка в связи с некорректным переводом)
    14.Теперь разрешен КЕФИР 1%! ТАК ЖЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ!
    15.Теперь мы можем пшеничные отруби заменить РЖАНЫМИ, в том же количестве! При этом как и ранее, их нельзя употреблять отдельно от овсяных!
    16.Конфеты на фруктозе под запретом (в т.ч. и «живые» конфеты)! Доктор Дюкан однозначно отверг все понятия БОНУСОВ!
    17.Доктор категорически против разгрузочных дней на ДД!
    18. 1 бокал вина=20 минут активной ходьбы или энергичных танцев (но это не значит, что алкоголь внесен в список разрешенных продуктов)
    19.При пониженном давлении нужно уменьшить количество жидкости и увеличить количество соли!
    20.Для эффективного сжигания калорий Дюкан советует пить холодную воду,снизить температуру воздуха в комнате,принимать холодный душ
    21.Если при соблюдении всех правил закрепления и стабилизации вес начинает расти, то можно ввести 2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ! При нормализации веса вернуться к одному белковому дню в неделю
    22.РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО НОРМЕ КРАХМАЛОСОДЕРЖАЩИХ ПРИЕМОВ ПИЩИ НА ЭТАПЕ ЗАКРЕПЛЕНИЯ!
    (норма указана в готовом виде)
    — чечевица,турецкий горох ,белая фасоль-210 гр
    — киноа -200 гр.
    — зерно пшеницы — 180 гр
    — макароны из цельнозерновой муки — 180 гр
    — белые макароны (сваренные до состояния «аль денте») — 170 гр
    — рис цельный неочищенный -160 гр
    — разваренные макароны — 140 гр
    — белый рис ,кукуруза — 130 гр
    — картофель печеный или вареный — 120 гр
    — картофельное пюре- 100 гр
    Обязательно следуйте новым рекомендациям! Запомните или запишите эту информацию!
     
    Olchik и Тата нравится это.
  12. Olchik

    Olchik Знаток

    Регистрация:
    27 янв 2012
    Сообщения:
    120
    Симпатии:
    147
    Баллы:
    55
    Девочки, тут у меня есть фоточка с продуктами, может кому пригодится))) Просто самые удавшиеся блюда я фотаю в процессе и записываю
    Фото0092.jpg Фото0107.jpg
     
    Моя прелесть и Ester нравится это.
  13. alinka

    alinka Новичок

    Регистрация:
    29 дек 2014
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    2
    Девочки я новичок в теме. Как я поняла, клетчатку нельзя. Я думала отруби заменить клетчаткой . у меня 3 пачки лежит.
     
Загрузка...
Похожие темы - Продукты для диеты Форум Дата
Вредные для фигуры продукты Полезные продукты 1 мар 2011
Продукты для здоровья и повышения метаболизма Полезные продукты 1 мар 2011
Продукты для красоты и молодости Полезные продукты 26 май 2010
Продукты для похудения и жиросжигания Полезные продукты 6 май 2010
Опасные продукты питания Основы правильного питания 17 июн 2016