Дозированое голодание

Тема в разделе "Голодание", создана пользователем юрист, 15 фев 2012.

  1. юрист

    юрист Новичок

    Регистрация:
    15 фев 2012
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    2
    Дозирование голодание состоит из 4 стадий.
     
  2. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.578
    Баллы:
    880
    юрист, и????? начало многообещающее, а дальше?
     
  3. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Тата, 1 этап- голодание утром , 2этап-голодание вечером , 3-голодание днем , 4- отдых от голодания ))))))))))))))))
     
    Flauschi нравится это.
  4. Наталюсечка

    Наталюсечка Академик

    Регистрация:
    21 июн 2011
    Сообщения:
    3.498
    Медиа:
    11
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    5.858
    Баллы:
    580
    А ещё могу предположить, что речь идёт об ИНФОРМАЦИОННОМ голоде, так что, девочки, каЦЦЦа мне, что 2-я стадия будет не раньше завтра))))
     
    Ленусенька и Юлюсик новый нравится это.
  5. Tanya Kim

    Tanya Kim Ученик

    Регистрация:
    18 ноя 2010
    Сообщения:
    141
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    25
    ДОЗИРОВАННОЕ ГОЛОДАНИЕ
    Прежде чем ввести в свою систему оздоровления дозированное голодание, тщательно изучил методику суточного голодания. Главное — соблюдать осторожность при выходе из голодания. Это сводится к двум основным правилам — в первый прием пищи после голодания съесть небольшую порцию растительной пищи и в течение суток совсем не есть пищу животного происхождения.

    Помню свой первый опыт. Было это зимой. Не завтракал и не обедал. Приберег на ужин апельсин, чтобы "вознаградить" себя. В течение дня чувствовал недомогание. Старался отвлечься от мыслей о еде, больше занять

    себя работой. Отклонений в работе желудочно-кишечного тракта не наблюдал. Изменился цвет и запах мочи. Я и пришел к выводу, что в период голодания происходит очищение не только желудочно-кишечного тракта, но и всего организма.

    Позже в предчувствии расстройства практиковал эпизодически суточные голодания, особенно в жаркие месяцы.

    В день голодания пил кипяченую или минеральную воду. Сырая вода вызывала расстройство кишечника. Очень благоприятным было воздействие минеральной воды Ессентуки № 4. В течение дня выпивал одну бутылку.

    Пил по мере возникновения жажды небольшими глотками.

    Со временем все больше убеждался в пользе голоданий.

    в Расстройства становились более редкими и более щадящими.

    Размышляя над тем, почему голодание может предупредить расстройство кишечника, пришел к такому выводу. Из научных источников узнал, что голодание очищает организм от токсинов и ядов, а овощи и фрукты — от различных шлаков. Это навело на мысль об использовании слабительных свойств овощей и фруктов для провокации легкого расстройства кишечника. Так, поочередно с голоданием выполнял очищение желудочно-кишечного тракта. К Определил следующую последовательность введения в рацион растительной пищи: поскольку организм после голодания очищается, кишечник должен лучше справлятьтся с растительной пищей. Я стал есть зелень с выраженными очистительными свойствами и внимательно следить за обменом веществ. Если усвоение шло нормально, то добавлял в пищу больше зелени.

    Растительную пищу старался разнообразить. Если ощущал дискомфорт в кишечнике, то приходилось отступать, а продукт, его вызвавший, исключал из рациона. Так я выработал свою систему питания, взяв за основу работы одного из крупнейших специалистов в этой области — профессора Поля С. Брэгга. С ноября 1985 г. провожу дозированное голодание еженедельно.

    Мой опыт позволяет утверждать, что дозированное голодание оказывает на организм ряд положительных воздействий:

    — очищает от зашлакованное желудочно-кишечный тракт;

    — активизирует перистальтику кишечника;

    — нормализует обмен веществ в организме;

    — дает ощущение легкости всему телу;

    — улучшает память, повышает работоспособность (умственную и физическую);

    — обеспечивает крепкий ночной сон.
     
  6. Tanya Kim

    Tanya Kim Ученик

    Регистрация:
    18 ноя 2010
    Сообщения:
    141
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    25
    ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ФРАКЦИОННОГО МЕТОДА ДОЗИРОВАННОГО ГОЛОДАНИЯ

    Фракционный метод РДТ предусматривает три курса лечения в течение примерно полугода. Каждый из них начинается голоданием - полным исключением пищевого режима. Методика лечебного голодания включает в себя совокупность простых и рациональных приемов.

    Прием первый - одноразовый - очищение кишечника большой дозой слабительного (магнезия или соль "Барбара" в количестве не менее 60 граммов растворяется в 300-400 мл и в один прием выпивается). Слабительное применяется перед отказом от пищи для того, чтобы быстрее срабатывали механизмы переключения на полноценный внутренний режим питания, а также быстрее снималась тяга к пище. Для пациента, впервые начинающего проводить РДТ, принятие слабительного накануне голодания является обязательным.

    Прием второй - водный режим, ежедневный, систематический. Следует выпивать в течение суток не менее двух литров воды. Можно пить воду сразу после того, как начнет действовать слабительное. Если у больного имеются выраженные отеки, прием воды в первые два дня можно ограничить до литра. Отеки, даже устойчивые к медикаментозному лечению, постепенно исчезают.

    Целесообразно также ограничить объем принимаемой воды внутрь в случае, если больной начинает голодать при повышенной температуре тела. В этом случае температура естественно без дополнительных приемов и средств будет снижаться примерно по полградуса в день и через 2-3 дня придет в норму.

    Водный режим необходим для более качественного расщепления жира. Больной на голоде может выпивать более двух литров воды в день, к примеру, 5-6 литров и больше, и в этом случае не наблюдается задержки жидкости в организме. Этот человек будет мочиться чаще обычного, а цвет мочи будет светлее.

    Воду пьют обычно из источников водоснабжения в сыром виде. Однако некоторые больные предпочитают кипяченую воду, другие пьют дистиллированную, третьи - талую. Йоги в период голодания предпочитают уходить в горы и там пьют воду из горных рек. Заметной разницы в лечебно-профилактическом эффекте нет, однако многие подчеркивают, что талая вода выпивается с большим удовольствием.

    С 3-4 дня РДТ целесообразно добавлять к водному режиму поллитра минеральной воды. Бикарбонаты, имеющиеся в воде, смягчают развитие ацидотического пика.

    Третий прием - двигательный режим. Необходимо двигаться в среднем 15-20 км в день на свежем воздухе. Предпочтительнее загородные прогулки в лесу, в горах, у водоемов и т.п. Двигательный режим в жаркое лет нее время целесообразно проводить на воздухе в легкой одежде и лучше с максимально открытой кожей тела. В прохладное время следует одеваться теплее обычного. Желательно ежедневно при длительной интенсивной ходьбе хотя бы один раз в день пропотеть. Это удается с большими трудностями, так как на голоде отмечается сухость кожных и слизистых покровов. В этих случаях рекомендуется смазывать слизистые поверхности губ растительным маслом, не облизывая их. Химические помады в период РДТ не применяются.

    Четвертый прием - водные процедуры. С целью улучшения процессов расшлаковывания через кожу и для укрепления кожного барьера рекомендуется не менее одного раза в сутки принимать душ или ванну. На РДТ можно применять и контрастный душ, чередуя теплую воду с холодной. Для тучных целесообразен душ Шарко, который одновременно и массирует туловище, конечности. Один раз в 5-7 дней рекомендуется париться в бане, сауне. Мылом при этом достаточно пользоваться один раз в 7-10 дней. Можно провести своеобразный массаж - растереть мочалкой каждую часть тела докрасна.

    Пятый прием - ежедневные клизмы. Начинать ставить клизму следует примерно через сутки после действия слабительного. Каждый день с клизмой удаляются каловые массы и выделяется вода, окрашенная в желтый цвет желчью. Клизмы проводят обычным образом. Кружка Эсмарха заполняется 1.5 литрами кипяченой воды. Температура воды не должна превышать 36 градусов. Затем в нее добавляется 2-3 кристаллика марганцовки с таким расчетом, чтобы вода была окрашена в слабо розовый цвет. Больной самостоятельно, чаще в коленно-локтевом положении, вводит наконечник в прямую кишку и открывает кран наконечника. В случае если образовались каловые пробки, желательно сделать клизму повторно и с большим количеством воды. Как правило, клизму совмещают с последующим приемом водных процедур.

    Шестой прием - массаж грудной клетки и другие виды самомассажа. Утром и вечером в течение получаса желательно проводить сосудистый массаж, растирая поочередно различные части верхних и нижних конечностей. Массаж грудной клетки проводится массажистом или окружающими больного людьми. Сзади между лопаток и ниже в течение 10-15 минут проводится давящий массаж грудной клетки кулаками или пальцами массажиста.

    Седьмой прием - полоскание ротовой полости холодной водой, отварами трав и содовым раствором, чередуя их. Полоскание применяется перед каждым приемом воды, то есть 6-7 раз в день. У пациентов в период РДТ в подавляющем большинстве случаев бывает обложен язык. В течение 6-7 дней и более может начаться свободный отток гноя через ротовую полость из гайморовых или лобных пазух, из зубов, пораженных парадонтозом. Очищаются от гнойного содержимого миндалины при наличии гнойных мешочков и пробок.

    Восьмой прием - в период проведения РДТ не рекомендуется носить синтетическую одежду с целью более полноценного восстановления кожного барьера, в особенности у больных, зависимых от гормональной (глюкокортикоидной) терапии. Девятый прием - не контактировать с пищей. Нарушение этого правила снижает лечебно-профилактический эффект примерно на половину.
     
  7. Tanya Kim

    Tanya Kim Ученик

    Регистрация:
    18 ноя 2010
    Сообщения:
    141
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    25
    После проведения 17-20 дней первого курса лечения с полным исключением пищевого режима начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей.

    1 день питания - смешать один литр неконсервированного сока и поллитра воды. Желательно подготовить морковный или яблочный соки, но можно потреблять и любой другой сок: овощной, фруктовый, ягодный. В течение пяти первых дней восстановления пищевого режима категорически запрещается потребление соли.

    2 день питания: (4-5-разовое) овощами, фруктами, ягодами до первого момента чувства насыщения. Овощи в основном потребляются в сыром виде. С пищей обязательно употребляется большое количество чеснока (10-15 граммов), независимо от индивидуальной переносимости его до лечения этим методом. Можно отварить свеклу и запечь в духовке картофель к концу второго дня возобновления пищевого питания.

    3 день питания: к овощам, фруктам, сокам добавляются сухофрукты, преимущественно размоченные в теплой воде, а также две ложки меда.

    4 день питания: прием пищи сокращается до 3-4 раз в день. Добавляется каша из различных круп: гречка, овес, пшено, перловка и так далее. Она приготовляется на воде и заправляется растительным маслом. К концу 4 дня можно употреблять орехи, семечки.

    5 день: добавляются бобовые - горох, фасоль, можно в виде каши.

    6 день: добавляется хлеб, в котором содержится соль. После чего можно переходить на трехразовое питание по принципу американского натуропата Херберта Шелтона - более однообразная пища в один прием и наибольшее разнообразие в течение дня, недели, месяца и т. д.

    Продолжается месячный цикл такого питания. При этом ограничиваются молочные продукты, которые в силу сложности усвоения и повышенной аллергизации организма блокируют в значительной степени пролонгированный эффект лечебного голодания. В этот период рекомендуется реже обычного употреблять яйца, куриное мясо и другие продукты животного происхождения. Учитывая продолжение после голодания эффекта улучшения биосинтеза клетками, никаких издержек не замечено при потреблении только растительной (вегетарианской) пищи.

    Согласно фракционному методу дозированного голодания после месяца пищевого питания проводится повторный, промежуточный, более длительный курс голодания в пределах от 20 до 25 дней. После повторного курса РДТ предусмотрен такой же режим пищевого питания, но в более длительные сроки: в течение 1.5 - 2 месяцев. Затем проводится третий, заключи тельный курс лечебного голодания в течение 10-20 дней. Полное очищение языка на голоде принято считать завершением обратного развития патологического процесса, то есть клиническим исцелением заболеваний. В дальнейшем рекомендуется применять однократные профилактические курсы РДТ через 4-6-8 месяцев. Между ними можно один день в неделю или 3-5 дней ежемесячно проводить без пищи. Такие разгрузки могут проводиться без предварительного приема слабительного и ежедневных клизм.

    Дополнительные приемы при проведении дозированного голодания и после лечения:

    1. Дыхательная гимнастика с элементом задержки дыхания по К.П. Бутейко, И.С. Гулько и др.

    2. Точечный, сегментарный и другие виды массажа.

    3. Аутотренинг.

    4. Моржевание и бег трусцой, применяемые в основном после проведения РТД. При наличии опытного специалиста можно дополнять лечебное голодание иглоукалыванием.

    5. Больным с исходным низким весом в период начала пищевого питания дополнительно к сокам и овощам добавляются напитки, приготовленные из пивных дрожжей по следующему рецепту: 0,5 стакана пивных дрожжей, 0,5 стакана воды, две столовых ложки сахара. Все это смешать и поставить в теплое место на 30-40 минут. Как только появится пенка, можно выпивать сразу целый стакан. С первого дня пищевого режима можно помимо соков добавлять два стакана, таким образом приготовленного дрожжевого напитка. 6. При проявлении на голоде желтухи за счет задержки выхода камней из желчного пузыря и протоков необходимо лежа в течение часа прикладывать грелку к правому боку и в течение 2-3 дней можно пить отвар шиповника (0,5-1 стакан), делать упражнения из "хатха-йога". Опыт автора позволяет брать больных для проведения РДТ в период механической желтухи, обусловленной желченокаменной болезнью.

    7. При выраженном опущении внутренних органов ii-iii степени, в том числе при нефроптозе (опущение почек), необходимо на период РДТ носить специальный бандаж. По-видимому, в почечной артерии, на которой в основном держится почка, на эндогенном питании нормализуется количество клеток в структуре стенок этого сосуда. Только так можно объяснить эффект лечебного голодания при нефроптозе, тем более, что около почечная жировая ткань в это время в основном расходуется. Если больной пренебрегает или не ориентирован, что надо носить бандаж, состояние его почки может даже несколько ухудшиться.

    В заключение следует добавить, что закаливание организма такими методами, как обливание холодной водой, моржевание, интенсивный бег, а также применение "сухого голодания" по методу П.К. Иванова, целесообразно проводить хроническим больным в далеко зашедшей стадии заболевания после проведения лечебного голодания по всем вышеуказанным правилам. Переход к преимущественно вегетарианскому образу жизни выгоднее осуществлять также после лечебного голодания, когда биосинтез в организме становится более совершенным, и недостаточное поступление с пи щей незаменимых аминокислот компенсируется последним.
     
Загрузка...
Похожие темы - Дозированое голодание Форум Дата
Голодание на травах по методике Марвы Оганян Голодание 8 ноя 2012
Семидневное голодание (рецепт разработан медиками) Голодание 29 май 2010
Лечебное голодание Голодание 30 апр 2010