Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.
Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. сегодня 72.100 движется по немногу...... работать начала
    !!!Елена!!! нравится это.
  2. 74,900 больше сказать не чего! Охренеть жирбаза!!!!!!!!!!!!
  3. Сегодня понедельник, а значит были выходные и расслабуха, опять 63,700. Сегодня не ем да и не хочется больно, жарко.... вечером кефир!!!! Завтра посмотрим....
  4. Сегодня с утра вес 62,0!!!!!!! отвес 0,300 Супер! Начала оксисайз, три пота сошло, мышцы болят..... Отвыкла от нагрузок. Вчера позволила себе творог с медом чуть-чуть, вкуснятина. Самое тяжелое впереди - выходные. Поедем в гости, как удержаться не есть все подрят. Думаю на след. неделе сяду на шесть лепесков, попробую. НАДО хотя бы 60 кг!!!!!! Держись дорогая держись все в твоих руках! (Это я сама себе)))))))
  5. сегодня 62.300 итого отвес 300 гр. Нормально, идем дальше. Сегодня опять овощи и варенная курица, утром овсянка и зеленый чай, на вечер салат, кефир, немного фруктов. В принципе я не голодная просто хочется всяких вскусностей. Надо держаться. Заставляю себя заняться оксисайзом,в прошлый раз за неделю ушло по 2 см в объемах за неделю, но потом бросила почему не помню. Самое главное не лениться. все в наших руках, ни кто за меня не похудеет, я сама ответственна за свою жизнь, за свое тело и здоровье. Стоять перед зеркалом и ныть какая я толстая...... потом идти и кушать вчером картошку. НЕЛЬЗЯ!!!! Нужно привыкнуть к новой жизни - правильное питание, зарядка и ходить гордится как ты выглядишь на все 100 имея двоих детей!!!! ловить взгляды мужчин.... и завистливые женщин..... Если хочется и можется, значит я должна!!! Я СМОГУ!!!!!

    Все настроилась...:cl:
  6. Начала снова..... с веса 62,600. Надо 58,0. Как? Перешла на низкокаллорийную пищу - овощи, постное мясо, фрукты, творог. В выходные ехать на поминки, потом на пироду с палатками, как там удержаться от всего? Мне кажется что если сидеть на диете, то ндо изолироваться от общества)))))
  7. Сегодня 62,300. вчера прибавила, сегодня убавила, знаю почему. Надоело, может и не надо??? Может и так ни чего??? Хандра какая - то. Что будет, то будет. Надоело.
  8. Отвес 100 гр. итого 62,300. Мало, но знаю почему. Виновата пила вечером вино с сыром и темным шоколадом, чуть не сорвалась на заманыивый тортик. Удержалась. молодец. Худеем дальше.
  9. За вчерашний день отвес 0,200, итого с утреца весы показали 62,400. Вчера: завтрак - чай с бутером, обед - рис с курочкой, ужин- салат ( пекинская капуста с огурцом и соевым соусом). Все. Видать мне рис не подходит, лучше я уж как и прежде на гречке посижу.... Сегодня только гречка и салат, на ужин может форельку слопаю, и еще сегодня ела чуть-чуть халвы, вкуснятина!!!! Посмотрим что будет завтра на весах.
  10. Как хорошо, что есть этот сайт. Сегодня вспомнила свой пороль зашла и увидела, что в мае 2012 я весила 61,200 а марте 2013 я весила 64,000!!! Стыдно, каюсь, поругайте меня! хорошо, что опомнилась, села на питание которое помогает мне сбросить вес. Сегодня 1 апреля я вешу уже 62,600. Итого за неделю скинула 1,400. Моя диета ни как не называется (а может и называется как-нибудь не знаю) Просто питаюсь так: утром - чай, бутер, обед - гречка с каким - нибудь кусочком не жирного мяска и салатом витаминным, ужин - гречка или рыбка на пару. Ем до семи, после ни-ни, только водичку пью. Еще стараюсь пить много воды, прочитала, что нужно выпивать 1,5-2 литра воды в день. Двигаться бы еще по-больше, но работа сидячая, сама за рулем, так что хоть в офисе по лестнице гуляй))))) Буду продолжать кушать гречку, капусту и рыбку.
  11. сегодня вес 61,200, вчера сделала поблажку очень захотелось запрещенного продукта (ни буду писать какого а то всем захочется) съела чуть-чуть, вечером не ела, и все равно привес 100 гр, ну и ладно сегодня только овощи и все будет нормуль. Я вообще худею как-то скачками, то привес 200-500 гр, то отвес сразу 1,300, так надо моему организму наверно. Сегодня измерилась. Изменилась только нижняя талия - 2 см, радует ужасно, поверх брюк почти ни чего не торчит. Вот так. Что ж продолжаем!!!! Я тут посмотрела 22.05 я весила 62,900, сегодня 30.05 я вешу 61,200 значит за неделю я скинула 1,700!!!!!! Какая я молодец УРА!!!!!! Хорошая мотивация не останавливаться, надо заставить себя продолжить занятия оксисайз. Они реально помогают.
  12. Сегодня на весах к моему огромному удивлению 61,100!!!!!!! Вчера было 62,400, после выходных. Ни чего не понимаю.
  13. Наконец то кончаются выходные, завтра боюсь вставать на весы, но надо! С понедельника продолжаем борьбу с лишним весом, оксисайз и правильное питание, кстати талия у меня стала 70 см, а была 74!!!!
  14. Я вообще запуталась со своим весом. Сегодня -200 гр, то есть на весах наконец то увидела 61, 900, но вчера вечером пила пивко и кушала курочку с хлебом и с соусом и было это часов в 9 вечера, на отвес и не надеялась лишь бы не привес, а тут такие приятные цифры на весах.
  15. Сегодня ни привесов ни отвесов, почему интересно, делала все то же самое что и до этого, правильное питание и зарядка, ой каюсь вчера часов в 11 вечера напилась чаю с молоком, творогом и медом. Так вкусно было!!!! спала как младенец. Наверно по этому, больше так не буду. Вес 62,100 так хочется 58!!!!
  16. За3 дня в талии ушло 2 см, нижняя 1 см, бедра 2 см, каждая ножка по 2 см, и это при том что я не соблюдаю диету, пытаюсь конечно, но не получается. Вот вчера завтрак: манная каша, чай, перекус: овощной салат (огурцы, помидоры, масло), обед: макарошки с мясом, чай, вечером пригласили на поминки: пироги с капусой, мясом, конфетки 2 шт, овощной салат, вино, чай. И все равно отвес 400 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я не понимаю почему, хотя каждый день с утра оксисайз!!!!!!! наверно он так волшебно работает. УРА!!! Пошла делать волшебную гимнастику!!!!
  17. привет мой дненик! За выходные наела 800 гр, бодифлексом зааниматься нельзя по противопоказаниям, начала оксисайз, мои размеры:
    вес 62,900, ОТ 72, ОТ ниже пупка 88, ОБ 98, ОГ 85 см, следующие замеры сделаю в пятницу. Надеюсь на лучшее.
  18. Начала свой путь к убавлению своей пятой точки, на диете сидеть не хочу так как худеет не то что надо (Верхняя часть) а надо НИЖНЮЮ УБАВЛЯТЬ!!!! решила заняться Бодифлексом, занимаюсь третий день, сегодня замерила что талия убавилась на 2 см, а попа ни на мм, это плохо, фигура арабской заложницы)))) ну что буду работать, питаться правильно (после шести-семи ни-ни), блин не получается же, муж приходит в семь-восемь и по традиции садимся ужинать всей семьей, надо есть в это время овощи или творог, а они пусть объедаются, (лучше вообще тогда на кухню не заходить)))) Что делать?