Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. Венеро4ка_86 нравится это.
  2. Вчера у меня был день на кефирно-творожной разгрузке! Мне очень понравилось!
    Прошел так легко, голода совсем не было, кушаешь и сразу чувствуешь насыщение от небольшого количества еды! здорово!
    Меню вчера было таким:
    - завтрак тонкий ломтик черного хлеба со злаками, стакан простокваши 2,5%;
    - обед и ужин одинаковые: 100 грамм творога 2%, стакан простокваши 2,5%, маленькое яблоко.

    Сегодня молокочай, за исключением завтрака. На завтрак съела опять хлеб со злаками, сыр грамм 30, ложку фруктозы с орехами, чай без сахара.
  3. один день на гречке я выдержала!!! Но больше не осилю, какая там неделя, нееет.
    Боюсь срыва после такого строгого меню.
    Завтра на кефирно-творожную разгрузку!
  4. Честно говоря, когда я гречку ем без диеты она кажется вкуснее.
    Завтра я её с молочком разведу немножко, так вкуснее.
    Главное вовремя остановиться, пусть раньше намеченного, зато без обжорного срыва! Не буду себя насиловать.
    Сколько получится, и то хорошо!
    Но надоело вот что: когда садишься где нибудь на людях, всё время поправляю одежду в районе живота и боков, чтобы типа складочек было не видно))) Пора избавляться от этого движения, хочу садится и не думать, с какой стороны что может вылезти. :ex: Поэтому я не сорвусь!!!!!!!!!!!!!!:eb:
  5. Старт на диете Эдит Пиаф 8 ноября.
    Рост 165, начала с веса 60 кг. За 2 недели ушло 3 кг.
    Закрепляю результат на "Ужин минус".

    С понедельника, 28 ноября, сажусь на гречку + ужин минус на одну неделю.

    Очень помогает форум!!!!!!!!:eb: