Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Осиная талия"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Ksu, 29 фев 2012.

  1. Кислинка

    Кислинка Доктор

    Регистрация:
    29 дек 2017
    Сообщения:
    354
    Симпатии:
    2.810
    Баллы:
    310
  2. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    4.183
    Баллы:
    340
    Всем доброе утро! Сегодня начала осинку. После вина и сыра позавчера вода стоит. Вчера был творог, но отеки остались. Вес 59,5кг. Линеечку пока не двигаю, завтра посмотрим.
    По еде: завтрак - овсянка, 2 хлебца
    Обед- 1/3 огурца, 4 Черри и рыба грамм 150-200
    Ужин творог 150-200 г
    Перекусы: Яблоко, сухофрукты
     
  3. Ромашка_

    Ромашка_ Мастер

    Регистрация:
    4 июн 2018
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    140
    @Naly, треть огурца это капец. Главное правильно отмерить ;)
     
  4. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.131
    Симпатии:
    56.909
    Баллы:
    680
    @Naly, успешной тебе осинки, отдыхать поедешь аки тростиночка-осиночка...;) Хотя по мне ты и так тростинка.:bigsma130:
    :bigsma088:
     
  5. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.047
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.752
    Баллы:
    680
    @Naly, успехов на Осинке! Вроде не такая уж и голодная диета, как некоторые.
     
  6. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    4.183
    Баллы:
    340
  7. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
    @Naly, лёгкого старта !!!! И продуктивной Осинки !!!!
     
  8. Еля*

    Еля* Академик

    Регистрация:
    8 янв 2018
    Сообщения:
    3.364
    Симпатии:
    25.409
    Баллы:
    580
    @Naly, удачного старта!! Осинка сытная!!
     
  9. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    4.183
    Баллы:
    340
  10. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    4.183
    Баллы:
    340
    Доброе утро, девочки!
    Вечером и ночью косякнула шоколадкой, не получается по ночам бодрствовать с малышом без допинга! Да и есть вечером хотелось, ужин получился в 16.00, а спать в 24.00, а потом гулять по дому в 1 и 3 часа ночи. Ошибки учту и буду исправлять:bigsma011:
    Вес тот же
    Меню: завтрак: овсянка и 3 мармеладки ( вместо мёда)
    Обед: рыба 150,0 и огурец-помидорки
    Ужин : творог
    Перекусы: яблоки и абрикосы, если куплю
    Но сегодня приезжает дочка от бабушки с дедушкой! Ура!!!
     
  11. Зефирка

    Зефирка Академик

    Регистрация:
    14 фев 2018
    Сообщения:
    5.047
    Медиа:
    13
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    39.752
    Баллы:
    680
    @Naly, Натусь, нолик не от ночной шоколадки, а от недосыпа. Когда организму не дали достаточного отдыха, он начинает просить сладких углеводов. Обманывать себя не стоит, что если скушаешь кусочек мяса или творожка, или фрукт, то все останутся сыты и довольны. Неа, не в этом случае. Всё съеденное полезное по-любому шлифанётся сладостью. Лучше сразу шоколадку схомячить или попить сладкий кофе, чай. Сегодняшний план по меню замечательный! Лёгкого тебе дня и не тревожной ночи.
     
  12. Lusya 81

    Lusya 81 Академик

    Регистрация:
    25 мар 2018
    Сообщения:
    1.399
    Симпатии:
    11.062
    Баллы:
    530
    @Naly, с началом новой диетки тебя, дорогая!!!
    Трудно с малышом на диетах.
    Но видишь, не повлияла на вес шоколадочка, и хорошо! С четырех вечера до полночи умрешь от голода....
    Да еще ночью вскакивать...
    Менюшка вкусненькая у тебя сегодня. Радостной встречи вам с дочушкой и приятно день провести!
     
  13. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    4.183
    Баллы:
    340
    @Зефирка, Юля, спасибо. Ты конечно права. Не получается у меня с этой диеткой, я не могу есть столько по объёму, я скорее ем малоежка , но частоежка. А фрукты, овощи, каша и белок 250 грамм, я просто осилить не могу. Да ещё все это шлифуется шоколадом:bigsma115:. Чувство объетости второй день. Поэтому пока схожу с диетки. Выходные подумаю, попробую вернуть 58, а дальше поглядим. Скорее всего подамся в ХКУ
    @Lusya 81 , одновременно написали. Спасибо за поддержку и пожелания :bigsma121:
     
  14. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    7.217
    Медиа:
    21
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    46.376
    Баллы:
    680
    тогда тебе можно податься на "5 столовых ложек". Там порции небольшие: до 200 грамм за раз, но часто. И девочки там отлично стройнели.
     
  15. Риланочка

    Риланочка Академик

    Регистрация:
    16 апр 2015
    Сообщения:
    2.995
    Медиа:
    8
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    20.643
    Баллы:
    580
    @Naly, ох не представляю как можно 8 часов бодрствовать и ничегошеньки не есть :( сегодня нолик от недосыпа. Хорошего дня и долгожданной встречи с дочей !!!!
     
    Новенькая, наточка, Naly и 2 другим нравится это.
  16. Naly

    Naly Доктор

    Регистрация:
    15 дек 2017
    Сообщения:
    576
    Симпатии:
    4.183
    Баллы:
    340
  17. Кисуля

    Кисуля Мастер

    Регистрация:
    4 авг 2018
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    513
    Баллы:
    100
    Всем доброй ночи! Сегодня на этой диете первый день! Пришла я сюда сразу же после диеты трех продуктов "творог + овсянка + яблоки ", на которой просидела 10 дней и скинула 6,3 кг. Начальный вес при росте 162 см. 59,2 кг. Взвешусь на результат через недельку. Девчули, у меня такой вопросик...по этой диете в обед можно только рыбу или ещё, например, курицу или говядину тоже можно? Просто я нашла ещё одно меню по этой же диетке! Вот: на 7 дней:
    Завтрак:

    несоленая овсяная или гречневая каша на воде, стакан кефира, 2 хлебца.

    Обед:

    кусочек отварной говядины, курицы или рыбы (120-150 г) с овощами, любимый фрукт.

    Ужин:

    овощной салат, чай с молоком.

    Такое меню можно?
     
    Последнее редактирование: 9 авг 2018
    наточка, Anasteisha, deminoof и 3 другим нравится это.
  18. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    2.639
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    18.694
    Баллы:
    580
    @Кисуля, насколько я помню, девочки тут на обед и мясо ели, главное, что это белок :)
    Удачи и тут тоже! До скольких намерена худеть? Вроде итак уже вес нормальный.
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 3 другим нравится это.
  19. ВарЕнька

    ВарЕнька Академик

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    8.131
    Симпатии:
    56.909
    Баллы:
    680
    А перекусывать низя?:bigsma115:
     
    наточка, Anasteisha, Naly и 3 другим нравится это.
  20. Кисуля

    Кисуля Мастер

    Регистрация:
    4 авг 2018
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    513
    Баллы:
    100
    @deminoof, спасибо, буду иметь в виду, что и курочку тоже можно :bigsma134: Я планирую хотя бы до 52 кг. сбросить, хочу вернуть свой вес, который был до беременности.

    Честно, даже и незнаю ,там за перекусы ничего не было написано:bigsma159:
     
    наточка, Anasteisha, deminoof и 3 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Осиная талия Форум Дата
Калифорнийская диета Диеты для похудения 6 июн 2018
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017