Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Осиная талия"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ksu, 29 фев 2012.

  1. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.859
    Симпатии:
    37.445
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, грандиозная цифра отвеса за 3 дня!!! Пока будем считать, что ты на питании а-ля Осинка, пока отвесы хорошие, можно наверно и так, потом, если притормаживать начнет - пересмотришь менюшку!
     
    Naly, Pchelka89, Яна 58 и 5 другим нравится это.
  2. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.246
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    3.110
    Баллы:
    380
    Спасибо девочки, что заходите. Очень приятно и мотивирует!!!
    За вчера 100 минус. Вес 80.4 за 4 дня минус 3 кг. Я довольна. Хоть и с нарушениями. За вчера меню без нарушений, но ввела решие прогулки. Прошла вчера 2.5 км. Вот и отвес небольшой. Ну ничего, мышцы нужно в тонус приводить по немногу.
    Меню за вчера:
    З овсянка, кофе
    П не было( до обеда была дома, отсыпалась)
    О запеканка фарш индюшки, цв.капуста, запекала в сметане с водиз, салат редиска с луком и сметаной.
    П мандаринка
    У окунь морс.в фольге, салат из редиски со сметаной( 4 редиски всего)
    Сегодня еще держу диету
    Меню на сегодня:
    З овсянка ( сама варила, не из пакетика) кофе с молоком
    П яблоко
    О запеканка цв.капуста, фарш индюшки, в сметане с водой, салат ( редис, лук, сметана), чай
    П фрукт( или ябл.или апельсин)
    У тут еще ничего нет. Приготовлю чего нибудь. Я работаю до обеда сегодня.
    Всем удачной пятницы))))
     
    Naly, Pchelka89, Синичка и 9 другим нравится это.
  3. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.246
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    3.110
    Баллы:
    380
    @Новенькая, конечно, меню с нарушениями, но я потом стану строже его держать. Пока так, организм доволен, я не голодная и мне вкусно. Правда овсянка без сахара не очень, я добавляю мед.
    Очень хочу увидеть завтра 7)))
     
    Naly, Pchelka89, Синичка и 8 другим нравится это.
  4. наточка78

    наточка78 Академик

    Регистрация:
    11 окт 2015
    Сообщения:
    2.099
    Симпатии:
    14.502
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, если сильно хочешь, то увидишь! Желаю этого тебе завтра!
     
    *Леличка*, Naly, Pchelka89 и 7 другим нравится это.
  5. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    2.472
    Симпатии:
    19.849
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, с отвесиком. Пока вес уходит, ты и привыкнешь к такому питанию и войдёшь в колею похудальческий и начнёшь придерживаться строже.
     
    Naly, Pchelka89, deminoof и 6 другим нравится это.
  6. СветЛань

    СветЛань Доктор

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    797
    Симпатии:
    5.210
    Баллы:
    490
    @*Леличка*, прекрасно! И 100 грамм это хорошо!:bigsma116: Я утром ела Криспы с мёдом! Мёд был с имбирём. По вкусу напоминал конфетку цитрон! Могла и фит парад добавить в кашку! И каша была на молоке 0,5! Менюшки остались в веточке! Было очень вкусно и отвесно!!! :bigsma121: Там и капуста была! И фунчёза!
     
    Еля*, *Леличка*, Naly и 7 другим нравится это.
  7. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    2.472
    Симпатии:
    19.849
    Баллы:
    580
    @СветЛань, да, только вчера перечитывала твои менюшки здесь, кажется, начинаются с 86-87страницы.хорошо шло у тебя здесь. Повторить не хочешь?
     
    *Леличка*, Naly, Pchelka89 и 6 другим нравится это.
  8. СветЛань

    СветЛань Доктор

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    797
    Симпатии:
    5.210
    Баллы:
    490
    @Яна 58, На закреп приду сюда!:bigsma124:
     
    Naly, Pchelka89, deminoof и 6 другим нравится это.
  9. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.655
    Симпатии:
    70.816
    Баллы:
    680
    и мы довольны[​IMG]ты уже дома, да?
     
    *Леличка*, СветЛань, Naly и 5 другим нравится это.
  10. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.226
    Симпатии:
    70.885
    Баллы:
    880
    @*Леличка*, привет, с отвесиком тебя за вчерашний день, и с общим большим отвесом за эти 4 дня, ты молодец!
    Желаю, чтобы к завтрашнему празднику на весах высветился вес на цифру 7, приятного вечерочка сегодня!
     
  11. *Леличка*

    *Леличка* Доктор

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    1.246
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    3.110
    Баллы:
    380
    @ВарЕнька, да, дома. Ездила на своей машине на один день.
    @СветЛань, я почитаю обязательно менюшки твои.
    @Яна 58, именно для этого и начала здесь, для привыкания. И дальше тут планирую быть. Очень мне комфортно пока тут.
    За вчера еще 500г. Вес 79.9. Ура товарищи!!!:bigsma008:
    Теперь ее удержить надо эту 7:rolleyes: за выходные.
    Сегодня я нарушаю. Вернусь в понедельник уже и возможно начну с разгруза на 3-х продуктах. Посмотрим.
    Всем хороших выходных!!!
     
    Naly, Pchelka89, ВарЕнька и 8 другим нравится это.
  12. Lusya81

    Lusya81 Доктор

    Регистрация:
    29 ноя 2018
    Сообщения:
    636
    Симпатии:
    5.420
    Баллы:
    490
    Naly, *Леличка*, Pchelka89 и 5 другим нравится это.
  13. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    3.161
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    23.851
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, с очередным отвесищем! Молодец! Сильно там не нарушай! :bigsma133:
     
    Naly, *Леличка*, Pchelka89 и 6 другим нравится это.
  14. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    13.226
    Симпатии:
    70.885
    Баллы:
    880
    @*Леличка*, доброе утро! С первой 7-кой! С годовщиной вас!
    Сплошь радостные события сегодня, пусть такое будет почаще в твоей жизни.
    Ну не с кефиром/творогом же сидеть в выходной на ужин:D, да к тому же в Праздник!!! :bigsma107:
    Желаю классного отмечания!
     
    Naly, *Леличка*, Pchelka89 и ещё 1-му нравится это.
  15. Яна 58

    Яна 58 Академик

    Регистрация:
    7 ноя 2017
    Сообщения:
    2.472
    Симпатии:
    19.849
    Баллы:
    580
    @*Леличка*, с отвесом, хорошим таким и прекрасными выходными, я, видимо, после выходных тоже пойду разгрузиться на трех продуктах, возможно, там и встретимся после расслабления, пока думаю.
     
    Naly, *Леличка*, Pchelka89 и 5 другим нравится это.
  16. СветЛань

    СветЛань Доктор

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    797
    Симпатии:
    5.210
    Баллы:
    490
    Naly, *Леличка*, Pchelka89 и 3 другим нравится это.
  17. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    9.655
    Симпатии:
    70.816
    Баллы:
    680
    С отвесищем, Лёлик!:bigsma134:
     
    Naly, Еля*, Pchelka89 и ещё 1-му нравится это.
  18. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    7.134
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    57.950
    Баллы:
    680
    @СветЛань, как у знатока интересуюсь :). Завтрак здесь:
    1 вариант - овсянка, мёд.
    2 вариант - йогурт натуральный, хлебцы, мёд.
    Прочитав описание на первой странице, вот так в голове отложилось. Знаю, что твой завтрак чаще был из овсянки и хлебцев с мёдом и это не мешало похудению. Но всё же, как правильно? Как бы и каша, и хлебцы за раз - перебор. А к йогурту - хорошее дополнение. Или в описании, где стоит знак "/" относится только к каше/йогурту, а дальше написанное добавляется в любом варианте.
    Читала Осинку и видела, чем дальше от начала, тем диета на себя не похожа становится. Теряет лицо напрочь. Кто во что горазд :). Уже и варенье с джемом с утра (это ещё куда не шло...), и паштеты на хлебцы намазывали, и шоколадки были, и капли майонеза...и по 2 перекуса...Смазалось всё представление о меню o_O. Даже несколько раз на первую страницу бегала, смотрела...может я что упустила, не допоняла. А диета хорошая, сбалансированная.
     
    Naly, Яна 58, Иннуська и 5 другим нравится это.
  19. Я-Янина

    Я-Янина Мастер

    Регистрация:
    12 янв 2019
    Сообщения:
    300
    Симпатии:
    1.784
    Баллы:
    235
    @Зефирка, я тоже возьму это диету, как основу питания после похудения. ..
     
    Naly, Яна 58, deminoof и 3 другим нравится это.
  20. Новенькая

    Новенькая Академик

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    4.859
    Симпатии:
    37.445
    Баллы:
    580
    я думаю, потому что это скорее не диета, а система длительного питания, а когда долго следуешь - трудно все время в четких рамках придерживаться, поэтому и гораздили кто во что! Но результаты же были!
     
    Naly, Яна 58, deminoof и 4 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Осиная талия Форум Дата
Диета «Углеводов нет» Диеты для похудения 27 ноя 2018
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017