Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Осиная талия"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ksu, 29 фев 2012.

  1. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.943
    Баллы:
    580
    @Бриллиант, с сынулей все хорошо, принимайся за себя. На атомке вообще здорово, да и народ там пасется сейчас.
     
  2. Иро4ка

    Иро4ка Доктор

    Регистрация:
    13 янв 2013
    Сообщения:
    2.820
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    954
    Баллы:
    305
    @Бриллиант, ахахахха, а я только из "ада" и у нас к счастью все хорошо, по анализам, допуск к школе дали, но вот теперь надо мне срочно лечить нервы. Все правильно, атомка - крута, переходи)
     
  3. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.135
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.031
    Баллы:
    380
    Всем п привет. Давно тут не было никого. Завтра попробую начать. Давно собираюсь с силами, но дни рождения детей портят настрой)))
    Буду тут с понедельника до пятницы. Выходные перерыв и там видно будет. Главное поймать волну. До Нового года хочу сбросить 10 кг. Взвешусь завтра и отпишу.
     
    Энн86, ЕленаО, Гал_ка и 6 другим нравится это.
  4. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.288
    Баллы:
    680
    @*Леличка*, давай, дорогая, настраивайся и лови свою похудательную волну.
     
    ЕленаО, *Леличка*, Oliwi и 2 другим нравится это.
  5. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.943
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, сегодня прям череда стартов:D Желаю тебе новый год встретить стройной красавицей;)
     
    наточка, Skyly, ЕленаО и 3 другим нравится это.
  6. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.135
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.031
    Баллы:
    380
    Спасибо девочки. Мне главное начать. Хоть как не жрать все что не приколочено)))
    Взвесилась, вес 77.1 но весам не аерю этим. Глючат они, с 5 раза только показали вес....с аванса куплю новые. Но буду по ним пока ориентироваться, так для контроля.
    Диету соблюдать буду, как строго незнаю. Времени готовить отдельно нет, но есть мультиварка)))
    Завтрак кофе, активия питьевая
    Перекус яблоко
    Обед овощи туш.+белок( что успею на обеде)
    Перекус яблоко
    Ужин зерненый творог( 2 шт они по 180г)
    И если получится фитнес на 1.5 часа. Потом отпишусь)))
    Всем удачного начала недели!
     
  7. ЕленаО

    ЕленаО Мастер

    Регистрация:
    10 ноя 2017
    Сообщения:
    178
    Симпатии:
    1.188
    Баллы:
    215
    @*Леличка*, удачного старта и хороших отвесов!
     
  8. Skyly

    Skyly Академик

    Регистрация:
    11 мар 2017
    Сообщения:
    5.139
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    33.930
    Баллы:
    680
    @*Леличка*, успехов тебе и хороших отвесиков!
     
  9. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    12.295
    Баллы:
    530
    @*Леличка*, удачи, и пусть твоя талия будет вскорости соответствовать названию диеты!
     
    ЕленаО, *Леличка*, Skyly и 3 другим нравится это.
  10. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.135
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.031
    Баллы:
    380
    Приветики.
    Все еще тут)))
    Спасибо за пожелания, девочки!!!
    За вчера +100 по этим долбаным весам!!! Чуть не разбила т.к. не зотели показывать вообще...потом показали, лучше б не показывали)))
    Была на тренировке вчера, все болит. Поэтому может и реально мышцы, поэтому нет отвеса. Диету соблюдаю не очень строго. Вчера сидела строго, к концу дня, да еще и после тренировки 1.5 часовой кружилась голова и очень есть хотелось. Удержалась. Скушала чуть грудки тушеной из сегоднешнего обеда. Но голодно. Сенодня немного отступлений было. А то чувство голода плохо переношу.
    Все отступления писать не буду, что б не засорять диетку. Но основа та же, кроме завтрака. Перекус фрукт, обед белок+ овощи, ужин творог зерненый за 5 часов до сна.
     
  11. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.288
    Баллы:
    680
    @*Леличка*, держись. Всегда трудно начинать, но это необходимо сделать, чтобы нравиться себе. А плюс 100, это реально мышцы после тренировки отекли. Плавали-знаем. ;)
     
  12. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.135
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.031
    Баллы:
    380
    За вчера- 700г. ( 76.4 линеечку догнала, времени новую нет делать, потом может и поставлю реально с какого веса начала) На этот раз весы показали со 2 раза))) а мышцы все еще болят...сегодня опять тренировка. Даже идти боюсь, так все болит, но надо. Я не замеряла параметры, но чувствую и вижу живот реально меньше становится))) подтянулось пузико мое...иду дальше.
     
    ЕленаО, Natalya, Новенькая и 4 другим нравится это.
  13. Гал_ка

    Гал_ка Академик

    Регистрация:
    2 фев 2012
    Сообщения:
    1.283
    Медиа:
    3
    Симпатии:
    5.135
    Баллы:
    530
    @*Леличка*, с шикарным отвесом, дорогая! А мышцы да, поболят конечно с недельку, придется потерпеть немного.
     
  14. СветЛань

    СветЛань Мастер

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    1.148
    Баллы:
    215
    Здравствуйте девочки! Можно к вам присоединиться? С апреля я в кустах и наконец решилась выползти. Со вчерашнего дня решила попробовать ОТ. Мой рост 165, вес 65.9. Сегодня -800. Меню на сегодня: З- овсянка, 2 криспа с мёдом, кофе. О- филе индейки, капуста квашеная. П- яблоко. У- творог.
     
    Последнее редактирование: 22 ноя 2017
    ЕленаО, Natalya, *Леличка* и 4 другим нравится это.
  15. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    4.844
    Симпатии:
    28.943
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, с отвесищем!;)
    Это здорово. Мышцы привыкнут к физнагрузке и как дадут тебе шикарный рельеф;)
     
  16. Chernih

    Chernih Доктор

    Регистрация:
    13 мар 2015
    Сообщения:
    350
    Симпатии:
    2.085
    Баллы:
    310
  17. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    5.282
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    31.288
    Баллы:
    680
    @*Леличка*, с отвесищем! А на тренировку надо идти, даже если все болит. В процессе боль пройдет, а по окончанию тренировки почувствуешь моральное удовлетворение, что ты сделала это. :)
    @СветЛань, добро пожаловать.
     
  18. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    1.925
    Симпатии:
    12.295
    Баллы:
    530
    @*Леличка*, @СветЛань, с отвесищами! @*Леличка*, разорись и купи весы, в нашем деле это объективная необходимость! Нам и так переживаний хватает, так еще из-за весов нервничать не пристало! Тем более. что покупка весов стимулирует похудение, психология у нас такая)) А вчерашний привесик после тренировки вполне объясним, молодец, диета плюс фитнес - залог успеха, тонкой талии и не обвисшей кожи!
     
  19. СветЛань

    СветЛань Мастер

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    224
    Симпатии:
    1.148
    Баллы:
    215
    ЕленаО, ВарЕнька и наточка нравится это.
  20. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.135
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    2.031
    Баллы:
    380
    Девочки, спасибо за поддержку! Мышцы болят, очень, но на тренировку сходила и уже не так тяжко она прошла. Втягиваюсь.
    @СветЛань, добро пожаловать! Рада компании очень. Шикарный отвес, поздравляю!!! Так держать!
    У меня тоже отвес хороший 500г( вес 75.9, правда весы другой вес показали сначала, но я еще раз взвесилась и на этой отметке остановилась.) завтра новые весы куплю после работы.
    Вчера день прошел с нарушениями))) был повод. Но сегодня по плану.
    Хорошего денечка всем!
     
    ЕленаО, deminoof, Новенькая и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Осиная талия Форум Дата
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017