Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "5 столовых ложек"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Монашка, 20 мар 2012.

  1. Lorik

    Lorik Доктор

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    425
    Симпатии:
    2.613
    Баллы:
    310
    Девчонки я не пропала,а просто чуток гульнула!
    Как и обещала,моё меню...,
    9:30печенье и кофе в постель!!!!!
    12:30 гамбургер и грамм 40 жареной картошки
    3:30 глазунья из 2 яиц ,говяжья пастрама
    7:00 салатик+сыр +винчик
    10:00 чай и 1 маленькая шоколадная конфета
    Объяснительная приписка; Гамбургер из мяса высокого качества (не забегаловка) от булки только нижняя часть .
    Небольшой косячек во времени,ездили за продуктами.
    Ужин ,не думаю что выглядит диетическим.
    Если вы спросите,жду ли я отвеса с таким питанием :oops:-Да!!!:):rolleyes:но не очень разочаруюсь,если реальность будет другой.
    До встречи завтра !
     
    Кислинка, СветЛань, Skyly и 7 другим нравится это.
  2. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    741
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    5.744
    Баллы:
    490
    Доброе утро! @Lorik, на то он и праздник, чтобы гульнуть и с отвесиками тебя! Я тоже наотмечалась от души, нарушала конечно, к тому же был алкоголь. Но на удивление, сегодня минус 100 гр. от веса на линейке. Всех со Старым Новым годом и хороших выходных!
     
    Кислинка, Lorik, СветЛань и 7 другим нравится это.
  3. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    1.665
    Симпатии:
    12.406
    Баллы:
    530
    @Lorik, отвесика тебе назавтра :)
    @ЕленаО, с отвесиком!! Поздравляю!
     
    Кислинка, Lorik, СветЛань и 5 другим нравится это.
  4. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    6.654
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    41.790
    Баллы:
    680
    @ЕленаО, с отвесиком. Вот какой тебе подарок привалил на Новый год. ;)
    @Lorik, на то и праздники, чтобы допускать небольшие вольности в питании. Только со временем приёма пищи какие-то непонятки. Пусть весы тебя не огорчат при взвешивании.
     
    Еля*, Кислинка, Lorik и 6 другим нравится это.
  5. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    11.931
    Симпатии:
    64.461
    Баллы:
    880
    @ЕленаО, ну видимо не так рьяно нарушала едой и выпивала, что даже минус получила, поздравляю! :)
    @Lorik, мы тоже ждём твоего отвесика!!!
    А гульнуть - это ж святое дело! Только гулять надо с умом;), ну да ты собственно так и делаешь!!! Добрых отвесных снов тебе!!!
     
    Еля*, Кислинка, Lorik и 5 другим нравится это.
  6. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.052
    Симпатии:
    7.695
    Баллы:
    530
    @Lorik, @ЕленаО, с отвесами вас, вкусно кушаете, организм доволен, потерял бдительнось и....ВЫ в выигрыше, поздравляю, то ли еще после праздников будет!!
     
    Еля*, Кислинка, Lorik и 6 другим нравится это.
  7. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    6.736
    Симпатии:
    46.401
    Баллы:
    680
    Еля*, Кислинка, Санюшка и 4 другим нравится это.
  8. Lorik

    Lorik Доктор

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    425
    Симпатии:
    2.613
    Баллы:
    310
    С добрым утром!
    +150;)
    Да ,это было бы сверх хамства,ещё и похудеть за вчера .Но не беда иду дальше,на работу беру собой каробачки с едой :pкак кухня на калесах. И сегодня будет самое настоящее испытание ,на тему как все «похерить» и поесть вовремя :rolleyes:
    Всем хороших отвесов .@ЕленаО, с почином !
     
    Еля*, наточка, Ester и 7 другим нравится это.
  9. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.052
    Симпатии:
    7.695
    Баллы:
    530
    ну это мелочи жизни, знала на что идешь, шагаем весело дальше.
     
    СветЛань, Еля*, наточка и 6 другим нравится это.
  10. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    6.736
    Симпатии:
    46.401
    Баллы:
    680
    @Lorik, совсем каплю привесило, завтра же убежит;)
     
    СветЛань, Еля*, наточка и 5 другим нравится это.
  11. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    11.931
    Симпатии:
    64.461
    Баллы:
    880
    @Lorik, с пробуждением :), после такого объедалова и спиртного привес смешной. :) Не устаю восхищаться такими мастерами, как ты, которые и выпьют и закусят как следует и при этом либо отвесы, либо при своих остаются, ты считай при своих осталась, что те граммульки? Хорошего работуна! И вкусных коробочек:p;) сегодня!!!
     
    СветЛань, Еля*, наточка и 5 другим нравится это.
  12. Lorik

    Lorik Доктор

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    425
    Симпатии:
    2.613
    Баллы:
    310
    Меню
    7:30. овсянка,кофе
    10:30 творог,пол апельсина
    13:30 курогрудь,свежий огурец
    16:30 хурьма 2 шт
    19:30 2отварных яйца,тунец на воде и без соли ,икра баклажанная не домашняя а консервированная (с икрой перебрала :oops:,такая вкусная не смогла вовремя затормозить :()
    Теперь сама на себя злюсь :mad:
     
  13. ЕленаО

    ЕленаО Доктор

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    741
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    5.744
    Баллы:
    490
    Доброе утро! @Lorik, хорошее меню у тебя, вкусное! Тоже икорку баклажанную обожаю. А я сегодня разгружусь на сметане после зажорных выходных. Поэтому буду кушать четыре раза в день по 100 гр. сметаны 20% жирности и 100 мл кофе или чай зеленый без молока. Всем хорошего дня!
     
  14. Chernih

    Chernih Академик

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    1.194
    Симпатии:
    8.520
    Баллы:
    530
    @ЕленаО, удачной разгрузки.
    @Lorik, желаю завтра увидеть долгожданный отвес.
     
  15. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    11.931
    Симпатии:
    64.461
    Баллы:
    880
    @ЕленаО, удачно разгрузиться! А чего так мало сметаны есть думаешь? Можно и побольше. ;)
    @Lorik, привет, не надо злиться, лучше улыбайся, на позитиве лучше худеется :), проверено!!!
    Желаю, чтобы вчерашняя вкусная менюшка принесла отвес!!!
     
  16. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    1.052
    Симпатии:
    7.695
    Баллы:
    530
    @Lorik, вот икорку надо было поесть в обед, а вечером, лучше огурец свежий, было бы правильнее. Это я так считаю, может, не верно, пусть поправят, но я так думаю.

    @ЕленаО, удачной разгрузки!
     
  17. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    6.654
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    41.790
    Баллы:
    680
    @Lorik, не такая уж и большая расплата за день удовольствий. Сегодня сминусуешь свои граммчики.
    @ЕленаО, пусть разгруз будет лёгким и результативным.
     
  18. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    6.403
    Симпатии:
    43.030
    Баллы:
    680
    @Lorik, и тунец, и икра вечером не есть хорошо:(
     
  19. Lorik

    Lorik Доктор

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    425
    Симпатии:
    2.613
    Баллы:
    310
    Привет девчонки!
    У меня 8 утра ,до обеда дома ,2 я смена . Так что есть время поболтать ,посоветоваться .В начале о весе ,67.200,будем считать за неделю общий результат -1кг.Чтож не плохо ,иду дальше .Единственное ,нужно определиться с ужинами :rolleyes:и тут мне нужна Ваша помощь,что мне кушать на ужин на 200г,чтоб Правильно и не голодно.А то я полный Тормоз :cool:.
    @ЕленаО, результативного разгрузках тебе :)
    @Chernih, большое спасибо тебе ,что приходишь и поддерживаешь :)
    @Синичка, ты меня захвалила ;) только это понятно ,что ужины мои не Ах ,а что кушать тогда :(???
    @Яна 58, ;)ты даже очень Права :) нормальные люди такое днём тимяшат,но днём у меня были правильные мысли ,и кушать я могла только то что принесла с собой на работу :Dа на ужин ...,утеряна бдительность и контроль ,нужно планировать что кушать ,а я на вдохновении :oops:
    @наточка, Ты наш Оптимист :),не буду я на эти чёртовы весы запрыгивать ,я лучше тебя читать буду :) от твоих напутствий намного радостнее ,чем от этих уродов ;)
    @ВарЕнька, :oops: нет не есть хорошо,поэтому подсказывай что мне чавкать ,а то туплю чуток
    А пока ушла завтракать ,овсянкой с кофе
     
  20. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    11.931
    Симпатии:
    64.461
    Баллы:
    880
    @Lorik, приятного аппетита тебе! Вкусной кашки! :)
    Отвес за неделю и правда хороший, мои поздравления! Больше и не надо, иначе мышцы будут таять и на коже плохо скажется. Плавное похудение - то что дохтур прописал.;)
    На ужин советую есть что-то белковое. И уж точно не нужно в этот приём пищи есть копчёное, квашеное, маринованное или солёное. Весь диетный день на смарку будет. Можно творог со сметаной любой жирности съедать, можно творог со сметаной плюс варёное яйцо либо кусок несолёного сыра. В общем ты меня поняла.:rolleyes:;)
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета столовых ложек Форум Дата
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017