Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "5 столовых ложек"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Монашка, 20 мар 2012.

  1. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.388
    Симпатии:
    66.661
    Баллы:
    880
    @Катя-Катерина, поздравляю с минусочком. Мороженое это вкусно :), но я целый день не смогла бы на нём, а тебе желаю удачно продержаться!
     
  2. Losse

    Losse Академик

    Регистрация:
    21 окт 2011
    Сообщения:
    2.319
    Медиа:
    41
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    9.197
    Баллы:
    580
  3. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.250
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.511
    Баллы:
    680
    @Катя-Катерина, с отвесом! Вполне сытно и вкусно было! Удачи на мороженке!
     
  4. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    3.900
    Симпатии:
    29.081
    Баллы:
    580
    @Катя-Катерина, с отвесиком! Удачной мороженки, только горлышко береги. для разнообразия гляссе можно забабахать. например кофе 100, мороженко 50:bigsma127:
     
  5. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    506
    Баллы:
    140
    Доброе утро.Решение о разгрузке на мороженном было ошибкой.,но теперь я его точно вычеркну из списка разгрузок .Еле выдержала,есть хотелось всегда,организм просил нормальной пищи,слабость ужасная.Рано легла в кровать .
    500 гр морож(все были с вафлями).-1030 ккал.
    Итог -минус 600 гр.Вес -62 кг 600 гр.
    Но это не стоит того,я на грани срыва,не знаю ,чем закончится сегодня день.Чувствую себя очень плохо(((.Много пробовала разгрузок,но бананы с молоком пока у меня на первом месте.Больше никаких экспериментов проводить не буду,а разгрузку буду делать только после переедания на празднике.Эххх((
     
    Яна 58, Losse, наточка и 5 другим нравится это.
  6. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.388
    Симпатии:
    66.661
    Баллы:
    880
    @Катя-Катерина, привет, а как ты сегодня питаешься?
    Зайка, кушай по системе 5 ложек и не нужно больше никаких разгрузок, вес и так уйдёт. Держись.
     
  7. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    506
    Баллы:
    140
    @Синичка, Привет.Питаюсь опять по 200 гр,но после голода глаза разбегаются,хочется всего и много...,пока держусь.Спасибо за поддержку!
     
  8. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.250
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.511
    Баллы:
    680
    @Катя-Катерина, разгруз на мороженом может легко пройти летом, в жару, когда постоянно находишься вне дома. А вообще, я противница любых разгрузов. И настроение никакое из-за ограничений в продуктах, и из-за маленького количества. А потом откаты ещё. Такие мученмя точного того не стоят. В любом случае с хорошим минусом! Сегодня постарайся на белкИ упор в питании сделать. Желательно, мясо. Оно насыщает в малом количестве на более длительный срок. Овощи и фрукты могут привести к небольшому откату завтра. Держись, чтобы не потерять достигнутый уже результат!
     
    наточка, Еля*, deminoof и ещё 1-му нравится это.
  9. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.388
    Симпатии:
    66.661
    Баллы:
    880
    @Катя-Катерина, не надо всего и много, а то обидно будет растерять результаты, которые дались такими вот усилиями.
    Это только кажется, что съешь слона :), а на деле желудок-то уже ужался за вчерашний день и вполне насытится 200 граммами еды, к тому же кушать будешь часто, каждые 2,5 часа, а в перерывах чай/кофе попивай, это не запрещено, в общем держись и своим "голодным" глазам не сильно верь.;)
     
  10. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    506
    Баллы:
    140
    Девочки.спасибо вам большое!Мяса у меня к сожалению сегодня нет,как сил наберусь ,ближе к вечеру ,схожу в магазин.А кушать буду сегодня что получится,я даже отката не боюсь,лишь бы прийти в себя,а то ноги не держат совсем.Но от ложек отступать не буду!!!!!)))
     
  11. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    506
    Баллы:
    140
    Доброе утро.Меню вчера:
    7.20-хлопья нестле(50)+молоко(150)
    10.10-чай зелён.(130)+конфетки(60)
    13.45-пельмени(200)
    17.00-творог +немного сметаны+1 ч.л. мёда(200)
    18.00-чай зелён. с молоком(200)
    Итог: плюс 100 гр.Вес -62 кг 700 гр.
    Сегодня испытание))),в 17.00 позвали на день рождения.Сейчас я не пью алкоголь(колю уколы и пью таблетки),главное не переесть,там очень вкусно готовят :bigsma085:
     
  12. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.250
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.511
    Баллы:
    680
    @Катя-Катерина, у тебя есть возможность попробовать все блюда в гостях по чуть-чуть. На других диетах это проблематично. Желаю с честью выйти из этого испытания!
     
  13. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    От маленького объема еды такая слабость?[​IMG]
     
  14. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    506
    Баллы:
    140
    @ВарЕнька, Такая слабость была от разгрузки на мороженном))).На ложках мне хорошо,мозг пока не совсем привык ,а вот желудок уменьшился,некоторые приёмы пищи по 200гр мне кажутся большими(желудку не комфортно),смотря что ем.
     
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.388
    Симпатии:
    66.661
    Баллы:
    880
    @Катя-Катерина, желаю приятно отдохнуть в гостях! Уже вечер будет, так что кушать много в любом случае не стоит. А если ты не употребляешь спиртное, то даже проще не сорваться, ведь алкоголь так разжигает аппетит. Ты справишься. Просто отдохни там душой, развейся, пообщайся, ну и чуток поужинай между делом.;)
     
  16. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Да, я помниццО, еле ее пережила, хотя начало было вкусное. Повторить не тянет пока. Я вообще от сладкого хочу наесться чего-то сытного и соленого.
    Ну, ясен пень, если сожрать 100г сала со 100 г хлеба, то стошнит от сытости, здесь разумно подходить надо.
     
  17. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    506
    Баллы:
    140
    Доброе утро.Похвастаться нечем(.Поход на день рождения обошёлся мне в плюс 600 гр.Вес: 63 кг 300 гр.Не расстраиваюсь,иду дальше.После разгрузки на морож. мне кажется,что каждый день во мне накапливается вода,редко хожу в туалет((.,даже отёки появились.Ну и КД не за горами,что то задерживаюся.
     
    Lusya 81, deminoof, Losse и 6 другим нравится это.
  18. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.221
    Симпатии:
    57.920
    Баллы:
    680
    Ну, хоть вкусненько поела? Спиртное было? Тут еще такое дело... после разгрузов многие жратиньки хотят аки в последний раз...[​IMG]
     
  19. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    506
    Баллы:
    140
    @ВарЕнька, поела очень вкусненько,всего по немножку,а так как блюд было много,то получилось не мало)))).Согрешила ,признаюсь,выпила 1 бут. пива безалкогольного(подумала,чем стукаться сладким соком,лучше пивом).Ну и конечно же ,я не смогла отказаться испробовать два вида тортов :bigsma137:.И ни о чём не жалею)))
     
    Lusya 81, Новенькая, Еля* и 5 другим нравится это.
  20. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.250
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    41.511
    Баллы:
    680
    а вот это - молодец! Жизнь длинная, можно сто раз успеть похудеть. А приятные моменты общения с друзьями и близкими не так часто случаются.
     
    Еля*, наточка, Skyly и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета столовых ложек Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017