Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета - 20 кг за 40 дней

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Монашка, 2 апр 2012.

  1. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Мне показалась интересной ...


    1-10 дни

    1. 5 варенных картошки
    2. 1 литр кефира
    3. 500 гр творога
    4. 4 варенных яиц
    5.4 стакана молока
    6. 1кг. варенной курицы
    7. 1,5 кг яблок
    8. 500 гр кефира
    9. 500 гр. гречки
    10. 5 варенных картошки
    +1 литр Нарзана, 250 гр. овощей.<<все 10 дней

    11-20 дни

    1. 1 литр кефира
    2. 1 кг яблок
    3. 500 гр творога
    4. 500 гр варенного мяса
    5. 1кг. варенной курицы
    6. 1,5 л. кефира
    7. 1 кг. тертой морковки
    8. 1,5 кг яблок
    9. 500 гр. гречки
    10. 6 варенных яиц
    +1 литр Нарзана<<все 10 дней

    21-30 дни

    1. 1 литр кефира
    2. 500 гр. яблок
    3. 400 гр творога
    4. 5 варенных яиц
    5. 1 литр кефира
    6. 250 гр творога
    7. 1 кг. тертой морковки
    8. 4шт. банана
    9. 500 гр. гречки
    10. 5 варенных яиц
    +1 литр Нарзана<<все 10 дней

    31-40 дни

    1. 1 литр кефира
    2. 1 кг яблок
    3. 500 гр творога
    4. 500 гр варенного мяса
    5. 1кг. варенной курицы
    6. 1,5 л. кефира
    7. 1 кг. тертой морковки
    8. 1,5 кг яблок
    9. 500 гр. гречки
    10. 6 варенных яиц
    +1 литр Нарзана<<все 10 дней


    Убираем из рациона сахар, соль, масло, алкоголь, никаких физических нагрузок.
    С этой диетой вы сбросите 15-20 кг.


    Очень хорошие отзывы об этой диете .
     
  2. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Монашка, если кто-то это выдержит- это приравнивается к подвигу....
     
  3. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    А мне она не кажется сильно сложной . Похожа на лепестки . Дней 10-20 вполне можно выдержать .
     
  4. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.266
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    12.977
    Баллы:
    580
    А почему без физических нагрузок?...
     
  5. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    А вот непонятно .
     
  6. Ася Бякина

    Ася Бякина Доктор

    Регистрация:
    22 июн 2011
    Сообщения:
    1.756
    Симпатии:
    1.048
    Баллы:
    305
    да потому что от такого питания - на физ нагрузки сил не будет.
     
    Машуля нравится это.
  7. Машуля

    Машуля Академик

    Регистрация:
    27 фев 2012
    Сообщения:
    4.266
    Медиа:
    9
    Симпатии:
    12.977
    Баллы:
    580
    Ася Бякина, я также подумала))))
     
  8. Лялька

    Лялька Знаток

    Регистрация:
    9 окт 2011
    Сообщения:
    147
    Симпатии:
    109
    Баллы:
    55
    Всем привет! Еще эту диету называют - диетой адвоката. Завтра попробую. Правда не знаю сколько дней продержусь. Присоединяйтесь. Вместе веселее!!!
     
  9. Ester

    Ester Академик

    Регистрация:
    30 июл 2010
    Сообщения:
    4.596
    Медиа:
    48
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    15.028
    Баллы:
    580
    Монашка, а это количество еды на каждый день или делим на 10? Я в себя такое количество еды не затолкаю. У меня после всех диет желудок, как у котенка "меньше наперстка"
     
  10. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.588
    Баллы:
    880
    Ester, на 1 день, допустим литр кефира, на второй 500г творога и т.д.
     
  11. Лялька

    Лялька Знаток

    Регистрация:
    9 окт 2011
    Сообщения:
    147
    Симпатии:
    109
    Баллы:
    55
    Сегодня картошка, но я знаю, что от картошки только поправляются. Завтра посмотрим.
     
    Последнее редактирование: 4 апр 2012
  12. BLONDI

    BLONDI Доктор

    Регистрация:
    6 янв 2011
    Сообщения:
    3.098
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    1.544
    Баллы:
    355
    если картошка запеченная без ничего - то нет, наоборот. Воду очень хорошо сгоняет. Да и калорийность минимальная от 5 средних картошек на день, поэтому поправиться не от чего)
     
  13. Красота

    Красота Мастер

    Регистрация:
    18 фев 2011
    Сообщения:
    909
    Симпатии:
    219
    Баллы:
    145
    А еще остатки зубов, волос и ногтей )))))))))))))))
    Получается 40 разгрузочных дней!!! Очень строго! Ну, будем следить за здоровьем первопроходцев этой диеты! Удачи Лялька!!!
     
  14. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    тоже согласна...одни разгрузки 40 дней.. мммдаа экстримальная диетка...Удачи Лялька!!!
     
  15. Лялька

    Лялька Знаток

    Регистрация:
    9 окт 2011
    Сообщения:
    147
    Симпатии:
    109
    Баллы:
    55
    Красота,
    Mashha, Надеюсь зубы, волосы и ногти остануться при мне, а вот кг. уйдут. Посмотрим насколько меня хватит.

    BLONDI, завтра будет видно сколько воды уйдет.
     
    BLONDI нравится это.
  16. Sonne

    Sonne Доктор

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    1.859
    Медиа:
    53
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    537
    Баллы:
    255
    4 вареных яйца на день. сильно :) слишком жёстко...кто-нибудь будет рисковать?:)
     
  17. Оксананн

    Оксананн Знаток

    Регистрация:
    12 май 2011
    Сообщения:
    254
    Симпатии:
    90
    Баллы:
    70
    Ну там ведь еще овощи КАЖДЫЙ день...Так-то не оголодаешь.
     
  18. Лялька

    Лялька Знаток

    Регистрация:
    9 окт 2011
    Сообщения:
    147
    Симпатии:
    109
    Баллы:
    55
    Первый день прошел успешно - 1кг.
     
    Красота нравится это.
  19. Sonne

    Sonne Доктор

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    1.859
    Медиа:
    53
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    537
    Баллы:
    255
    Лялька, молодец :) мы будем следить за твоими результатами!)) что сегодня кушаешь?
     
  20. Красота

    Красота Мастер

    Регистрация:
    18 фев 2011
    Сообщения:
    909
    Симпатии:
    219
    Баллы:
    145
    Она сегодня на кефире!!! Лялька, держу за тебя кулачки! А 1 кг - это очень круто, а ты переживала из-за картошки! Ты ее варила или пекла?
     
    Лялька нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета кг за Форум Дата
Диета после праздников -5-7 кг за 2 недели Диеты для похудения 21 янв 2015
Диета 5 кг за 7 дней Диеты для похудения 30 сен 2012
Диета "10 кг. за 12 дней, личная методика" Диеты для похудения 9 сен 2012
Диета «Минус 15 кг за неделю» Диеты для похудения 15 апр 2012
Диета "Минус 10 кг за 14 дней" Диеты для похудения 28 авг 2011