Диета "Суп из сельдерея", "Волшебный супчик", "Луковый суп"

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Тата, 18 май 2010.

  1. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.642
    Баллы:
    680
    deminoof, Иннуська, ДИНЧА и 3 другим нравится это.
  2. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    1.754
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.312
    Баллы:
    530
    Иннуська, ДИНЧА, kunica и 2 другим нравится это.
  3. ДИНЧА

    ДИНЧА Академик

    Регистрация:
    23 мар 2012
    Сообщения:
    10.818
    Медиа:
    37
    Альбомы:
    6
    Симпатии:
    47.157
    Баллы:
    880
    Иннуська, наточка и kunica нравится это.
  4. гелена

    гелена Знаток

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    65
    @Алочка Людоедка,
    Вот те же ощущения были и легкость и какая то радость и безбашенность

    Я опять на диете так, как в пост это идеальный вариант. Решила сегодня присесть так как на лепестках сбросила 2 кило . Хех, а тут пост и потянуло меня на картошку и пирожки. в результате 1.6 кг.

    Сегодня хрумкала картошечку жареную. А потом подумала, а чего собственно ждать следующего дня. Купила сельдерей. Суп сделала не классический. В состав вошла фасоль 3- 4 ст.ложки вареной (я ее кучу наварила). Не выбрасывать же, заодно проверим расширенную версию супа, еще сделала зажарку перец красный. Помидоры и кинзу с чесноком и оливковое масло. На этом извращения закончились. Завтра посмотрим что и как.
     
  5. гелена

    гелена Знаток

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    65
    И так вес вчера был 65.7. За вчерашний день -600.00. Сегодня уже 65.1. Это водичка. Идем дальше.

    Буду есть не по диете так, как пост .
    В приоритете суп 3-4 раза в день. Чтоб не сорваться делаю максимально вкусным:) с зажаркой: помидоры, красный перец сладкий и зелень. Можно чеснок.

    И чтоб мышечную массу не потерять (в пост это вообще сложная задача) буду добирать в течении дня орехами, бобовыми, семечками и грибами.

    Воду пока не получается больше 1700 выпивать. Пью по 400.0 перед едой если влазит и иногда еще в течении дня если вспоминаю.

    1.завтрак орехи 50 .0 и киви (привет белому другу:)
    2. Полдник суп. Орехи.
    3. Обед суп
    4. Перекус Орехи и суп :)
    5. Ужин суп и орехи

    В течении дня с супом или просто так

    фасоль 350.0
    Шампиньоны 100.0
    Орехи 35.0
    Отруби 30.0 (в них белок тоже есть)

    Ввечером подкоректирую добор или перебор.
    Подкоректировала. Н-да посмотрела я по каллорийности ужас 1515 Кк. Все из-за орехов. Еще вечером голодная пришла ухомякала 200.0 фасоли. Белка получилось 62.0 маловато.
     
    Последнее редактирование: 11 мар 2017
    Barrakuda, !!!Елена!!!, Losse и 4 другим нравится это.
  6. гелена

    гелена Знаток

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    65
    Забегалась сегодня. -200.0
    Сегодня
    З. Киви 0.5 шт. Орехи 35, фасоль 100.0 и салат
    О. Суп
    Полд. Суп.
    У. Суп.

    В супе 260 фасоли.

    Еще семечки похрумкаю,чтоб белок набрать посмотрю сколько. Сегодня смотрела видео про очищенные пророщеные семечки. Так в коментария было, что при употреблении пророщеных семян начали чернеть седые волосы. Все я теперь затарилась семками.

    35.0 семечек.
    Получилось 1050Кк.
    Белков 48 и жиров 49 угли 117
    Если б до 10 дня не дрыхнуть, то калорий с белком можно было бы поднять, добавила фасоли или горох.
     
    Последнее редактирование: 13 мар 2017
  7. deminoof

    deminoof Академик

    Регистрация:
    28 май 2016
    Сообщения:
    1.754
    Медиа:
    2
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    11.312
    Баллы:
    530
    @гелена, с отвесиком!
    Ого! Ну все, до грядок мои семечки не доживут :D:D:D
     
    kunica и наточка нравится это.
  8. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    @гелена, неплохие такие у тебя отвесики на супе. Поздравляю!
     
    kunica и гелена нравится это.
  9. гелена

    гелена Знаток

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    65
    @наточка, спасибо. :) У вас так вкусно в теме ВП, что с трудом остаюсь здесь.
    Отвес сегодня -400.0 итого 64.4 йохоу и это я семки ночью грызла.

    З. Киви и орехи 35.0
    Перекус Горох 150
    О.Суп
    Перекус семки
    Полд суп
    У суп
     
    deminoof, наточка, !!!Елена!!! и 2 другим нравится это.
  10. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    ага, особенно у меня сегодня.:D
    Ты давай, держись. Сколько ещё хочешь супиться?
     
    deminoof и !!!Елена!!! нравится это.
  11. гелена

    гелена Знаток

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    65
    @наточка, на 7 дней как по диете. Может на 10, если не напряжет.
    Сегодня по нулям без отвесов.

    И сегодня это просто не день, а сплошная беготня. Причем беготня пустая 80% времени уходит непонятно на что. В результате суп всего два раза получился. Я Теперь с вечера буду готовить.

    Завтрак орехи. И остатки вчерашнего супа
    Обед и полдних фасоль и горох.
    Перекус семечки и орехи.
    Ужин суп.
     
    Синичка, Mylene1987, наточка и ещё 1-му нравится это.
  12. гелена

    гелена Знаток

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    65
    Сегодня с утра -500.0 Итого вес 63.9:)

    Вот так диета, диетой, а вот прогулка полтара часа вообще сдвиг хороший придает.

    З.киви и орехи 25.0
    Позд. З. Суп+фасолька 100.0
    Об. Суп+фасолька 50
    Перекус семечки
    Уж. Суп
     
    !!!Елена!!!, Синичка, Losse и 2 другим нравится это.
  13. наточка

    наточка Академик

    Регистрация:
    28 окт 2012
    Сообщения:
    4.557
    Медиа:
    19
    Альбомы:
    2
    Симпатии:
    26.566
    Баллы:
    580
    @гелена, с отвесиком! А чего линейку не двигаешь?
     
  14. гелена

    гелена Знаток

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    65
    @наточка, а я с телефона сижу совсем о ней забыла.:rolleyes: на телефоне линейки не видно.

    Сдвину попозже.
    Сегодня опять по нулям. И у меня КД начались:eek:

    З.киви с семечками 25.0

    Позд.завтр: каша овсянка причем не хлопья, а именно овсянку нашла, как очищеный овес,а может это он и есть. Варится всего полчасика.

    Об. Суп с фасолькой 50.0 и грибами
    Уж. Суп с фасолькой 50. И грибами и соевая зажарка ничего так получилось.

    Сегодня бегала еще 10 кругов:)
    И целый день в работе суп не успела сделать.:confused:
     
    Последнее редактирование: 17 мар 2017
    !!!Елена!!!, deminoof, Синичка и 2 другим нравится это.
  15. гелена

    гелена Знаток

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    65
    Сегодня привес. Это видать мышцы растут:) А если серьезно, то ужин был в 10 ночи и воды 400.0 хряпнула О_о

    З. Киви и гречка с соевым мясом
    П.з суп+горох
    Об суп+горох
    Уж. Суп+спаржа и суп
    В течении дня были нарушения хлеб. Яблоки, орехи.

    Схожу с диеты -приболела.

    Вывод: Суп хорошо работает, если есть добавки в суп -фасоли,каши,зажарки и соли. Воду сгоняет только в путь!
    Для балансировки в пост можно смело применять с бобами только не наночь.
     
    Последнее редактирование: 20 мар 2017
  16. Пуз и Ко

    Пуз и Ко Знаток

    Регистрация:
    29 мар 2011
    Сообщения:
    233
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    150
    Баллы:
    95
    А я варю суп сегодня)) сегодня переходный лень с 3х продуктов, завтра начну строго по этой диете! Планирую на 7 дней пока)
     
    deminoof, гелена, наточка и ещё 1-му нравится это.
  17. гелена

    гелена Знаток

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    174
    Баллы:
    65
    @Пуз и Ко, Удачи ! Сельдерей хорошо воду сгонит. А чтоб не сорваться, рекомендую добавить зажарочку с перцем и морковкой или к чему душа лежит.
    Я вкус сельдерея не перевариваю заглушаю кинзой и чесноком.

    Вообще отлично получается!

    Суп лучше солить иначе потом вернеться вместо 1 кг ,к примеру, а 2 кг.

    Я на нем все еще сижу:) сейчас 63.9, но скачет вес 400.0 вверх, а 500,0 вниз или наоборот. Да и разленилась то картошку замяла на выходных, то фруктиков разных до обеда. А вчера вообще обнаглела хлеба навернула черного от души :)

    Еще на ночь приседаю раз 50-70 с широкой постановкой ног или бегаю полчасика. Ничего не ем после упражнений и сразу спать.
     
    !!!Елена!!!, Синичка, deminoof и 2 другим нравится это.
  18. Пуз и Ко

    Пуз и Ко Знаток

    Регистрация:
    29 мар 2011
    Сообщения:
    233
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    150
    Баллы:
    95
    Привет! @гелена Спасибо! Я из тех ненормаьных, кто любит сельдерей) даже сырой в салаты добавляю)) на этой диете сидела уже пару раз! Худела за 14 дней на 6 кг максимум на старте))
    Я еще буду делать по варианту рагу - с корнем сельдерея, зеленой фасолью и томатом) нямка) Я в суп добавляю активию творожную по ложечке! Вместо сметанки) тогда вкусно мне))
     
    !!!Елена!!!, Синичка и наточка нравится это.
  19. Пуз и Ко

    Пуз и Ко Знаток

    Регистрация:
    29 мар 2011
    Сообщения:
    233
    Медиа:
    15
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    150
    Баллы:
    95
    Сегодня без отвесов, супчик с домашним томатом получился просто супер вкусным!!!! Приболела(( ела мед немного... завтра взвешивание для линеечки...
     
    !!!Елена!!!, deminoof, наточка и 2 другим нравится это.
  20. Синичка

    Синичка Академик

    Регистрация:
    15 фев 2014
    Сообщения:
    7.852
    Симпатии:
    38.642
    Баллы:
    680
    @Пуз и Ко, выздоравливай давай. И удачи завтра на весах.
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Суп из Форум Дата
Диета Томатный суп Диеты для похудения 26 май 2012
Диета на супе от Барбары Роллс Диеты для похудения 28 мар 2012
Диета ''Суп для похудения'' Диеты для похудения 22 май 2011
ДИЕТА СТОЛ №8 ПРИ ОЖИРЕНИИ Лечебные диеты 28 авг 2017
Диета помидорно-сельдереевая Диеты для похудения 23 авг 2017