Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

смесь

Опубликовал Венеро4ка_86 в блоге Буду 55. Просмотры: 328

изюм белый 120 грамм,
курага 100 грамм,
чернослив 100 грамм,
мед цветочный 100 грамм,
лимон 1 шт (140 грамм),
орехи взяла пополам миндаль и грецкие ( по 50 грамм).
Прокрутила, перемешала, все поместилось в банку 700 граммов.
Взвесила, сколько помещается в чайную ложечку с верхом, примерно 15 грамм.
Калорийность данной смеси 282,3 ккал на 100 грамм; 42, 3 ккал на чайную ложку.

Ввела в рацион от 1 до 3 ложек смеси, итог - вес снижается в 2 раза быстрее. И никакого другого сладкого не хочется.
Вам необходимо войти для комментирования