Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Метод Леди Вайт (система питания БУЧ 4-х дневными циклами)

Тема в разделе "Системы питания", создана пользователем Леди Вайт, 21 мар 2012.

  1. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    904
    Симпатии:
    6.646
    Баллы:
    490
    за вчера -900,00 гр.но линейка еще только на горизонте,сегодня белки
    Утром-салатик из сыра,яиц и кукурузы,заправила йогуртом белым,обед-хинкали на пару в грузинском кафе(тесто постараюсь не есть:D)ужин-куриное филе с грибами,тушила в ряженке(ну не пропадать же добру:D)добавила зелени и чеснока,перекус йогурт
    Девочки успехов!;)
     
    Последнее редактирование: 9 ноя 2017
    Санюшка, deminoof, наточка78 и 5 другим нравится это.
  2. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Отличный отвес[​IMG]. А менюшка прям отменная![​IMG]
     
    Olesita, Санюшка, deminoof и 2 другим нравится это.
  3. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.281
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.952
    Баллы:
    680
  4. Белладонна

    Белладонна Доктор

    Регистрация:
    18 фев 2012
    Сообщения:
    643
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.016
    Баллы:
    340
    Olesita, Окс2308 и ВарЕнька нравится это.
  5. Санюшка

    Санюшка Академик

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    1.765
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    6.822
    Баллы:
    530
    @Окс2308, поздравляю с отвесом!
     
    Белладонна, Olesita, Гал_ка и ещё 1-му нравится это.
  6. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    904
    Симпатии:
    6.646
    Баллы:
    490
    Сегодня ожидаемо без отвесов,хинкали сделали свое дело:D,сегодня меню вчерашнего дня,но без хинкали,впереди самое трудное-выходные
    всем успехов;)
     
    Белладонна, Санюшка и наточка нравится это.
  7. Гал_ка

    Гал_ка Академик

    Регистрация:
    2 фев 2012
    Сообщения:
    1.354
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    5.775
    Баллы:
    530
    @Окс2308, привеса нет и уже хорошо)))
     
    Белладонна, Olesita и Санюшка нравится это.
  8. Санюшка

    Санюшка Академик

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    1.765
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    6.822
    Баллы:
    530
    Дувушки, всем привет, я завтра возвращаюсь сюда, так сказать в родные пинаты.
     
  9. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    904
    Симпатии:
    6.646
    Баллы:
    490
    ооо как же я рада!в компании всегда лучше худеется,я буду в выходные не на связи,может даже маленько нарушу(муж приехал с командировки:))но в понедельник я туточки буду ,у меня месяц до отпуска остался, а кардинальных перемен нет,тааак по-маленьку:(
     
    Белладонна, наточка и Санюшка нравится это.
  10. Санюшка

    Санюшка Академик

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    1.765
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    6.822
    Баллы:
    530
    Ну, при таком раскладе нарушить даже полагается;)
     
    Белладонна, Olesita и наточка нравится это.
  11. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.281
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.952
    Баллы:
    680
    Белладонна, Санюшка и Olesita нравится это.
  12. Санюшка

    Санюшка Академик

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    1.765
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    6.822
    Баллы:
    530
    @наточка, ага, думаю все будет хорошо, я ж домой вернулась. Сегодня по плану белки, курогрудь отварная, омлет с утра и немного сыра. Вес утром 87,2 (стоИт, думает видать куда податься вправо или влево:D). КД уже на носу, плюс так не хочется, а ведь перед ними я всегда в плюсе 1-1,5 кг., луна помогай подруженька.
     
  13. Белладонна

    Белладонна Доктор

    Регистрация:
    18 фев 2012
    Сообщения:
    643
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.016
    Баллы:
    340
    @Санюшка, желаю отличных результатов на этой диетке! Пусть все сложиться очень-очень удачно для тебя!:)
     
    ВарЕнька, Olesita и Гал_ка нравится это.
  14. Санюшка

    Санюшка Академик

    Регистрация:
    17 фев 2012
    Сообщения:
    1.765
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    6.822
    Баллы:
    530
    @Белладонна, спасибо за поддержку, она мне сейчас очень нужна. Сегодня пришли ОНИ, и я даже не вставала на весы, шоб печальку не поймать. Сегодня все по плану - то бишь белки, кура, мяско, творог. БЖУ не считаю, чет лениво да и некогда, всем удачного воскресенья!!!
     
  15. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    904
    Симпатии:
    6.646
    Баллы:
    490
    Я тут,в субботу сравнялась с линейкой,сегодня конечно больше вешу,но ничего,сегодня разгрузочный день-капуста свежая+квашенная,вместе тушенная(без масла) и помидоры свежие
    Всем успехов!
     
  16. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.281
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.952
    Баллы:
    680
    @Окс2308, такова наша жизнь диетная: догоним куда денемся свою линеечку.
     
    Olesita, Санюшка, Гал_ка и ещё 1-му нравится это.
  17. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    904
    Симпатии:
    6.646
    Баллы:
    490
    Всем привет,капусту на ужин я уже есть просто не могла:eek:,поэтому ела салат из помидор с огурцами и соевым соусом,отвес -500,линейка рядом:)
    Сегодня белки,утром -омлет из 2х яиц,гр.50 бекона
    обед и ужин-голень куриная,тушенная без кожи+салатик,перекус-сыр на весь день 100 гр.
    Всем успехов
     
    Санюшка и наточка нравится это.
  18. Oliwi

    Oliwi Академик

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    1.459
    Симпатии:
    10.573
    Баллы:
    530
    @Окс2308, с отвесом!И дальнеёших успехов!))
     
    Санюшка, Olesita, ВарЕнька и ещё 1-му нравится это.
  19. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    С отвесищем:) Менюшка у тебя вкуснющая...;)
     
    Санюшка, Olesita и Oliwi нравится это.
  20. Окс2308

    Окс2308 Доктор

    Регистрация:
    21 мар 2016
    Сообщения:
    904
    Симпатии:
    6.646
    Баллы:
    490
    ВарЕнька,а ты совсем худышка уже,молодчина
     
    Санюшка, Oliwi и ВарЕнька нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Метод Леди Вайт Форум Дата
Голодание на травах по методике Марвы Оганян Голодание 8 ноя 2012
Диета "10 кг. за 12 дней, личная методика" Диеты для похудения 9 сен 2012
HCG диета-безопасный и быстрый метод коррекции веса! Препараты для похудения 18 мар 2012
Диета московских врачей (методика) Диеты для похудения 20 фев 2012
Автоледи: о нас красивых, и о наших машинках Хобби, увлечения, творчество 27 июн 2011