Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. Прошел второй день, за первый отвес составил 0,3кг, немного, но все равно хорошо) Очень довольна этим маленьким результатом)

    Сегодняшний день прошел благополучно, единственным но, была встреча с подругой в кафе и удержавшись от всех сладких и вредных искушений, я все-таки съела дополнительно греческий салат и моцареллу с помидорами...надеюсь прокатит, тем более все было закончено до 19 часов...

    Всем спокойной ночи, ухожу спать с надеждами на лучшее)
  2. Сегодня все идет по плану) Отсидела день без нарушений, все строго, все четко...очень довольна собой!!

    За вчерашний разгруз ушло 2,4 кг - вот таким шариком я была!!!! Сейчас правда тоже шарик, вот только диаметр немного меньше)

    Ходила сегодня для поднятия настроения на процедурки: сделала шилак и массаж лица со скрабом и маской....ощущений сразу на миллион) Себя любить начинаю!!

    Всем хорошего вечера и любите себя :ax:
  3. Сегодня я решила провести разгрузочный день и избавится от лишней водички, дабы накопилось ее весьма и весьма много)

    Разгрузка была на кефире и яблоках: кефир - 1,2 литра и 3 зеленых яблока.

    Посмотрим завтра насколько это было результативно! Да еще выпила 2 таблетки фуросемида, как мочегонное, а то даже отеки от воды были(

    С завтрашнего дня сажусь на 10 дневную капустную диету, надеюсь я все выдержу)
  4. Всем привет)

    Так получилось, что за 3,5 месяца прибывания здесь в свой первый раз я похудела почти на 7 кг, сейчас почти все снова вернулось на свои места:ep:. Приходится начинать все сначала... надеюсь что здесь я найду все ту же дружескую обстановку и надежную поддержку форумчанок:ab:


    Так что полный вперед!!! Принимайте обратно!!!:cs:
  5. 6.02 - минус 1,3 кг (нач вес 63,6)
  6. Диета неплохая, голодная конечно, но не сильно! Тяжело сидеть по вечерам!

    Результаты по дням:
    1-й - 700гр
    2-й - 200гр
    3-й - отвеса не было
    4-й - 300гр
    5-й - 400гр
    6-й - 100гр

    Общий результат: -1,7 кг за 6 дней

    Все бы ничего, но кг после нее мне кажется возвращаются быстро!

    После зажора на следующий день, вернулись скинутые кг и еще 400гр((

    (Худела с 63,2 до 61,6) ....после зажора 63,6!!
  7. Всем снова здравствуйте!!!

    Пишу эту запись, для девочек, которые захотят бросить курить!

    Могу сказать, что если первые дни эмоции захлестывали и жизнь я подпортила близким капитально, то дальше все стало проще, видимо я внутренне смирилась со всем этим и поняла, что я больше не курю и что вот чудо НИКОТИН МНЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖЕН!!!!!

    Конечно иногда и до сих пор в моменты скуки ко мне приходит пока червячок, из серии давай попробуем, ведь ты знаешь будет не вкусно и ты не привыкнешь, САМООБМАН!!!! Все с 1й сигареты и началось и привело к почти 6 годам курения и это при том, что мне всего 22!!!

    Говорю совершенно честно, что примерно с 3 дня жить стало гораздо проще, а самое главное наверно, это чтобы ты не меняла ритм жизни, делать все дела, ездить, встречаться с друзьями и ГОРДИТЬСЯ СОБОЙ!!!!!!! И еще помнить, что жертвы ТЫ НЕ ПРИНОСИШЬ, ты просто возвращаешься к той жизни, которая у тебя была, до того как ты стала наркоманкой!!!!

    Желаю всем, кто захочет стать свободным удачи!!!

    Будут вопросы пишите или сюда или в личку!!! Отвечу всем!!!
  8. Сегодня немного лучше, начинаю чуть свободнее дышать, хотя рукам еще чего-то не хватает и с утра преследовало желание свернуться где-нибудь в клубочек и тихо постанывать, а лучше громко!!

    Сумела немного успокоиться посмотрели с мч фильм, поели печенек, ужасно для фигуры, но нервы стали спокойнее...ужасно конечно наблюдать за собой такое состояние, привыкла контролировать все сферы своей жизни, и тут такое...в общем чувствую себя ломающейся наркоманкой в полной мере....тяжело и противно((

    Карр пишется радоваться надо, умирает чудовище внутри нас, радоваться сложно, вроде именно химическая зависимость уже и должна была пройти, и тело ничего не должно хотеть, а все же чувство голода присутствует, голода понятно какого...

    Пишу это и думаю. зачем вообще начинала, модной, крутой, думала буду...а вот оно как вышло( .... причем бросаю уже 4 раз и в этот раз меня очень серьезно скрутило, надеюсь организм это запомнит и не захочет больше никогда начинать снова такие мучения...по рукам мне если потянусь к пачке и по голове...
  9. Итак сегодня был мой первый день! Мне осточертела эта привычка и с помощью книги Алана Карра, его фильма я решила завязать! Это уже моя не первая попытка справится с собой от этого еще тяжелее...

    Настроила себя прекрасно с утра не тянуло вообще, потом стали собираться в кино, мч как всегда не хотел бриться, поругались немного, последовал сильный приступ тяги - пережила его, потом было кино и все хорошо, меня почти не тянуло!

    В ходе дороги из кино мч не захотел вечером встречаться с общим другом, втянул меня в спор как мы будем копить деньги на свадьбу...и в итоге пол дня и вечер в ругани, даже маме досталось, истерика у меня и полное непонимание почему сегодня он не мог просто пойти у меня на поводу, ведь предупреждала его и просила поддержки) В итоге мама в качестве повышению настроения пошла у меня на поводу, заказали итальянской еды и ппц будет завтра у обоих на весах, чувствую себя виноватой, особого облегчения мне это не принесло((

    Одному рада я выдержала и не схватилась за сигарету, хотя даже сейчас тяга острая, выпила уже новопасситу и собираюсь спать..завтра надеюсь будет лучше...

    Итог: бросать легко, когда тебя все готовы поддержать и хотя бы первый день побыть белыми и пушистыми, но не всегда все гладко к сожалению((