Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Апполония"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Монашка, 2 апр 2012.

  1. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    414
    Баллы:
    175
    Утром натощак медленно выпивать 1-2 стакана тёплой кипячёной воды.

    Затем в миксере готовится смесь:
    1 апельсин
    1 банан
    1 киви (или любой другой фрукт, можно ягоды, но не виноград)
    100г обезжиренного йогурта
    1 чайная ложка мёда
    Эту смесь пить на завтрак и обед (смесь готовится один раз в день, т.е. сразу на завтрак и обед)

    Ужин:
    200-300г рыбы, мяса или цыплёнка в варёном виде без соли ( цыплёнок без кожи).
    1 свежий огурец
    Чай или кофе без сахара

    Весь день пить много тёплой кипячёной воды. Минимум 1,5 литра.

    Прогулки быстрым шагом в течении 1 часа и дополнительные физические нагрузки только ускоряют эффект.

    Диета рассчитана на неделю .
     
    Ленусенька нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Апполония Форум Дата
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017