Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Диета "Результативная"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Mashha, 24 янв 2012.

  1. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    Диета РЕЗУЛЬТАТИВНАЯ 5дней - (теряешь 3-4кг)
    1 день -150 гр. риса (сухого) отварить (без соли!)
    2 день - 500гр. творога (нежирного)
    3 день - 250 гр. чернослива (сушеного); или 500гр. свежего
    4 день - 500 гр. отварного мяса (курица или говядина)
    5 день - 6 яблок

    Пищу разделить ( на несколько приемов, не съедать все за один раз)
    За 15-20мин. до приёма пищи необходимо пить стакан воды без газа.
    После 18:00 кушать нельзя. Пьём воду, чай (без сахара), травяные настои, горячую воду с лимоном (снижает аппетит)
    Перед диетой желательно очистить кишечник.
     
  2. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    Такие диеты люблю!
     
  3. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    Девочки, а может все монодиеты в одну объединить с разными вариациями?

    она действительно "рулит", сидела на ней, результат хороший, главно объемы уходят хорошо.
     
    Последнее редактирование модератором: 24 янв 2012
  4. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    Венеро4ка_86, ты же наша любимица моно тоже)) кстати отлчиная идея! надо объединить..а то сшиком много новых моно на сайте стало
     
    Венеро4ка_86 нравится это.
  5. Венеро4ка_86

    Венеро4ка_86 Доктор

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    3.730
    Медиа:
    6
    Симпатии:
    2.561
    Баллы:
    430
    Тирамису, Так я и не спорю, я моно уважаю)) мне на них легко сидится, просто они все на одно лицо, а количеством уже остальные разнообразные диеты забили
     
  6. Elenash

    Elenash Участник

    Регистрация:
    31 июл 2011
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    5
    Mashha,
    как переносится?
     
  7. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.140
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.566
    Баллы:
    880
    Венеро4ка_86, потом не разобраться будет... у нас в каталоге диет нашего форума они все объединены в подраздел МОНОДИЕТЫ
     
    Ленусенька и Венеро4ка_86 нравится это.
  8. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    ну если ты первый раз на диете, то первый день кушать охото, потом легче, в рисовый день я все таки чуть соев.соуса добавила (натурального) не повредило ...пить надо больше на рисе вообще "сушняк", чернослив запаривала на ночь в 1л горяч.воды на следующий день ела ягоды и пила компотик..если до этого проблемы со стулом были в этот день все и "решается" :) творога брала меньше и разбавляла кефиром..на сухую не "лезит"

    да..мне тоже кажется ,что потом не разберешься..где что..
     
    Последнее редактирование модератором: 24 янв 2012
  9. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    Девочки с понедельника никто не хочет ???
     
  10. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    Mashha, пока нет) мы тебя поддержим!
     
  11. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.072
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    ух ты мне нравится, я тоже хочу, но я на лиепайской, потом как ее закончу может и эту попробую..))
     
  12. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    Спасибо !!! надеюсь к понедельнику кто-нибудь настроится :)
     
  13. Т+а+н+я

    Т+а+н+я Доктор

    Регистрация:
    18 фев 2011
    Сообщения:
    1.829
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    663
    Баллы:
    255
    А чего молчишь, и не отписываешься у нас в темке? Или тоже тихушничаешь?
     
  14. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.072
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Т-а-н-я, когда будет -5 тогда отпишусь)) хотя может и пораньше, как музы придет и скажет "пиши"))
     
  15. Т+а+н+я

    Т+а+н+я Доктор

    Регистрация:
    18 фев 2011
    Сообщения:
    1.829
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    663
    Баллы:
    255
    Ого, так этого долго может ждать придется, как если по мне судить....Давай, не боись, мы ж не кусаемся, только так...зубки иногда показываем!
     
  16. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.072
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Т-а-н-я, хорошо) вечерком отпишусь может))
     
  17. Т+а+н+я

    Т+а+н+я Доктор

    Регистрация:
    18 фев 2011
    Сообщения:
    1.829
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    663
    Баллы:
    255
    Ksu, Буду ждать, только в нашей темке, угу?
     
  18. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.072
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Т-а-н-я, ну конечно))
     
    1 человеку нравится это.
  19. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    422
    Баллы:
    175
    Я начала эту диету 30 марта, сегодня 4день-Курочка. Сделала фрикадельки. Весов нет. Завтра последний день. Хочу запечь 3 яблочка, а 3 съесть просто так.
     
  20. Начала худеть

    Начала худеть Мастер

    Регистрация:
    3 янв 2011
    Сообщения:
    967
    Медиа:
    87
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    422
    Баллы:
    175
    Ну вот и закончила я диету, без единого нарушения, ну может немного соли в куриный день. Отвес незнаю, но объемы замерила.
    Итак:
    ОГ-88/86(-2)см
    ОТ-76/73(-3)см
    ОЖивота-92/90(-2)см
    ОБ-95/94(-1)см
    Результатом довольна!
     
    Mashha нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Результативная Форум Дата
Палео диета. Диеты для похудения 14 май 2018
Кето диета Диеты для похудения 21 мар 2018
Диета "Ни грамма жира" Диеты для похудения 23 окт 2017
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017