Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Кальмары диетические

Опубликовал Зефирка в блоге Блог Зефирка. Просмотры: 183

Ингредиенты:
  • Тушка кальмара — 1 Штука
  • Оливковое масло — 1 Чайная ложка
  • Чеснок — 1-2 Зубчиков
  • Соль лимона — 1 Чайная ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Кальмары диетические"

[​IMG]
1. Первым делом вымойте тушку и нарежьте острым ножом средними колечками. Выложите в мисочку с холодной водой.

[​IMG]
2. Параллельно налейте в кастрюлю воду и поставьте на огонь. При необходимости очистите кальмары от пленочек.

[​IMG]
3. Когда вода закипит, добавьте чуточку соли и опустите туда кольца.

[​IMG]
4. Варите кальмары не более двух минут, иначе они будут жесткими. После аккуратно достаньте их.

[​IMG]
5. Для заправки соедините чуточку масла с лимонным соком и пропущенным через пресс чесноком. Можно добавить также любимые специи. Все аккуратно перемешайте — и можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Еля* нравится это.
Вам необходимо войти для комментирования