Диета "Осиная талия"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ksu, 29 фев 2012.

  1. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, все обязательно получится, главное помнить ради чего ты это делаешь.
     
    Мирочка, *Леличка* и ДИНЧА нравится это.
  2. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.818
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.157
    Баллы:
    880
    @*Леличка*, @Мирочка, УДАЧИ, девочки!!!:)
    Ни чё се порцайки!!!!!!:D:D:D
     
    deminoof, Mey, Мирочка и ещё 1-му нравится это.
  3. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.125
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.958
    Баллы:
    305
    @ДИНЧА, да, я мелко не плаваю)))
    @наточка, спасибо, да,это самое главное, помнить и держать зубы сжатыми перед холодильником)))
    Подходит день к концу. На ужин остался творог в 19.00. По диете за 5 часов, но ем за 4. Голодной не хочу спать. А так надеюсь, что усну быстрее, чем желудок поймет что голодный остался.
    Нарушения были небольшие, немного погрызла семечек на работе. От предложенного кекса отказалась и горжусь. Надеюсь, весы завтра порадуют.
     
    deminoof, ДИНЧА, ВарЕнька и 3 другим нравится это.
  4. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, обязательно порадуют, вот увидишь.
     
    ДИНЧА, ВарЕнька и Мирочка нравится это.
  5. Мирочка

    Мирочка Знаток

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    199
    Баллы:
    80
    @*Леличка*, Молодец) Так держать!!!
    Я то же с тобой начала. Ночевала не дома, так что не измерилась. Завтра утром все измерения сделаю и в Ср напишу результат)
    А так по меню
    Завтрак - каша овсяная(на молоке) + чай с ч.л. мёда
    Перекус - 2 яблока
    Обед - рыба на пару+ салат(огурцы,помидоры,редис,зелень)
    Перекус - апельсин
    Ужин - творог 5%
    Вода - 1.5 литра(больше не лезет)
    Из нарушений...3 дольки шоколада -была в гостях,отказать не смогла.
     
    deminoof, ДИНЧА, ВарЕнька и 2 другим нравится это.
  6. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.125
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.958
    Баллы:
    305
    Доброе утро.
    Отвес за 1 день 1.3 кг. Вес 76.4 побежала водичка)))
    @Мирочка, рада что ты тут. А разве можно на молоке кашу? Дело, конечно, хозяйкое, но все же.
    Я сегодня на завтрак ем йогурт, 2 тоста с медом, кофе нат. сах.зам.
    Перекус черешня
    Обед перец фаршированный, огурец, зелень.
    Перекус фрукт( еще не знаю какой захочется)
    Ужин творог 5%
    Исправлю вчерашнее меню что кушала.
     
    deminoof, наточка, ДИНЧА и 3 другим нравится это.
  7. Мирочка

    Мирочка Знаток

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    199
    Баллы:
    80
    @*Леличка*, Я дочке готовлю, поэтому на молоке. Завтра у меня без молока будет, а дочке гречку сварю)
    Ну что ж... взвесилась и измерилась....немного в шоке от объемов...Мне до сентября надо скинуть минимум 10кг. Пока неделю на этой диете, посмотрю на результаты, если не впечатлят,уйду на Горки)))
    Меню
    Завтрак - каша овсяная(на молоке) + чай с ч.л. льна
    Перекус - арбуз
    Обед - рыба на пару+ салат(огурцы,помидоры,редис,зелень)
    Перекус - ягоды
    Ужин - ягоды
    Вода - 1.5 литра
    Линеечку не догнала,пока оставлю как есть..
     
    Последнее редактирование: 19 июл 2017
  8. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.125
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.958
    Баллы:
    305
    @Мирочка, главное старт, а потом если втянешься все получится.
    Я вот про воду забываю постоянно. Буду приучаться.
    Мне пока диета нравиться, посмотрю на результат, конечно, а там видно будет. Мне нравятся тут перекусы))). Не во многих диетах они есть.Вчера на
    велике еще час каталась, плотненько так. Стараюсь физ.нагрузку давать организму. Работа сидячая, еще на машине постоянно, надо хоть как- то нагружать.
     
    наточка, ДИНЧА и ВарЕнька нравится это.
  9. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    3.934
    Симпатии:
    22.931
    Баллы:
    580
    Это не отвес, а отвесище:D Поздравляю!;)
    Ничего себе планы... А ты до этого диетилась? Если нет, то вполне осуществимо.
     
  10. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, с отвесищем! Я же говорила, что весы тебя порадуют.
     
    *Леличка* и ДИНЧА нравится это.
  11. Мирочка

    Мирочка Знаток

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    199
    Баллы:
    80
    @ВарЕнька, если брать в общем то нет) так что если соблазнов не будет,то скину и более 10кг))
    По состоянию здоровья мне пока спорт противопоказан. Но с Пн следующего начну ходьбой заниматься, и попробую обруч крутить) Планов конечно много, буду отписываться по мере сделанного)
    Ленейка правильная, вес 75кг, надо догонять и перегонять свой план, очень надеюсь отвесить как @*Леличка*, )))
     
  12. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.125
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.958
    Баллы:
    305
    Доброе утро.
    Отвес скромный -300г. Но и это очень неплохо))). Вчера после ужина нарушила немного, были обстоятельства, сегодня все по диете и вечером велопробежка на час.
    Меню
    З кофе нат. сах.зам., 2 тоста с медом, йогурт.
    П персики
    О туш.капуста с кур.грудкой и зеленью
    П пропустила, не взяла с собой.
    У творог зер.5%
     
    Последнее редактирование: 19 июл 2017
    наточка, Mey, deminoof и 4 другим нравится это.
  13. Мирочка

    Мирочка Знаток

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    199
    Баллы:
    80
    @*Леличка*, Нормально идешь)))
    У меня за вчера -700)
    Меню буду писать завтра) чтоб наглядно было.
     
    наточка, Mey, deminoof и 4 другим нравится это.
  14. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.125
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.958
    Баллы:
    305
    Ужин, к сожалению, не без нарушений. Печально. Не могу себя перебороть.
    Посмотрим что завтра весы покажут.
     
    Мирочка, наточка, Mey и ещё 1-му нравится это.
  15. Мирочка

    Мирочка Знаток

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    199
    Баллы:
    80
    @*Леличка*, та же история, но у меня у дочи вчера днем температура поднялась 39.9 я чуть не посидела. Сегодня вызову врача. Думаю на зубы,последние 2 жевательных лезут. (нам 2.2года)
    А так иду стабильно -700 (не сглазить б))))
    Вчерашнее меню
    Завтрак - каша овсяная(на молоке) со следующей нед. буду чередовать воду /молоко + чай с ч.л. льна
    Перекус - клубника
    Обед - котлета на пару+ салат(огурцы,помидоры,редис,зелень)
    Перекус - ягоды
    Ужин - творог не купила/ ягоды (около 21.00 т.к. ребенок весь день на руках был, раньше не смогла)
    Вода - 1.5 литра
     
    Мечтательница, Skyly, Mey и 2 другим нравится это.
  16. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    Мирочка нравится это.
  17. Mey

    Mey Доктор

    Регистрация:
    14 май 2017
    Сообщения:
    712
    Симпатии:
    4.226
    Баллы:
    340
    Мирочка нравится это.
  18. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.125
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    1.958
    Баллы:
    305
    @Мирочка, с отвесом.
    У меня сыну 1.8 г. понимаю, когда болеет не до себя. Здоровья доче!!!
    Девочки, я с диеты слетела. За вчера+100. Поэтому, что б не засорять темку диеты, ушла на подсчет калорий. Пока мне так удобнее.
    @Мирочка, буду заходить следить за результатами твоими. Хорошо начала, так держать!
     
  19. Мирочка

    Мирочка Знаток

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    199
    Баллы:
    80
    @*Леличка*, ты меня бросаешь? (( Главное не теряйся, я буду следить за тобой!!!
    Спасибо девочки за поддержку. Если честно соблюдать не так сложно, да и вкусненько тут)
    Но завтра отвеса не жду... Ночь не спала почти, утром и днем доча на мне висела, делать ни чего не давала. Все по меню, тока днем сама не заметила как 3 печенки умяла(
    Отчет завтра предоставлю.
    @*Леличка*, я в августе на подсчет калорий планирую пойти. Может там встретимся?)) Интересно ж наблюдать как у кого идут отвесы с одинаковым весом))
    --------------------
    Сегодня ночью вообще веселье было. До 4х ночи доча не спала. Проснулись в 10 утра и привес +100гр. Я рада такому маленькому привесу..ведь нарушения были.
    Меню
    Завтрак - каша + 20гр сыра( муж зараза соблазнитель)+ чай
    Перекус - арбуз
    Обед - котлета на пару + салат
    Перекус - яблоко и 3 печенки(пока дочь кормила, не заметила как съела)
    Ужин - творог + 3 дольки шоколадки(муж заставил,а то я вообще нервная была.)
    Вчера накосячила, сегодня буду исправляться, доче уже лучше. Может и погулять пойдем))
     
    Последнее редактирование: 21 июл 2017
    Мечтательница, Losse и наточка нравится это.
  20. Мирочка

    Мирочка Знаток

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    199
    Баллы:
    80
    Сегодня снова +200!!! Думаю КД должны прийти или сильно нервничаю и организм решил запастись. Да же при правильном питании + целая плитка шоколада у меня всегда был отвес...а тут... ладно посмотрим что на выходных будет. Еду с семьей в сад..а там родственники, постараюсь не сильно нарушать. Но диету с Пн начну заного. Хочу пройти без единого косяка.
    Меню
    Завтрак - каша + 20гр сыра( надо доедать))))+ чай
    Перекус - арбуз
    Обед - котлета на пару + салат
    Перекус - гранат + 2 яблока
    Ужин - творог + 3 дольки шоколадки(доела,чтоб не соблазняла))) а так очень голова болела,съела,немного легче стало)
    Всем хороших и веселых выходных.
     
    Losse, Новенькая, Mey и 2 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Осиная талия Форум Дата
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая) Диеты для похудения 23 авг 2017
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017