Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "5 столовых ложек"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Монашка, 20 мар 2012.

  1. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    @Иннуська, привет! Пусть весы завтра н разочаруют! Будем ловить тебя на ПП.
     
  2. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.654
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    32.857
    Баллы:
    680
    @Зефирка, я забываю есть в перекусы - у меня нет пока совершенно времени пить воду, а точнее на БД - я как белка в колесе.......
    Мечтаю, что весы таки порадуют меня :).
     
  3. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.654
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    32.857
    Баллы:
    680
    @ВарЕнька, две недели на 5 ложках и все на автомате....:bigsma004:
     
    наточка, СветЛань, Еля* и 7 другим нравится это.
  4. Хочу летать...

    Хочу летать... Мастер

    Регистрация:
    1 мар 2011
    Сообщения:
    195
    Медиа:
    2
    Симпатии:
    682
    Баллы:
    165
    привет всем, вес на нуле) Лишь бы не плюс) Меню на сегодня- завтрак-кофе с хлебцами с красной рыбой, обед- запеченый картофель с салатом из дайкона, перекус- апельсин и чай зеленый, ужин-неизвестен, так как вторая смена, а ужин у мамы)
     
    Losse, наточка, СветЛань и 12 другим нравится это.
  5. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.799
    Симпатии:
    62.934
    Баллы:
    680
    Тоже верно:D
     
    наточка, СветЛань, Еля* и 6 другим нравится это.
  6. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.838
    Симпатии:
    14.444
    Баллы:
    530
    @Хочу летать..., пусть закрепляется,не каждый же день ему убегать и так хорошо уходит и кушаешь вкусно,не сдавайся.
    @Иннуська, ну вот и хорошо иди на ПП, лишь бы чувствовала себя комфортно. Желаю удачи!
     
  7. Иннуська

    Иннуська Академик

    Регистрация:
    14 дек 2012
    Сообщения:
    6.654
    Медиа:
    20
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    32.857
    Баллы:
    680
  8. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.333
    Симпатии:
    33.557
    Баллы:
    580
    @Иннуська, удачи тебе на ПП, пусть весы сегодня порадуют!!
     
  9. Кислинка

    Кислинка Доктор

    Регистрация:
    29 дек 2017
    Сообщения:
    434
    Симпатии:
    3.492
    Баллы:
    310
  10. Хочу летать...

    Хочу летать... Мастер

    Регистрация:
    1 мар 2011
    Сообщения:
    195
    Медиа:
    2
    Симпатии:
    682
    Баллы:
    165
    Доброе утро, девочки) На весах снова +300) Линейку не двигаю принципиально, рука не поднимается. Не грешу ни на что- погода не та, звезды не в том месте. Сегодня меню- завтрак-хлебцы с сыром, красной рыбой и кофе, перекус- апельсин и зеленый чай, обед- салат из морепродуктов, перекус 2- грейпфрут и ужин- паровые котлеты с горошком.
     
    Losse, наточка, Новенькая и 9 другим нравится это.
  11. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    @Хочу летать..., привет!
    умница! Просто двигайся в заданном напрвлении, как поровоз. Диету не бросай, а отвесы придут.
     
  12. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.799
    Симпатии:
    62.934
    Баллы:
    680
    Может из-за объемов. Бери покалорийнее чего ешь. Я не отчаянная Зефирка, я бы вообще сменила диету.:(
     
  13. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    615
    Баллы:
    140
    Привет.С Гейш приползла сюда.В прямом смысле приползла.Так плохо мне не было никогда.В магазине чуть в обморок не упала,домой пришла,в глазах темно .Но сегодня со мной всё в порядке,вчера поела как человек,отлежалась,напилась витаминов,вроде ожила.Теперь я тут,в том году худела уже на ложках, худелось по немногу(т.к я ужасная сладкоежка и без конфет и булок не могу жить спокойно).Потом Новый год и ложки забылись))). Девочки ,очень нуждаюсь в поддержке,мне так легче худеть,когда надо отчитываться.Меню писать пока не буду,т.к все будут ругаться,что не правильно питаюсь.Я это всё понимаю,но если буду себя ограничивать,то сорвусь.Сегодня первый день.Вес -64 кг.
     
  14. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    4.333
    Симпатии:
    33.557
    Баллы:
    580
  15. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.801
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.305
    Баллы:
    580
    @Катя-Катерина, привет, тезка! Удачи на ложках! Меню даже если и неправильные, пиши! Сама же говоришь, проще когда ты под контролем,а тут нет-нет, да пожурят за какую-нибудь абсолютную вредность, и она больше в рот не полезет ))(
    А конфетами да балками тут многие балуются))) по чуть-чуть можно, для поднятия глюкозки ;)
     
  16. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.669
    Симпатии:
    67.884
    Баллы:
    880
    @Катя-Катерина, привет, очень хороший выбор ты сделала! Я про эту систему питания. :)
    Здесь никто тебя ни за какие "неправильные" меню отчитывать не будет, так что пиши их смело, просто это многим легче для самоконтроля и чтоб лишнего не утянуть.;) А что касается набора еды, то тут нет ограничений, кушай, что нравится, главное размер порций соблюдай и всё. :)
    И ты думаешь, что ты одна такая сладкоежка?:bigsma088: Нас тут немало, таких, угу. Твоя система абсолютно не мешает тебе кушать сладкое, так что открыто об этом себе, любимой, сообщи, и пусть организм не пугается, что его конфеты лишили, глядишь, и не захочет её лишний раз, ведь уже давно известно, что сладок именно ЗАПРЕТНЫЙ :) плод!!! А у тебя таких нема.:cool:;)
    Удачи тебе!!!
     
    наточка, deminoof, Зефирка и ещё 1-му нравится это.
  17. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    615
    Баллы:
    140
    Девочки ,спасибо вам большое за поддержку.Вы все такие дружные,мне сразу ваш форум приглянулся)).Ну раз ругать не будете)),открою секрет.что я ела утром- 7.30-кофе со сливками 100 мл+две булочки с маслом на 100 гр,зато я была такая довольная после риса.Напишу немножко о себе.Мне скоро в мае будет 35 лет.Есть двое детей,девочка заканчивает 4 класс ,а мальчик пойдёт этой осенью в первый.Не работаю очень давно,т.к дети часто болели.,младшего даже сняли с сада,вот и сижу дома около холодильника круглые сутки).Прошлым летом была 72 кг,но вовремя очнулась и начала худеть .А вес мой до свадьбы всегда был 58+- кг.Так что иду к цели потихоньку.Напишу завтра результат и что я ела в обед и ужин.Стараюсь не есть после 5 или 6 вечера.
     
    Natalya, Losse, наточка и 4 другим нравится это.
  18. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    6.103
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    48.420
    Баллы:
    680
    @Катя-Катерина, с новой диеткой! Правильно, что меню своё написала. Сладости мы тоже любим и едим. Пока тебя будут устраивать результаты от твоего питания, ругаться никто не будет. А что ругаться то, если положительная динамика есть! А вот если не будет отвесов, то можем слегка, по-дружески ататайку сделать.:D Девочка ты умненькая, опытная сама знаешь, что хорошо или плохо. Уже большой труд проделала! Вон на сколько похудела!
     
  19. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    12.669
    Симпатии:
    67.884
    Баллы:
    880
    @Катя-Катерина, ничего себе как ты много уже сбросила! Молодец. До твоей цели совсем немного. Справишься.;)
    А ты сколько раз в день планируешь кушать? Просто ты упомянула завтрак и обед с ужином. Перекусывать не будешь? С перекусами намного проще, будучи дома, говорю тебе как неработающая мама малыша. Ем всеми днями. :rolleyes::D
     
    наточка и Новенькая нравится это.
  20. Катя-Катерина

    Катя-Катерина Мастер

    Регистрация:
    6 апр 2018
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    615
    Баллы:
    140
    Доброе утро.Первый день позади)).Кушать планирую каждые три часа,у меня получается 4 раза.Было голодно.Сытости мне хватает часа на полтора,а потом одни мысли о еде))),воду пью,но не помогает справиться с голодом,вот такая я прожорка))).Меню: 7.30-кофе со сливками 100 мл,булка с маслом 100 гр, 10.30-тушёная капуста,пол сосиски,огурец(200 гр),13.45-яичница с колбаской+2 хлебца+огурец(150 гр),17.30-мягкий творог без добавок +пол яйца(150 гр).Воду пью через час после еды.И чай в промежутке без сахара конечно же.Отвес маленький всего 100 гр.Наверно после риса организм восстанавливается.Я раньше на этой диете ела чебуреки и беляши на ужин и отвесы были по 500гр))),а теперь видимо счастье закончилось.)).
     
    Мирочка, deminoof, Losse и 5 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета столовых ложек Форум Дата
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017