Диета составленная диетологом

Тема в разделе "Процесс похудения", создана пользователем Ksu, 16 ноя 2011.

  1. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.073
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Здравствуйте девушки, не знала где написать, и создала новую тему, надеюсь ругаться не будите
    У нас в городе всего один диетолог и тот не особо хороший, как то недавно решила сходить, сдавала анализы крови, потом она мне составила "диету" :
    День 1-й Завтрак: -Творог Обед:-салат Ужин:-фрукты
    День 2-й Завтрак:-овсянка Обед:-омлет Ужин:-фрукты
    День 3-й Завтрак:-чай Обед: -творог Ужин: - шоколад
    после этого все повторять, сказала что так можно питаться долго очень, типо , потому что я принимаю гормональные припораты все время и именно поэтому я могу так есть.. так вот, Уважаемые девушки, как вы думаете вообще можно ли так питаться и не умру ли? или может предложите какую то свою методику похудения..?

    Зарание свасибо!
     
  2. Тата

    Тата Академик

    Регистрация:
    3 май 2010
    Сообщения:
    19.156
    Медиа:
    61
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    14.573
    Баллы:
    880
    Ksu, а у этого "Диетолога" не ветеринара диплом, случайно?)))
     
    BLONDI, Ирина К и Люлёк нравится это.
  3. Люлёк

    Люлёк Доктор

    Регистрация:
    3 авг 2011
    Сообщения:
    2.374
    Медиа:
    38
    Альбомы:
    5
    Симпатии:
    1.346
    Баллы:
    355
    Ksu, вот это диета.. пипец.. фрукты и шоколад на ужин.. класс!!! предложи "диетологу" самому на ней посидеть.. пусть поделится ощущениями))
     
    Тата нравится это.
  4. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Ksu, меня консультировал диетеолог ок. полугодия . Вела я пищевой дневник , 3 столбика .Время приема пищи и название блюда , вес в граммах , колораж продукта .Ходила я к нему 1 раз в неделю . Условие было такое : не больше 1200 ккал в день , убрать жир (не более 2-5 % ) , сахар (пока тяжело на сах.зам.поменять ) , хлеб только черный (неболее 40 гр.в день ),убрать бананы , орехи , изюм ,виноград ,хурму , соки в тетрапаке ,пить не менее 2 л. воды в день Контроль взвешивания у него 1 раз в неделю , с беседой хвалебной ( если 2-ку скинула ) и с ай-ай-айкой (если стояк или меньше 2-х потеря ) . Причем он настаивал на увеличении порций рыбы , мяса , яиц , овощей(короче в пользу белка против жира ) По-ходу твой диетолог- шарлатан , каких много . Присмотри себе длительную диету и дерзай !
     
    BLONDI, Ленусенька и Ksu нравится это.
  5. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.073
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Люлёк, у меня тоже было желание ей предложить это..

    Тата, Диплом не проверяла.. а зря наверно..))

    если можете, предложите свою диету какую нибудь, при том что я принимаю гармональные препораты, что бы было действенно и вес уходил что б
     
    Последнее редактирование: 16 ноя 2011
  6. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    Ksu, ты ощутимую сумму ее заплатила ? не озвучивай конкретную... если вопрос смутил прости.

    таких диет сотни можно выдумать. конечно можно и от фруктов на ужин похудеть- если на фруктах сбрасываешь хорошо....

    мне кажется начни с безуглеводной диеты.... ну чтоя могу посоветовать. если ты гормональные препараты пьешь? как-то усилить обмен веществ, имбирный чай, чеснок, приправы острые, спорт конечно ....

    просто надо методом проб и ошибок определить о чегь ты поправляешься, а от чего нет.... т.е выбери достаточно комфортную для себя диету с небольшим по разнообразию набором продуктов, или моно диету- например на гречку сядь или кефирно- творожную 9 классика жанра), посиди на яблоках денечек....обязательно веди пищевой дневник.... не готова к подвигам- начинай калории считать, больше овощей и белка ка Юлюсик советовала...
     
    Ksu нравится это.
  7. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.073
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Ленусенька, платила не много 300рублей всего, она вообще вроде работает бесплатно, это не часный диетолог просто, он всего один на весь город

    на фруктак худею нормально, как то ела только кисло-молочку и апельсины похудела на 3кг за неделю, но там же наверно еще из за веса потмоу что большой, а так вообще на много уже каких диетах была но все возвращается как только перестаю быть на них или что то меняю
     
    Ленусенька нравится это.
  8. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    Ksu, я сама не пробовала, но хотела как-то себе купить- масло энотеры ( примулы вечерней) такая информация, что оно выравнивает гормональный баланс в организме....не знаю насколько верить этому, но препарат- натуральный....

    если между диетами ты особо не держала диетический режим- то конечно все вернется....3 кг для твоего веса- это ве го лишь вода и конечно когда ты начинала кушать немного углеводов- все возвращалось, вода быстро прибывает- я со свои весом 1 раз в день поев мучное прибавля около 1, 5 кг- это вода в основном, но пока она не утечет и жиры тебя не покинут. раз так сложно- присмотрись к системам питания у нас- в разделе правильное питание- конечно лучше не соблазняться вкусняшками 9 те. системами где они есть), но если без них тяжело- то минус 60 подойдет. и 1 разгрузочный день в неделю или 2 раза в неделю.
     
    Ksu нравится это.
  9. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.073
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Ленусенька, разгрузочные дни соблюдаю, в основном молокочайные разв неделю строго) уже приучилась)

    вчера например был у меня он, с сегодня решила кушать по Протасову, посмотрим сколько выдержу,в последний раз(месяц назад) пришлось бросить по причине плохого здоровья, в обмороки начала падать. У меня давление было раньше ну боль 130 а когда на протасовке то все в норме и даже пониженное часто бывало.. не знаю как сейчас, надеюсь все нормально будет
     
  10. Ленусенька

    Ленусенька Академик

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    10.313
    Медиа:
    47
    Альбомы:
    10
    Симпатии:
    5.547
    Баллы:
    880
    Ksu, дерзай- не из легких диета конечно и холодно сейчас.... да полно у нас на форум диет хороших- главное быть в пути!
     
    Ksu нравится это.
  11. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.073
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Ленусенька, Эх.. я уже в пути)))))
     
  12. Юлюсик новый

    Юлюсик новый Доктор

    Регистрация:
    2 дек 2010
    Сообщения:
    2.734
    Медиа:
    25
    Альбомы:
    4
    Симпатии:
    1.377
    Баллы:
    355
    Ksu, молодец , надеюсь к Новому году успеешь 80-ку взять ,будем рады поздравить !!!!!
     
    Ksu нравится это.
  13. Ирина К

    Ирина К Доктор

    Регистрация:
    5 май 2010
    Сообщения:
    1.312
    Медиа:
    1
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    255
    Ksu, Да сомнительный диетолог, сказала бы...... Похоже на строгую диету, но диетологи обычно рекомендуют сбалансированные системы питания, а не такие!
    Если Протасовка не пойдет вдруг, попробуй Лиепайку!
     
    Последнее редактирование: 17 ноя 2011
    Ksu нравится это.
  14. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.073
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Юлюсик новый, буду очень стараться!!!
    Ирина К, спасибо за совет. если что обязательно попробую!!
     
  15. Т+а+н+я

    Т+а+н+я Доктор

    Регистрация:
    18 фев 2011
    Сообщения:
    1.831
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    663
    Баллы:
    255
    Ksu, Да на Протасовке сейчас сложно сидеть, овощи дорогие стали, да и все в основном опять либо тепличные, либо привозные, я не вижу смысла сидеть зимой на этой диете, химией одной организм напитается и все...
     
    Ksu, Люлёк и Ирина К нравится это.
  16. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.073
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Т-а-н-я, спасибо, тогда постараюсь что нибудь другое выбрать
     
  17. Т+а+н+я

    Т+а+н+я Доктор

    Регистрация:
    18 фев 2011
    Сообщения:
    1.831
    Альбомы:
    3
    Симпатии:
    663
    Баллы:
    255
    Так пошли к нам, на лиепайку! Нас уже много там и диета как раз по зиме...
     
    Ksu нравится это.
  18. Ksu

    Ksu Мастер

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    1.073
    Медиа:
    4
    Альбомы:
    1
    Симпатии:
    256
    Баллы:
    215
    Т-а-н-я, Спасибо за приглашение) я подумаю, почитаю ее и наконечц определюь)
     
  19. ves-ti

    ves-ti Знаток

    Регистрация:
    16 фев 2011
    Сообщения:
    403
    Симпатии:
    101
    Баллы:
    70
    Девчонки, всем привет! :) Я вернулась, правда, в другую тему... Но про врачей. Столько воды утекло, даже не знаю, с чего начать свой рассказ...
     
  20. ves-ti

    ves-ti Знаток

    Регистрация:
    16 фев 2011
    Сообщения:
    403
    Симпатии:
    101
    Баллы:
    70
    Юлюсик новый, Юлюсик, рада видеть в добром здравии :) что нового?)))
     
Загрузка...
Похожие темы - Диета составленная диетологом Форум Дата
"Восточная"диета доктора Углова Диеты для похудения 16 май 2017
Диета #5 Системы питания 12 май 2017
Диета "Кефирная+" Диеты для похудения 10 май 2017
Диета доктора Аткинса. Диеты для похудения 22 апр 2017
Диета "Легкая" Диеты для похудения 24 янв 2017