Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.
У меня второй день чернее черной черноты. Занимаюсь второй вечер самоистязанием самобичеванием самоизбиением. Вот объясните мне дуре тупорылой что нельзя так делать: худеть больше года, добиться хороших результатов и потом опять начать толкать в свою пасть, в свое бездонное брюхо все-подряд и видеть на весах за день + 5 кг и разжиревшую задницу с ляжками в зеркале! Реву второй вечер подряд! Это просто ужас! Чувствую себя полной тварью! И это самое безобидное из слов которые я к себе применяю второй день!
Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. Вот все-таки спорт это сила, а понедельник -день тяжелый.
    Сегодня на работе думала день этот не кончится, столько работы было как никогда. Устала, злая. Иду с гаража, на улке холодновато градусов 10, ну и на фоне вышеперечисленного где-то там внутри меня какая-то простите, падла, шепчет. "Ну и на кой тебе этот стадион? На улице холодно и ветер не слабый, ты устала сегодня очень, зайди в магазин, купи себе кг мороженого и получи удовольствие, а дома пол морозилки пельменей налепленых к НГ и спирт! Спирт давно настоялся, и на орешках кедровых и на черносливе и на смородинке! Выпей, расслабься, пельмешками закуси". А ноги то уже свернули в сторону магазина иииии..... Я ПРОХОЖУ МИМО!!! "Но внутри продолжается. "Ладно, фиг с мороженым. Пельмени и спирт. Спирт и пельмени". Наверное сила воли потихоньку ко мне решила вернуться.
  2. 25,26,27 ноября – курица без кожи/соли (3 дня )
    28,29,30 ноября - рис (3 дня)
    1,2 декабря – рис продолжаю, но по диете гейш (2 дня)
    3,4,5 декабря – курица без кожи/соли (3 дня)
    6,7,8 декабря – овощи (3 дня)

    Еще не точно, если останутся силы физические и главное моральные, то
    с 9 или 10 декабря по 15 или 16 декабря - диета Долиной.

    Дальше буду смотреть куда податься (в зависимости от того, что весы покажут).
  3. Вернулась я. А если быть точнее то и не уходила никуда. Не могу я теперь не на диетах сидеть. Я и диета теперь одно целое)))) Как говорится не было бы счастья да несчастье помогло. Курс антибиотиков 10 дней был. Ничего серъезного, но без них было никак не обойтись. Вот врач и сказала, что молочное, острое, жареное, соленое низя. На мой вопрос "а рис можно?" ответ был "нужно". Ну а раз почти ничего нельзя вот неделю на рисе и была по типу диеты гейш, но с добавлением иногда изюм, иногда кукуруза была, иногда 1 ложка варенья и т.п. Не знаю начальный вес, но вес по окончании был 61,4, но это после завтрака. Теперь на беленькую диету села, нужно же как-то вред нанесенный организму исправлять.Нарушаю, но не вредностями. Хочу заметить есть тенденция к улучшению – нет больше зажоров-обжираловок до горла. Если и позволила себе два выходных немножно лишнего то это был опять же мой любимый арахис грамм 50, курочка, овощи и зелень и черешня. Много черешни и очень много зелени. Сегодня вот пятнами аж покрылась уже, наверное нужно остановиться))
    А еще я к спорту добавила бассейн. На беготню мою уже реакции никакой, вот и решила бег оставить 2 раза в неделю, остальное бассейн будет. Сегодня была третий раз, приобрела абонемент пока на 8 посещений, посмотрим как дальше пойдет. Потом может добавлю еще тренажерку. Пока дико нравится! В восторге я! И плаваю и гидромассажик там отличный имеется. И теперь моему жиру будет точно не до жиру)) У него просто напросто нет шансов! Вот так)))
  4. В очередной раз, после очередных зажорных выходных приняла решение уйти с диет вообще. В последнее время было уже бессчетное количество попыток продолжить похудение, но вот никак не получается. Оставляю свою среду на воде и понедельник с пятницей разгрузочными днями. В оставшиеся дни буду стараться по возможности не есть вредностей и не на ночь. Просто сложившаяся ситуация: разгруз-зажор-разгруз-зажор, ни к чему не приводит. Замкнутый круг. Я забыла уже когда я себе на работу на обед приносила нормальную еду как у всех нормальных людей, а не рис, творог или овсянку! Ну да, вес вроде как удерживать получается, не совсем конечно тот какой хотелось бы, но все-же болеменее меня он устраивает. А вот образ жизни такой нет. Так реально и до психиатра не долго дохудеться. Меня вообще жизнь перестала радовать. Выходные с семьей на даче превращаются в постоянную борьбу с самой собой чтоб не наесться шашлыков, не выпить вина и т.п. Из-за этого пребываю постоянно в плохом настроении, постоянно душит совесть за лишний съеденный кусок. Так жить реально нельзя. 3-5 дней разгруза приводят к стабилизации дозажорного веса, но вот потом происходит очередной срыв и все за 2 дня возвращается назад. Поэтому принято такое решение. Попробую жить на ПП. Посмотрим получится ли и к чему это приведет. Занятия спортом продолжаю, это меня не напрягает абсолютно. Бег 3 раза в неделю, бодифлекс по возможности ежедневно, в общем все в обычном режиме. Ну а диеты думаю потом как отдохну, очень-очень отдохну, вот тогда и опять себе подберу что-то. Вот как-то так.
  5. Не дает мне все-таки покоя на весах первая цифра 6. Думала закончу диету, закончу забег, и пойду в свободное плавание на месяц отдыхать морально и физически. Измотана я, сил моих нет никаких уже. Но вот что-то гложет меня изнутри, не дает мне спокойно жить мысль о том что была я уже в весе 56-57 и с меньшими объемами. Постоянно перелистываю свой дневник, с ностальгией глядя в заветные цифры. Вот дура дурой была, сбросила, так что б не держать эту 5 за хвост! Нет же, обжираться нужно было сразу на радостях! Да и мое окружение хороши, все в один голос кричали «куда!, ты уже сильно худая, не красиво тебе!» Вот и засела тень сомнения, « а может и действительно это уже через чур». Теперь как эту мысль от себя прогнать не знаю. Как опять внушить себе что мне это действительно нужно? Вижу отражение в зеркале и меня оно удовлетворяет. Но вот цифры не радуют. 62-63 не хочу!!! много!!!!
    В общем вчера в очередной раз сидела и думала как жить дальше. Решила пока устроить череду разгрузочных дней на две недели, для меня это самый легкий вариант, т.к. разнообразие каждый день. Только вот где силушки взять моральной для этого? И свою водную среду пока оставлю в покое. Потом как мысли в порядок приведу тогда и возобновлю. Вот как-то так.
  6. У меня второй день чернее черной черноты. Занимаюсь второй вечер самоистязанием самобичеванием самоизбиением. Вот объясните мне дуре тупорылой что нельзя так делать: худеть больше года, добиться хороших результатов и потом опять начать толкать в свою пасть, в свое бездонное брюхо все-подряд и видеть на весах за день + 5 кг и разжиревшую задницу с ляжками в зеркале! Реву второй вечер подряд! Это просто ужас! Чувствую себя полной тварью! И это самое безобидное из слов которые я к себе применяю второй день!