Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Отчет после беременности на пути к новой жизни)))

Опубликовал Losse в блоге Блог Losse. Просмотры: 520

Хоть после родов прошло всего 8 дней, но есть потребность создать данную запись. Сейчас естественно о нормальной серьезной диете речи нет, так как кормлю детку грудью. Но фильтровать свой рацион и следить за весом вполне реально.

Немного цифр.
Мой минимальный вес до беременности 61,2.
Вес при постановке на учет 67
Вес за день до родов 97 (итого +30кг)
Вес в первый день после выписки 89,7
Вес на сегодня (8 дней после родов) 85,1 (итоге -11,9кг).
Цель опять старая 60кг).

Так же измерила основные параметры, пока они конечно весьма неровные, так как живот естественно еще никуда не делся.
ОГ 109
ОТ 103
ОБ 118
ОЖ 113
ОН 66
ОР 35.

Ну что же в добрый путь.

Пара слов о рационе в эти дни после родов. Это кефир, творог, активия питьевая и в йогуртах без добавок, сыр 17% жирности, сок из зеленых яблок, зеленые яблоки, мясо не каждый день, гречка, блины не каждый день, чай. Из вредного я употребляю сахар, ложу его в чай и творог, но без этого пока никак, иначе тоска совсем будет зеленая)))).
Машуля нравится это.
  • Тата
  • наточка
  • Валентина
  • Losse
  • Kluchik
  • Pionsha
Вам необходимо войти для комментирования