Диета по лунному календарю

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Монашка, 20 мар 2012.

  1. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Это не совсем диета , а больше рекомендации по питанию . Я когда - то пару лет их придерживалась . Вообще не поправлялась и состояние было суперское ! Знаю людей , которые таким питанием привели в порядок свои внутренние органы .
    22 марта начинается новый лунный цикл , так что можно попробовать !


    1 лунный день

    В первую очередь нужно воздержаться от употребления алкоголя, кофе и крепкого чая, поскольку в данный период происходит естественная настройка организма на весь лунный месяц. Но если в вашем рационе будут присутствовать вышеперечисленные напитки, то они не только не дадут организму правильно настроиться на грядущий месяц, но могут вызвать и серьезный сбой в биологической программе вашего тела на всю последующую жизнь, так как все сделанное в этот лунный День несет на себе кармический отпечаток. Именно об этих лунных сутках можно сказать — «что посеешь, то пожнешь».

    Также лучше всего в это время не есть мясо и любую другую грубую и тяжелую пищу. Дело в том, что в первый лунный день усиливаются процессы камнеобразования внутри организма. На этот отрезок времени идеально подходит вегетарианская диета.

    Естественно, первые лунные сутки как нельзя лучше подходят для планирования диеты на месяц вперед. Внимательно изучив собственное Физическое и эмоциональное состояние и определив, каких витаминов продуктов вам не хватает для полноценного функционирования организма, решите, какая система питания вам подойдет больше всего.

    Весьма полезно в этот период наметить те лунные дни, в которые вы хотели бы провести очистительные процедуры и распланировать месяц так, чтобы перейти к ним плавно и гармонично, а не резко, вдруг.

    Такой подход даст организму возможность следовать естественным природным ритмам, что позволит вам уберечь себя от внезапных осложнений, ибо чистка или переход на новую диету не вовремя, несет в себе большую опасность, избежать которую можно только внимательно прислушиваясь к себе и окружающему миру.

    Можно и нужно - вегетарианская диета

    Воздержаться - алкоголь , кофе , крепкий чай , мясо , острая и горячая пища , тяжёлая и грубая пища .



    2 лунный день

    Во вторые лунные сутки, как и в первые, следует по-прежнему воздерживаться от алкоголя, никотина, мяса и грубой пищи. Малыми дозами можно употреблять кофе, но некрепкий.

    Очень опасно в этот период допустить переедание, обжорство или неразборчивое поглощение пищи. Все это может вызвать отложение солей, артриты, боль в костях и подагру.
    Самым разумным во второй лунный день будет употребление легкой пищи, так как этот день чреват отравлениями и непредсказуемой реакцией даже на уже знакомую вам пищу. Помните, сейчас чем проще пища — тем лучше!

    Важно также не впасть и в другую крайность — ни в коем случае не морите себя голодом! Постарайтесь придерживаться разумной золотой середины — ешьте мало, но калорийную пищу.
    Идеально будет ввести в свой рацион в этот период орехи, сухофрукты, изюм, овощи и свежие фрукты.

    Одним из самых опасных моментов в эти лунные сутки может стать употребление ненатуральных продуктов или продуктов-полуфабрикатов — различных пирожных, хот-догов, магазинных пицц и так далее. Все это может вызвать серьезные негативные последствия, вплоть до сильного отравления.

    Все диеты, начатые сейчас, будут оказывать на ваш организм просто фантастическое воздействие, так как совпадут с естественными природными ритмами. Омоложение и исцеление пройдет спокойно, без срывов и осложнений. Но помните, при подборе правильной диеты необходимо учитывать именно свои потребности в настоящий период, не стоит выбирать ту или иную диету только потому, что она сейчас модна или потому, что кто-то посредством ее добился определенных результатов. Каждый человек уникален, и любую, даже самую продвинутую диету, следует корректировать под свой организм, под то состояние, в котором вы находитесь в данный момент, и под те цели, которые вы перед собой ставите.

    Подход к построению диеты должен быть сугубо индивидуальным. Каждый человек неповторим, и общие рекомендации, рассчитанные на некоего усредненного индивидуума или чей бы то ни было личный опыт, не принесут желаемого эффекта.

    Во второй лунный день организм сам подсказывает, что именно ему необходимо или что ему вредит. Прислушивайтесь к себе, доверяйте своей интуиции, и если какой-то вкус или запах вызывает у вас неприятные ощущения — то лучше исключите этот продукт из своего рациона по крайней мере на месяц. И наоборот, если чего-то очень хочется — значит, вашему телу этого не хватает и неважно — вредно это или нет. Конечно, тут главное не спутать голос интуиции и мимолетную прихоть, Не идите на поводу у своей слабости.

    Можно и нужно - вегетарианская диета
    Воздержаться - алкоголь , мясо , грубая пища .



    3 лунный день

    В эти лунные сутки хорошо употреблять в пищу блюда с большим количеством горячих специй (чили, черный перец, имбирь, гвоздика, горчица, хрен, чеснок, асафетида, базилик, корица и тому подобные), а также можно впервые в лунном месяце включить в свой рацион мясные блюда. Причем предпочтительнее мясо «активных» животных, например, барана, но ни в коем случае не говядина (мясо «медленного» животного).

    С мясом птиц в третьи лунные сутки дело обстоит так: если вы чувствуете в нем потребность — ешьте, а если нет — разумнее воздержаться от него.

    В силу того, что этот лунный период — время активных действий, то выполнение каких-либо очистительных практик строго запрещено, поскольку для их выполнения организм должен пребывать в некоем седативном состоянии, в то время как в этот период он, наоборот, излишне (в некотором смысле даже истерично), активен.

    Можно и нужно - мясо , горячие специи .
    Воздержаться - не воздержаний .



    4 лунный день

    В четвертый лунный день желательно львиную долю своего рациона отвести тушеным овощам и салатам. Еда в этот период должна быть сытной, но без излишеств.

    Главное сейчас — убрать из своего меню неоднозначные продукты то есть те, которые могут вызвать аллергию или нежелательные реакции. Ни в коем случае нельзя употреблять продукты неестественной происхождения.

    Запрещено в эти лунные сутки есть те продукты, которые вы никогда не ели прежде, как бы вас ими не соблазняли. Лучше подождите один день и тогда попробуйте, ибо они, вполне возможно, могут вызвать отравление.
    Весьма полезны в это время травяные чаи из седативных трав, например, мелисы, ромашки и мяты.


    Можно и нужно - Тушеные овощи и салаты
    Воздержаться - без воздержаний



    5 лунный день

    Это единственный день во всем лунном месяце, когда любая пища сгорает без остатка, полностью преобразуясь в ткани. Но это не значит, что нужно допускать излишества и есть только грубую пищу. Как раз наоборот, от грубой пищи, мяса и алкоголя стоит воздержаться, дабы не мешать алхимическим процессам, происходящим внутри вашего организма.

    Изменения происходят на самом тонком уровне и если при этом вмешаться в него, употребляя тяжелую пищу, то силы вашего организма в первую очередь будут идти не на собственно трансформацию, а на переработку пищи и выведение шлаков, что, конечно же, может вызвать сбой в работе вашей иммунной и энергетической системы и привести к очень тяжелым заболеваниям.

    Если трансформация не произойдет, клетки будут не в состоянии гибко реагировать на изменения ситуации, а организм — сопротивляться стрессам, из-за чего может возникнуть болезненное состояние, с которым по причине нарушения внутренних изменений организм не сможет справиться, и тогда, обессиленный, он просто напросто начнет работать на износ, а это, как правило, приводит к тяжелым заболеваниям, которые обычно становятся хроническими.

    Учитывая вышесказанное, в этот лунный день нужно есть досыта, но преимущественно легкую пищу, больше пить воды. Весьма полезны молоко и творог.

    Следует помнить, что пища, употребляемая в пятый лунный день, становится частью нас, поэтому перед тем как вкусить то или иное блюдо, задумайтесь, хотите ли вы, чтобы часть фабричной пиццы стала частью вашего организма или чтобы ваши клетки состояли из пива?

    Тут, как нельзя кстати, можно вспомнить известные слова: «Мы есть то, что мы едим». Внимательно и тщательно отбирайте продукты для питания в эти лунные сутки. Нельзя есть ничего грубого, раздражающего. Некачественная или не подходящая именно вам пища может вызвать рвоту.

    Лучше всего сейчас есть вегетарианские блюда, а от консервированных продуктов, соленых и квашеных овощей желательно отказаться.

    В этот период категорически противопоказаны любые виды голодания и очисток. Голодание в пятый лунный день может негативно сказаться на костной структуре.

    Можно и нужно - фрукты , мёд , молочные продукты .
    Воздержаться - животная пища , орехи , семена , мучное , зёрна , квашеная капуста , алкоголь .

    6 лунный день

    Сейчас следует исключить из своего меню молоко и молочные продукты, поскольку в этот день активна стихия воды и они могут привести к излишнему образованию слизи.

    Настоятельно рекомендуется воздержаться от употребление пива, ибо почки в эти лунные сутки весьма ослаблены, а употребление пива может вызвать негативные реакции, которые обычно приводят к серьезным заболеваниям почек.

    В этот период нельзя переборщить с жидкостью, но и сокращать употребление воды не стоит, ее сейчас в организме предостаточно. Излишнее количество воды в шестой лунный день может вызвать большие отеки. Пища в этот период должна быть максимально легкой.

    От очистительных процедур сейчас желательно отказаться.

    Можно и нужно - овощи , фрукты .
    Воздержаться - молочные продукты , пиво .
     
    Ленусенька нравится это.
  2. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    7 лунный день
    Очень важно на это время отказаться от употребления мяса и яиц. Они могут способствовать «перегрузке» организма, так как через него и так проходит очень мощный поток лунной энергии.

    Весьма полезны в седьмые лунные сутки различные травяные чаи. Если их нет, можно употреблять зеленый чай, от черного лучше отказаться.
    В остальном диета может быть любой, главное — поменьше грубой пищи, больше фруктов и ароматических трав.

    Очень полезны для организма сейчас плоды, не касающиеся земли в основном фрукты — яблоки, финики, черешни, абрикосы, вино и так далее.

    Можно и нужно - Яблоки; Финики; Черешня; Абрикосы; Вино; Травяные чаи
    Воздержаться - яйца , мясо , чёрный чай



    8 лунный день

    Лучшего всего в восьмой лунный день поголодать, устроить себе разгрузку. Если же это не представляется возможным, то до следующего лунного дня употребляйте преимущественно вегетарианскую пищу и, естественно, воздержитесь от употребления алкоголя и курения.

    Некоторые астрологические школы в восьмые лунные сутки рекомендуют готовить сложносоставные блюда, такие как борщ, салаты, рататули, рагу и так далее.

    Можно и нужно - голодание
    Воздержаться - алкоголь





    9 лунный день

    В этот лунный период следует отказаться от употребления грибов, так как это неоднозначный продукт питания, и даже совершенно съедобные грибы могут вызвать отравление.

    Не стоит в это время пробовать впервые какие-либо неизвестные вам продукты, как бы вас при этом не соблазняли вкусить их. Организм сейчас слишком обостренно реагирует на любые новшества. По той же причине лучше откажитесь и от употребления мяса.

    Очень опасно в данный период переедание.
    Пища в девятый лунный день должна быть как можно проще. Даже давно знакомые продукты иногда могут вызывать нежелательные реакции организма.

    Исключите на этот период из меню любые сложные блюда, а также продукты искусственного происхождения — различные напитки («Кока-кола», «Фанта» и т.п.), пирожные и так далее. Лучше всего остановить свой выбор на кашах из цельных круп.

    Можно и нужно - крупы , рыба
    Воздержаться - грибы , мясо , длинные овощи .



    10 лунный день .

    В этот лунный день главное не что вы едите, а — с кем. В меню можно включить практически все продукты, но постарайтесь в этот период хотя бы провести обед всей семьей, собравшись за общим столом.
    Естественно, нужно соблюдать норму — не переедать и не употреблять лишнюю норму алкоголя.
    Очень полезны сейчас травяные чаи и натуральные соки, а также овощные супы и рагу.

    Можно и нужно - пить больше жидкости
    Воздержаться - не переедать
     
    Ленусенька нравится это.
  3. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    11 лунный день

    В отношении диеты на данный период в астрологических школах существует два различных мнения. Одни считают, что пища в этот период должна быть высококалорийной, так как организм теряет много сил из-за активных действий. Другие же настаивают, что в рационе должно присутствовать больше блюд из цельного зерна, а в идеале можно и поголодать, так как в одиннадцатые лунные сутки происходит очищение, поскольку через человека «прокачивается» мощный энергетический поток.

    Но правы те, кто придерживается золотой середины. Нужно прислушаться к своему организму и следовать его пожеланиям. Если чувствуете, что не хватает сил для активных действий — ешьте побольше высококалорийной пищи, если же ощущаете внутри тяжесть и некоторую «грузность», то тогда немного поголодайте, больше пейте соков и ешьте фруктов.

    Можно и нужно - фрукты , соки .
    Воздержаться- без воздержаний


    12 лунный день

    Строго противопоказано в двенадцатый лунный день мясо, никотин и алкоголь. В это время они практически смертельны и наносят вашему организму непоправимый вред. Для примера можно привести следующий факт: сто граммов водки напрочь уничтожают результаты тридцатидневной медитации. То есть вся информация, полученная клетками во время духовных упражнений, будет полностью стерта и вам придется начинать все заново. В этот же лунный день подобное явление только усиливается. На такое короткое время следует воздержаться от грубой пищи, а также от яиц и рыбы. Весьма полезны будут орехи, семечки, растительные масла и фруктовые соки.

    Голодать в двенадцатые лунные сутки не рекомендуется.

    Можно и нужно - Больше пить жидкости; Голодать (с водой); Орехи ; Растительное масло; Семечки; Соки.
    Воздержаться - мясо , алкоголь , яблоки , яблочный сок .



    13 лунный день

    Большую часть рациона данного лунного периода должна составлять легкая пища — фрукты, овощи, соки, каши из цельных круп и тому подобное. Полезны морепродукты.

    Тринадцатые лунные сутки — самое идеальное время чтобы пробовать неизвестные до этого продукты и блюда. Это время кулинарных поисков и открытий! Пробовать можно все, но понемногу. Категорически запрещены чистки организма.

    Можно и нужно - морепродукты , хлеб , каши
    Воздержаться - голодание



    14 лунный день

    Пища в этот день может быть любой, главное, чтобы она вам нравилась и была свежей. Помните: вчерашний борщ или второй раз разогретая каша становятся ядом. Полезно съесть немного миндаля. Старайтесь как можно больше употреблять соков, в особенности фруктовых. Голодать не следует, в этот лунный период у вас должно быть достаточно сил, чтобы выполнить поставленные перед собой задачи.

    Можно и нужно - Жареный миндаль; Только свежеприготовленная пища
    Воздержаться - сладости .



    15 лунный день


    В пятнадцатые лунные сутки особое внимание следует уделить продуктам, которые вы употребляете, так как к их энергетическим свойствам еще прибавятся и лунные энергии. По этой причине категорически запрещено употреблять несвежие продукты, ибо их вредное качество будет усилено Луной в несколько раз.
    В меню должно присутствовать больше блюд из свежих овощей и фруктов, различные каши.

    Очень полезны травяные чаи, от крепкого же чая, кофе и спиртных напитков во избежание нежелательных эксцессов лучше отказаться.
    Мясо есть в эти лунные сутки можно, но только хорошего качества и в небольших количествах.
    Некоторые астрологические школы настоятельно рекомендуют в пятнадцатый лунный день съесть немного калины.


    Можно и нужно - Острая и горячая пища; Свежие овощи и фрукты
    Воздержаться - лук , чеснок , яйца , капуста , яблоки , яблочный сок .



    16 лунный день

    В шестнадцатые лунные сутки не рекомендуется голодать, так как в предыдущие дни организм потерял слишком много сил, которые нужно восстановить всеми возможными силами. Еда должна быть сытной, но переедать не стоит. От переедания организм не получает больше калорий, а наоборот, тратит больше сил на переваривание самой пищи. То есть вы добьетесь совершенно противоположного эффекта.
    От рыбы и мяса на этот время лучше всего отказаться, чтобы дать организму возможность восстановить свои силы и не мешать ему самоочищаться. Любая грубая пища будет только препятствовать прохождению очистительного процесса, тем самым создавая новые проблемы.

    Тем более, что в это время мясо просто напросто не будет правильно усвоено организмом, так как все его силы направлены на освобождение от шлаков. Усваивается только та пища, которая насыщенна положительными вибрациями. А мясо, как известно, положительной энергии в себе не несет.

    Как уже говорилось выше, шестнадцатый лунный день — время обновления крови, поэтому очень полезно употреблять блюда, сдобренные куркумой или пить молоко, настоянное с куркумой и фенхелем. Постарайтесь, чтобы большая часть вашего меню составляли фрукты и овощи, а также простенькие супы и каши из цельного зерна.

    Категорически запрещены в этот день спиртные напитки и продукты синтетического происхождения, ненатуральные сладости. Также желательно воздержаться от грибов, поскольку они могут вызвать нежелательные последствия.


    Можно и нужно - овощи , фрукты , крупы .
    Воздержаться - животная пища , бобовые , грибы ,голодание .
     
  4. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    17 лунный день

    Семнадцатые лунные сутки — лучшее время для праздничного стола. Сегодня стоит употреблять самые нетривиальные блюда, то есть те, которые вы не готовите каждый день.
    Вообще, многие астрологи рекомендуют какое-то блюдо готовить только в семнадцатый лунный день и больше никогда. В таком случае он станет неким ритуальным жертвоприношением, как, к примеру, пасхальный пирог, готовящийся исключительно на Пасху. Таким «семнадцатилунным» угощением может быть любое из блюд мировой кухни, главное, чтобы оно пришлось вам по вкусу и символизировало для вас праздник, радость и внутренний покой.

    Есть в этот лунный период можно все — мясо, рыбу, экзотические продукты — все! Это единственный день во всем лунном месяце, когда употребление вина идет только на пользу. Но предпочтительнее употреблять красное вино. От всевозможных суррогатов лучше отказаться.

    Постарайтесь включить в свое меню устрицы и как можно больше фруктов, в особенности винограда.
    При всем кулинарном раздолье помните, это время не сплошного обжорства, а гурманства, изысканности и тонкости вкуса. Поэтому соблюдайте меру, цените не количество пищи, а ее вкусовые качества.

    Можно и нужно - вино
    Воздержаться - без воздержаний .



    18 лунный день

    Все астрологические школы настоятельно рекомендуют сейчас ограничить себя в употреблении спиртных напитков, в особенности водки. Если и употреблять алкогольные напитки, то только вино. Шампанское также может дать в восемнадцатые лунные сутки совершенно неожиданный результат.

    Ваше меню должно включать в себя как можно больше орехов — миндаль, грецкий и кедровый орех, арахис, фундук и тому подобное. Мясную пищу употреблять можно, но в небольших количествах.

    Внимательно прислушайтесь к своему организму, к его желаниям, может статься так, что именно сегодня вы захотите какой-то особенный продукт. Если такое желание возникнет, обязательно его удовлетворите.


    Можно и нужно - орехи , растительное масло
    Воздержаться - алкоголь



    19 лунный день

    Девятнадцатые лунные сутки весьма опасны для здоровья, очень высока степень получить различные пищевые отравления, даже теми продуктами, которые никогда не вызвали у вас негативной реакции. Поэтому чем проще будет диета, тем лучше.

    Можно и нужно - гранаты , картошка , круглые овощи .
    Воздержаться - без воздержаний .




    20 лунный день

    Употреблять в эти лунные сутки можно все, кроме мяса птицы. Хорошо в этот день посетить с любимым человеком или друзьями ресторан с экзотической кухней, попробуйте вкусить что-нибудь необычное, то, что вы никогда до этого не ели.


    Можно и нужно - морепродукты
    Воздержаться - мясо птицы



    21 лунный день

    Очень полезно в двадцать первый лунный день включить в свой рацион морковь, свеклу, гранат и клюкву. В целом же есть можно все, но следите за тем, чтобы не перенапрячь свою печень, не переусердствуйте со сладкими блюдами, а также постарайтесь употреблять поменьше спиртных напитков.


    Можно и нужно - Морковь; Свекла; Клюква; Рябина красная
    Воздержаться - без воздержаний



    22 лунный день

    Это единственный день во всем лунном цикле, когда употребление сладкого желательно и всячески приветствуется.Помимо сладкого весьма полезно включить в свое меню побольше овощных салатов, тушеных овощей и запеканок. Хорошо также внести в рацион молоко и блюда из цельных круп.

    Переедания в этот период можно не опасаться, так как оно вряд ли наступит, поскольку лунный день и ваш желудок сегодня так же ненасытны и бездонны, как живот слоноподобного бога Ганапати. Кстати, о способности Ганапати употреблять много пищи говорит и одно из его имен — Ламбодара, что в переводе значит — «висящий, большой, выступающий живот».

    Естественно, злоупотреблять неограниченным поглощением пищи не надо. Но в принципе, есть можно сколько угодно. Но если вы почувствуете, что ваш предел насыщения наступил, не стоит его преодолевать, добром подобное насилие не кончится.


    Можно и нужно - больше живой пищи
    Воздержаться - голодание



    23 лунный день


    В двадцать третьи лунные сутки полезны все кисломолочные продукты, а вот от мясной пищи рекомендуется воздержаться, так как мясо повышает агрессивность. От кофе и спиртных напитков тоже лучше отказаться. От спиртного человек в этот период не столько пьянеет, сколько «звереет», причем даже от небольшой дозы. Может возникнуть и патологическая прожорливость. Постарайтесь не попасться на ее удочку. Переедание в этот период приведет только к тяжелым заболеваниям пищеварительной системы.



    Можно и нужно - кисломолочные продукты
    Воздержаться - мясо , алкоголь .
     
    Ленусенька нравится это.
  5. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    24 лунный день

    Рацион в эти лунные сутки должен быть разнообразен и питателен. Голодать категорически запрещается. Можно употребить немного сухого вина. Полезен виноград, молоко и кисломолочные продукты.

    Можно и нужно - виноград
    Воздержаться - голодание .




    25 лунный день


    В двадцать пятый лунный день противопоказана любая грубая пища, а также дыня и грибы.
    Очень полезно сегодня пить как можно больше воды, а вот соков желательно поменьше. Чем больше вы выпьете воды — тем лучше. Вода поможет вашему организму освободиться от шлаков естественным путем и без неприятных последствий.
    В меню двадцать пятых лунных суток следует включить и молоко, но в небольшом количестве.


    Можно и нужно - молоко
    Воздержаться - дыня , грибы .



    26 лунный день

    В двадцать шестые лунные сутки категорически запрещены мясо, рыба, яйца, морепродукты и грибы. Чем проще в этот день блюдо, тем лучше. Практикующим периоды голодания можно поголодать или совершить очистку.


    Можно и нужно - клюква , травы , гранаты .
    Воздержаться - животная пища , грибы .




    27 лунный день

    В двадцать седьмые лунные сутки мясо есть можно только в том случае, если оно было приготовлено как ритуальное блюдо и освящено молитвой. Можно выпить немного красного вина, но от остальных алкогольных напитков желательно воздержаться. Большая часть рациона сегодняшнего дня должна составлять пища с большим количеством специй и приправ. Очень полезна куркума, кардамон, гвоздика и перец. На обед сегодня обязательно должен быть приготовлен легкий суп.

    Можно и нужно - много специй
    Воздержаться - цитрусовые , картофель .



    28 лунный день


    В рацион двадцать восьмого лунного дня можно включить практически все, но только в пределах разумного. Не нужно переедать.
    Многие астрологические школы советуют в этот период каждый прием пищи освящать благодарственной молитвой.
    В это время следует как можно больше употреблять овощей и фруктов, орехов и зелени (сельдерея, пастернака, базилика, петрушки, укропа, листовых салатов и так далее).

    Можно и нужно - овощи , фрукты
    Воздержаться - семена , крупы .



    29 лунный день

    В эти лунные сутки рекомендуется категорически отказаться от мяса, спиртных напитков и сигарет. Воздержитесь от любых сомнительных продуктов, не пробуйте новые экзотические блюда. День чреват отравлениями.
    Больше вегетарианских блюд. Можно поголодать.


    Можно и нужно - голодание
    Воздержаться - животная пища


    30 лунный день

    Отдайте предпочтение легкой пище. Все тяжелое и грубое противопоказано. В рационе должно присутствовать больше овощей и кисло сладких фруктов, можно немного сладостей.


    Можно и нужно - овощи , фрукты
    Воздержаться - семена , крупы .
     
    Наталюсечка и Ленусенька нравится это.
  6. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Монашка, парадокс, но именно 17 деньи деален для голодания- т.к пища совсем не усваивается организмом ( ну по крайней мере так утверждают).
     
  7. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Ну не знаю Ленусенька , сейчас посмотрела свою книгу , которой много лет пользуюсь - там почти тоже самое написано . (просто книга у меня гораздо более подробная ) . Может поэтому и всё можно , что ничего не усваивается ???:ag:
     
    Последнее редактирование: 20 мар 2012
  8. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Монашка, ну да.... палка о двух концах.
    мне кажется диету можно приспособить тем кто уже в свободном плавании. и конечно пройти полный цикл. заметила, что диета рекомендует часто воздерживаться от мяса.
     
  9. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    В 16.34 по Киевскому времени и в 18.34 по Московскому времени начинаются первые лунные сутки и будут они до 5.07 по Киеву и до 7.07 по Москве .
    В первые лунные сутки хорошо представлять себя уже похудевшей и планировать свои изменения на месяц . Так как в первые лунные сутки закладывается программа на весь следущий месяц .
     
    Ленусенька нравится это.
  10. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Монашка, это сегодня? ( я календарь не смотрела....).
    ты планируешь эту систему соблюдать?
     
  11. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Новолуние было 22 марта .


    У меня под рукой всегда лежит под рукой , стараюсь придерживаться всех рекомендаций и питания тоже , но без фанатизма !
     
    Ленусенька нравится это.
  12. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Монашка, т.е пока ты просто так питаешься и вес снижается? вообще напиши подробнее- размер порций, калории...
     
  13. Монашка

    Монашка Мастер

    Регистрация:
    7 мар 2012
    Сообщения:
    661
    Медиа:
    12
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    413
    Баллы:
    175
    Мой муж всю жизнь занимался восточными единоборствами , в их ассоциации многие ребята придерживаются диеты по лунному календарю . Скажу так , у всех , кто придерживается - лишнего веса нет вообще . А была у них женская группа восточных танцев и девчонки хорошо худели , используя рекомендации , даже не ограничивая колличество калорий , ну и естественно ничего жирного и жареного .

    Например , сегодня хорошо употреблять молочные продукты и фрукты - пью кефир и ем яблоки .
    Завтра - только овощи и фрукты .

    Мне самой интересно - ни разу не пробовала её на 100% выполнять .
     
    Последнее редактирование: 26 мар 2012
    Ленусенька нравится это.
  14. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.550
    Баллы:
    880
    Монашка, ну ждем когда будет все выполнено. а на тему калорий- так они спортом интенсивно занимались! пара часов танцев в день- и о цифрах калорийности можно позабыть. попробую придерживаться в недиетное время и максимально ориентироваться.
     
    Монашка нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета по лунному Форум Дата
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета Подружка Диеты для похудения 5 дек 2016
Диета для ускорения метаболизма Ив Адамсон, Хэйли Помрой Диеты для похудения 28 янв 2015
Диета после праздников -5-7 кг за 2 недели Диеты для похудения 21 янв 2015