Диета Бирманских монахов

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем oly, 24 янв 2012.

  1. oly

    oly Доктор

    Регистрация:
    24 фев 2011
    Сообщения:
    1.572
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.322
    Баллы:
    380
    История возникновения диеты

    Диета Бирманских монахов появилась лишь по одной простой причине – лишний вес для монаха Бирмы является серьезным грехом. Согласно предписанному уставу, монах не может кушать больше, чем ему нужно для простого утоления аппетита. Считается, что полнота – это свидетельство того, что человек воспринимает пищу как дополнительное удовольствие, а не как средство избавления от голода. Для бирманского монаха это страшнейший грех! По причине лишнего веса он может потерять свой сан, что для людей его касты равносильно концу жизни…

    Принципы питания на диете Бирманских монахов

    Диета Бирманских монахов придерживается пяти основным правилам питания, позволяющим организму худеть быстро и эффективно:
    Питание строго до 15.00
    Разрешено не более 2-ух приемов пищи в день
    1-ый прием пищи – вегетарианский, 2-ой – белковый
    2 стакана воды (простой или минеральной) за пол часа до еды
    Запрещенные продукты: сахар, хлебные и мучные изделия, мясо животных (можно птицу или рыбу)
    Всего 5 этих правил позволяют монахам сохранять свои тела не просто стройными, а действительно худыми!

    Расписание рациона на каждый день:

    Первый приём пищи:
    1-2 стакана питьевой или минеральной воды за 10 минут до еды
    Любые продукты, имеющие растительное происхождение – фрукты, овощи, крупы, зерновые, орехи, семечки. Приемлем как сырой вид, так и термообработка (за исключением жарки).
    Из жидкости дополнительно можно пить воду и любые напитки, не содержащие сахар.

    Второй приём пищи (строго до 15.00):
    1-2 стакана питьевой или минеральной воды за 10 минут до еды
    Продукты, имеющие белковое происхождение – молочные и кисломолочные изделия, рыба, птица, яйца. Возможна любая термообработка (за исключением жарки).
    Из жидкости дополнительно можно пить воду и любые напитки, не содержащие сахар.

    После 15.00:
    После 15.00 режим диеты разрешает употребление питьевой или минеральной воды в количествах, необходимых Вам для нормального самочувствия.

    Диета бирманских монахов – методика похудения, позволяющая не только избавиться от лишнего веса в короткие сроки, но и улучшить состояние своего здоровья.

    Слава о диете Бирманских монахов разнеслась по всем уголкам мира, благодаря чему появились так называемые «туры похудения» в Бирму (ныне государство Мьянма). Многие европейцы, страдающие от ожирения и просто лишнего веса, получают право пожить в бирманских монастырях, приняв временный сан послушника. Через 2 недели (именно столько иностранец может гостить в храмах Бирмы) турист уезжает, сбросив, по-крайней мере, 10 килограммов.
     
    lelekazz нравится это.
  2. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    В принципе, почти такая же, как диета "Минус Ужин"
     
    lelekazz нравится это.
  3. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.573
    Баллы:
    880
    Mashha, с языка сняла.. Только ещё строже.
     
    lelekazz нравится это.
  4. oly

    oly Доктор

    Регистрация:
    24 фев 2011
    Сообщения:
    1.572
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.322
    Баллы:
    380
    На "ужин минус" разрешается сладкое и мучное,и до 17 вечера еда...
     
    Последнее редактирование: 12 фев 2012
    lelekazz нравится это.
  5. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    Мне такой подход к диете не нравится...
     
    lelekazz нравится это.
  6. AleksEr

    AleksEr Академик

    Регистрация:
    30 апр 2010
    Сообщения:
    7.423
    Медиа:
    65
    Альбомы:
    8
    Симпатии:
    5.964
    Баллы:
    680
    по моему - это диета " прощай обмен веществ!" - всего 2 приема пищи и не очень сбалансированных!
     
    lelekazz нравится это.
  7. oly

    oly Доктор

    Регистрация:
    24 фев 2011
    Сообщения:
    1.572
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.322
    Баллы:
    380
    Монодиеты тоже несбалансированные,а есть диеты вообще,где едят раз в день,до 12-ти...
     
    lelekazz нравится это.
  8. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    максимум до 17ч
     
    lelekazz нравится это.
  9. Mashha

    Mashha Знаток

    Регистрация:
    13 июн 2011
    Сообщения:
    146
    Симпатии:
    144
    Баллы:
    55
    Я тоже так думаю
     
    lelekazz нравится это.
  10. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    oly, да... монодиеты не очень сбалансированы, но не есть после 3-х часов- даже если и другую пищу кушать, то можно похудеть..... мне кажется очень сложно выдержать.... я уже давно пытаюсь, но мне тяжело даже после 6-ти не есть,.....
     
    lelekazz нравится это.
  11. oly

    oly Доктор

    Регистрация:
    24 фев 2011
    Сообщения:
    1.572
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.322
    Баллы:
    380
    А я на "минус 60" привыкла последний раз есть в 16-17 часов,поначалу тоже трудно было...
     
    lelekazz нравится это.
  12. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    oly, все мы разные- я вот так и не привыкла- вопрос не всегда в привычке как таковой, возможно монахов с молоду приучали....
     
    lelekazz нравится это.
  13. Rondine

    Rondine Новичок

    Регистрация:
    24 июл 2011
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    2
    давно хотела посидеть на режиме без ужина.меня заинтересовала эта диета.попробую перестроиться потому что на завтрак у меня всегда был кофе с молоком .но к этой диете надо прислушаться. итак с завтра начинаю.кто готов пострадать ради здоровья и фигуры-приглашаю со мной.да победит терпение.:hh::hh:
     
    lelekazz нравится это.
  14. oly

    oly Доктор

    Регистрация:
    24 фев 2011
    Сообщения:
    1.572
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.322
    Баллы:
    380
    Rondine, удачи.Отзывы об этой диете очень хорошие.А где твоя линеечка?
     
    lelekazz нравится это.
  15. Rondine

    Rondine Новичок

    Регистрация:
    24 июл 2011
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    2
    :hy:oly, спасибо.а линеечка это разве не линеечка? наверное я ещё не умею правильно оформлять .буду очень признательна за подсказку.завтра отпишусь о результатах.
     
    lelekazz нравится это.
  16. oly

    oly Доктор

    Регистрация:
    24 фев 2011
    Сообщения:
    1.572
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    2.322
    Баллы:
    380
    Хотите верьте,хотите нет,я завтра сюда...Нужно срочно скидывать наеденные где-то за неделю 5 кг...Завтра линейку поменяю.

    Заодно и протестирую эту диету,давно хотела...
     
    lelekazz нравится это.
  17. Пампушок

    Пампушок Доктор

    Регистрация:
    24 дек 2011
    Сообщения:
    1.677
    Медиа:
    14
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    659
    Баллы:
    255
    oly, удачи, ты любишь трудности)
    я б такой режим не выдержала и дня)))) мне обязательно после 8 часов вечера чего-нить нужно хотя бы выпить)))) кифируууу например)
     
    lelekazz нравится это.
  18. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    oly, с таким рационом уверена, что эти 5 кг быстренько сбросишь.а то и больше))) и монахи тебе в помощь!:)
     
    lelekazz нравится это.
  19. Пампушок

    Пампушок Доктор

    Регистрация:
    24 дек 2011
    Сообщения:
    1.677
    Медиа:
    14
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    659
    Баллы:
    255
    как звучит)))))) кг. от страха отвалятся)))
     
    lelekazz нравится это.
  20. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    ггг:ag: ну насмешила)))) главное , чтоб результат был у Оли)))
     
    lelekazz нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Диета Бирманских монахов Форум Дата
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета #5 Системы питания 12 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017
Диета доктора Аткинса. Диеты для похудения 22 апр 2017
Диета "Легкая" Диеты для похудения 24 янв 2017