Диета "Апполония"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Монашка, 2 апр 2012.

  1. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Утром натощак медленно выпивать 1-2 стакана тёплой кипячёной воды.

    Затем в миксере готовится смесь:
    1 апельсин
    1 банан
    1 киви (или любой другой фрукт, можно ягоды, но не виноград)
    100г обезжиренного йогурта
    1 чайная ложка мёда
    Эту смесь пить на завтрак и обед (смесь готовится один раз в день, т.е. сразу на завтрак и обед)

    Ужин:
    200-300г рыбы, мяса или цыплёнка в варёном виде без соли ( цыплёнок без кожи).
    1 свежий огурец
    Чай или кофе без сахара

    Весь день пить много тёплой кипячёной воды. Минимум 1,5 литра.

    Прогулки быстрым шагом в течении 1 часа и дополнительные физические нагрузки только ускоряют эффект.

    Диета рассчитана на неделю .
     
    Ленусенька нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Апполония Форум Дата
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета стол номер 5 Системы питания 12 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017
Диета доктора Аткинса. Диеты для похудения 22 апр 2017