Диета на рисовой (перловой) крупе

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ленусенька, 4 мар 2012.

  1. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Диета на перловой (рисовой) крупе

    Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта.
    Диету с рисом - для полной очистки организма и начала активного похудения. Проводятся диеты одинаково. Обе диеты замечательно подходят в качестве "переломных", когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. Итак, неделя рисовой или перловой диеты. А потом - за долгосрочную программу похудения и оздоровления!

    Первый день
    Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. Есть в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. Добавить яблоко.

    Второй день
    К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение дня.

    Третий день
    Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха. Последний прием риса заменить приемом чашки нежирного творога (150 г).

    Четвертый день
    Рис и 5 мандаринов. На ужин вместо риса - 100 граммов постной отварной говядины (чем жестче, тем лучше).

    Пятый день
    Рис и 200 граммов винограда. После ужина - замочить в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку меда и выпить раствор перед сном. Еще один стакан напитка оставить на утро.

    Шестой день
    День начать с настоя меда на воде, 2 шт. кураги и 2 шт. грецкого ореха. В течение дня - рис. На ужин - отварное яйцо.

    Седьмой день
    День снова начать с медовой воды, кураги и ореха. В течение дня - рис, на ужин - 2 спелых банана.

    Восьмой день
    В последний раз выпить медовую воду, закусив курагой и грецким орехом. Позавтракать творогом.
    Далее действовать в соответствии с выбранной диетой.
    Потеря в весе - около 4 кг
    Перловка для диеты варится рассыпчатая, не размазня.

    отзыв о диете:
     
    ЛАО нравится это.
  2. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Мне очень нравится, но как бы ее адаптировать к посту.. Чем белок заменить...Ничего в голову не приходит, ведь если менять на овощи, то будет уже не то...или как? Может вместо белков - орехи....не будет ли их на всю диету много? И еще, боюсь запоров...Как думаете на чем будет легче (в плане стула) на рисе или перловке? По вкусу мне все равно, я все люблю!
     
    Ленусенька нравится это.
  3. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    И еще. а сколько все таки варить крупы? Может как в гречневой - 1стакан сухой?!
     
  4. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Большая кошка, да вот мне тоже и отзыв впечатлил... мне на крупах очень понравилось ( намного легче, чем я думала).... сейчас заканчива. бессолевую диету на крупах , 1 недельку отдохну и думаю сюда. плюс подобных диет в том, что из-за большого количесва углеводов обмен веществ не замедляется, может не очень вкусно, но совсем не голодно. на тему замены- девочки когда был прошлый Великий пост в диете "нестандартная яблочная" заменяли творог и яйца на чечевицу, бобовые, кажется еще грибы- вот и у меня такая мысль . еще в рисовой диете я выложила вариант постной рисовой диеты ( там много овощей)- вот ее менять не нужно совсем.
    не зна. все индивидуально- у меня на крупах совсем такого нет- хотя крупы мало в день - всего 200 гр сухой.

    Большая кошка, я так поняла, что без ограничений- я замачиваю обычно на ночь, а в течении дня варю- так и быстрее и свеженькое всегда.
     
  5. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Ленусенька,
    у меня тоже такого нет, но я сидела из круп только на гречке. Риса, как то побаиваюсь, но может и зря. А что замачивать обязательно или можно сразу варить?! Мне надо все готовить с вечера, чтоб было готово на след. утро., а то утром некогда.
    спасибо! Хорошие идеи. а то что то меня переклинило. и сама не сообразила!!!
     
    Ленусенька нравится это.
  6. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Большая кошка, нет, мне просто так удобно и микроволновка сломалась, так что разогревать негде.... я вообще всегда замачиваю крупы- где-то читала , что так полезнее.....
    на счет количества- ну чуть больше стакана должно хватить.... а там посмотрим.
     
    Большая кошка нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета на рисовой Форум Дата
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017
Диета "Американские горки" Мартина Катана Диеты для похудения 1 дек 2016
Белково–овощная диета Диеты для похудения 17 фев 2016
Интересная диета Лечебные диеты 17 фев 2016