Желающие похудеть и заняться спортом в компании, вам- сюда

Тема в разделе "Упражнения для похудения", создана пользователем bellaruska, 22 мар 2012.

  1. bellaruska

    bellaruska Новичок

    Регистрация:
    22 мар 2012
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    2
    решила предложить следующее:
    так как вокруг нас много людей страдает от избыточного веса и как правило они стесняются выйти из тени и сделать хотя бы первый шаг в зал. бассейн и т.д., поэтому попробую сформировать группу единомышленников и заняться спортом вместе. я, кстати говоря, профессиональный тренер, одного из ведущих клубов в Киеве, но хочу просто абсолютно безвозмездно помочь людям, возможно нуждающимся в моей помощи или совете! могу предложить просто крепкое дружеское плечо, кому что важнее:eb:
    народ из Киева, отзывайтесь, собирайтесь!
     
    Танюфка, Capri, Sonne и ещё 1-му нравится это.
  2. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Девочки из Киева , вам повезло !!!! Собирайтесь в команду , а то у нас на форуме росиянки собираются , а украинки нет .
     
  3. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Я тоже с Украины , но 700 км от Киева , так что ...
     
  4. Sonne

    Sonne Доктор

    Регистрация:
    11 янв 2011
    Сообщения:
    1.859
    Медиа:
    53
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    537
    Баллы:
    255
    А за консультацией обратиться можно?:) у меня несколько вопросов есть))
     
  5. Сандра

    Сандра Знаток

    Регистрация:
    10 май 2011
    Сообщения:
    169
    Симпатии:
    113
    Баллы:
    70
    Я из Киевской обл., 5 мин. езды
     
  6. nasvika

    nasvika Участник

    Регистрация:
    20 янв 2012
    Сообщения:
    131
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    20
    И я с Киева
     
  7. Capri

    Capri Мастер

    Регистрация:
    14 окт 2010
    Сообщения:
    389
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    465
    Баллы:
    145
    Было бы здорово! Я тоже с Киева
     
  8. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.696
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.637
    Баллы:
    580
    Девчонки, привет! Я вот задумалась...Я ведь совсем не занимаюсь спортом. Все мои начинания быстро заканчиваются( Попробовала сегодня поприседать 30 раз - чуть не померла:( Может есть такие еще? Давайте вместе? Начнем с малого, к примеру с 30 приседаний в день. И так неделю. Потом добавим пресс, например. И так далее)) Будем отписываться раз в неделю - по дням недели - делали или нет! И будет стыдно! Или не будет! Станем красотками к лету?! Если есть желающие - пишите здесь, обсудим) А вдруг это наш шанс оторвать попы?!
    fBBi--sXQ7M.jpg
     
  9. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    590
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.254
    Баллы:
    340
    Вот и я так. Начинаю вроде занимаюсь нормально, потом пропущу один разочек и всё считай забросила. Так что я готова хот сегодня начать.
     
    Barrakuda, beauty, Диана и ещё 1-му нравится это.
  10. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.171
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    21.416
    Баллы:
    680
    Вы и мертвого уговорите - уже 30 раз присела - благо, что кабинет отдельный и я сама в нем, а приседание на каблуках считается?! :):):).
     
    Barrakuda, Люсинэ, beauty и 2 другим нравится это.
  11. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    @Бриллиант, так уже было... 8 минут в день... начинало много человек, хотело ещё больше.. а результат.... 0
     
    Barrakuda, Диана и Санюшка нравится это.
  12. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.696
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.637
    Баллы:
    580
    @Тата, может нам повезет больше?) Ай-да к нам!)))
    @леночек77, @Иннуська, вы со мной? Знаете, как в анекдоте: " -Дурацкий план… — Я знаю. Так вы со мною? — Естественно."
    Предлагаю поприседать недельку по 30 раз в день, а потом может еще что добавим ?) Кстати, после вчерашних приседаний мышцы болят, значит эффект есть?!
    А че, все остальные уже приседают давно???:D:D:D
     
    Barrakuda, beauty, Иннуська и ещё 1-му нравится это.
  13. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    Barrakuda нравится это.
  14. Бриллиант

    Бриллиант Академик

    Регистрация:
    16 авг 2010
    Сообщения:
    3.696
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    11.637
    Баллы:
    580
    @Тата, не прибедняйся! Я то видела твою накаченную попку))))) Прям вот заставляешь флудить!)))
     
    Barrakuda и Тата нравится это.
  15. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.580
    Баллы:
    880
    @Бриллиант, вот блин - нашла ведь аргумент!!!!! Насть, я с тобой!!! 30 раз присела!!!!
     
    Barrakuda, beauty, Иннуська и ещё 1-му нравится это.
  16. леночек77

    леночек77 Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2013
    Сообщения:
    590
    Медиа:
    23
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.254
    Баллы:
    340
    @Бриллиант, спасибо, напомнила. Присела 30 раз. У меня тоже мышцы болят после вчерашнего.
     
    Barrakuda, beauty, Иннуська и ещё 1-му нравится это.
  17. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    5.171
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    21.416
    Баллы:
    680
    @Бриллиант, конечно я с тобой - еще в обед 30 приседаний сделала.
     
    Barrakuda, beauty и Бриллиант нравится это.
  18. Моя прелесть

    Моя прелесть Академик

    Регистрация:
    23 июл 2014
    Сообщения:
    1.097
    Симпатии:
    5.829
    Баллы:
    530
    Девчата, ладно, уговорили. Тоже хочу накачанную попу как у Таты! Щас дитю завтрак приготовлю и пойду приседать.
     
  19. Snezhochek^

    Snezhochek^ Мастер

    Регистрация:
    4 авг 2013
    Сообщения:
    295
    Симпатии:
    894
    Баллы:
    185
    Присоединяюсь к вам :)
     
  20. beauty

    beauty Доктор

    Регистрация:
    27 июн 2014
    Сообщения:
    446
    Симпатии:
    2.720
    Баллы:
    310
    Девочки, и я с вами и мне накаченную попу))) Сегодня ведь первый день последнего зимнего месяца))) Будем красотками весной)))
    30 приседаний кое-как скрипя осилила)))
     
Загрузка...
Похожие темы - Желающие похудеть заняться Форум Дата
Правильное питание при гипо(гипер)териозе с целью похудеть Лечебные диеты 8 ноя 2015
Забег "Для тех, кто не успел похудеть к лету" Забеги и марафоны 17 авг 2014
Причины похудеть Процесс похудения 22 мар 2012
Готова ли ты похудеть? Процесс похудения 16 авг 2010
Я вешу МНОГО. Помогите похудеть! Процесс похудения 22 май 2010