Диета Регины Дубовицкой

Тема в разделе "Диеты для похудения", создана пользователем Веруся, 18 янв 2012.

  1. Веруся

    Веруся Участник

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    39
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    15
    Диета Регины Дубовицкой(много лет назад прочитала ее в журнале и взяла на заметку.
    Возможно вы знаете такую диету,но под другим названием . Итак...
    ДИЕТА РЕГИНЫ ДУБОВИЦКОЙ. 10 дней . Отвес 6-8 кг
    Завтрак: кофе без сахара
    Через 2-2.5 часа крутое яйцо + помидор или огурец
    Через 2-2,5 часа 150 гр вареного мяса+ салат из свежей капусты с раст.маслом
    Через 2-2,5 часа стакан кефира+ 50 гр сыра
    Рассчитывайте,чтобы до 18.00 уложиться.
    Воду пьем когда захочется.
    Главное,кроме этого ничего в рацион не вводить. Тогда результаты хорошие.
     
    Последнее редактирование модератором: 18 янв 2012
    Юлюсик новый и Озорница нравится это.
  2. Веруся

    Веруся Участник

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    39
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    15
    Да,по этой диете вместо мяса можно из нежирного мяса паровые котлетки или куриную грудку
    Регина Дубовицкая писала,что не может себя заставить не есть шоколадные конфеты.
    Очень быстро поправляется.
    Вес перед съемками сгоняет только такой диетой.
     
    Последнее редактирование: 18 янв 2012
  3. Озорница

    Озорница Доктор

    Регистрация:
    20 окт 2010
    Сообщения:
    1.910
    Симпатии:
    974
    Баллы:
    255
    на мой взгляд, хорошая диета..вот только не есть после 18.00 не могу и фруктов здесь нет. и по времени как-то непонятно. возьмем вот такой пример моего рабочего дня, берем для расчета по максимуму 2,5 часа
    8.00 - кофе без сахара
    10.30 - крутое яйцо+ помидор или огурец
    13.00 - мясо+ салат
    15.30 - стакан кефира + сыр
    конечно, смотря во сколько у кого день начинается,да и после 15.30 ничего не есть - не вариант для меня абсолютно, а если подкорректировать, сделать в 15.30 полдник, а стакан кефира с сыром на вечер, тогда хорошо!!!
     
  4. Веруся

    Веруся Участник

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    39
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    15
    Я когда на такой диете сидела, утром просто стакан воды выпивала,а считать начинала с 10.00. Поэтому последний прием пищи был в 17.30. Вполне нормально. Если есть захочется,только водичку пила.
     
  5. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    всем удачи на такой диете! 10 дней вполне можно выдержать. ну 30 минут после 18 00 - это ерунда- в любом случае лучше чем как обычно мы питаемся.
     
  6. Веруся

    Веруся Участник

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    39
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    15
    Сидели на этой диете всем отделом. Первые два дня кажется,что очень малый отвес. С третьего дня процесс пошел.... У всех результаты были хорошие 4-6 кг в минус. После ГД (30 января закончу) и сразу попробую сесть на эту.
     
  7. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Веруся, удачи вам! если нет тяги к сладкому- то как раз хорошо, но если долго были на гречке, то лучше постепенно включать к гречневому рациону другое- впрочем это немного другая темка.
     
  8. Веруся

    Веруся Участник

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    39
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    15
    Ленусенька, Возможно Вы правы.... еще несколько дней гречку буду в рацион включать,чтобы постепенно организм от нее отучить, а потом уже переключусь на эту диету. Если,конечно силы воли хватит. Но настрой похудеть огромный!!!!!!
     
  9. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Веруся, вы получили мой ответ про зерна на ушных раковиназ ? Я так и поняла , что вы не из Донецка , но написала вам в личку .
     
  10. Большая кошка

    Большая кошка Доктор

    Регистрация:
    11 май 2010
    Сообщения:
    4.545
    Медиа:
    54
    Альбомы:
    9
    Симпатии:
    1.975
    Баллы:
    355
    Я такие диетки люблю. Все просто и весьма строго. Но, обычно, маленькие коррекции под себя я все же делаю.
    А так, хорошая белковая диетка. Наверняка буду пробовать.
     
  11. Веруся

    Веруся Участник

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    39
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    15
    Юлюсик новый, Чего-то не вижу вашего сообщения....
    Большая кошка, Да,попробовать стоит. Пусть небольшие коррекции будут, может быть и не так страшно. Лично я в капустный салат столовую ложку яблочного уксуса иногда добавляла....
     
    Ленусенька нравится это.
  12. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Веруся, я сразу ответила , скорее всего ваших постов недостаточно для его просмотра , там какое-то кол-во нужно. Но если вам нужен донецкий адрес и тел.доктора я и в тему про это напишу .
     
  13. Веруся

    Веруся Участник

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    39
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    15
    Юлюсик новый, А вы меня ни с кем не путаете? я про зерна и доктора в первый раз слышу))))) Ни о чем таком я не спрашивала....
     
  14. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Веруся, пардоньте , просто имя созвучное , извините , та , кто спросил ,тоже новичок , вот я и спутала.
     
  15. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    Юлюсик новый, что ты вы все путаете! мне про какую то свадьбу написали...будьте внимательней
     
  16. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Тирамису, Я думала , что невеста на линейке изображена . Написано ЗА ; НЕДЕЛИ ДО ....... и невеста , это я сейчас разглядела , что она без фаты .
     
  17. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.549
    Баллы:
    880
    Веруся, простите, что поздно отвечаю.... и продлить эффект гречневой диеты, естественно не надо быть на гречке так долго , чтобы потом от нее воротило....
     
    Веруся нравится это.
  18. Тирамису

    Тирамису Мастер

    Регистрация:
    8 окт 2011
    Сообщения:
    867
    Симпатии:
    482
    Баллы:
    175
    Юлюсик новый, то просто девочка а не невеста)) а перед ней-название диеты. вот и все) просто видимо так получилось!
     
    Юлюсик новый нравится это.
  19. Веруся

    Веруся Участник

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    39
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    15
    Решила,что пока с этой диетой погодю, попробую немного на Минус Ужин,а потом прямо перед отпуском уже сюда.
     
  20. Веруся

    Веруся Участник

    Регистрация:
    18 янв 2012
    Сообщения:
    84
    Медиа:
    39
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    15
    Начинаю с завтрешнего дня. Несколько дней сейчас на Минус ужин посидела. Там заканчивается прием пищи в 17.00. поняла ,что мне это дается легко. Так что закупила продукты, буду здесь отписываться. Кто хочет присоединиться? Всех приглашаю в компанию, хорошая диета, мною испытанная.
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета Регины Дубовицкой Форум Дата
Диета при остром и хроническом панкреатите. Лечебный стол №5П. Лечебные диеты 11 авг 2017
Диета при гипертонусе желчного пузыря Лечебные диеты 16 июн 2017
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета стол номер 5 Системы питания 12 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017