Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. Последние два дня взвешиваюсь, весы показывают 53,500
    Ну не может такого быть, не верю.. надо будет найти еще одни весы чтоб взвеситься.
    Что утром что вечером, вешу максимум 53,700.
    Правда последние два дня я почти не ем и не пью воду, думаю, причина в этом. Не хочется, грустно почему-то..
    Сегодня мерила платье в обтяжку. Осталась почти довольна тем,как сидит. Завтра покажу фотку.
    Надо срочно в спортзал. Я похожа на мешок.
    Скоро крым, всего-то четыре дня осталось..
  2. кажется, этот дневник будет не похудения, а черт знает о чем...
    Мое состояние истерическое какое-то... Всю ночь не спала, весь день не ела, неприятности на работе. Разговаривала с начальством, возмущалась, разбиралась.. в итоге ревела пол дня, морда красная... А потом еще ревела из-за того, что реву и не могу успокоиться и не могу не реветь...плакса я в общем.. изнутри куча горя вываливается и слёзы,слёзы.. не могу остановиться, устала... сама себе противна..
    скорей бы в Крым, в поход, какая уж тут диета...
  3. А я медленно медленно приближаюсь к тому факту в моей жизни, что бегать все же надо, и пусть у меня это будет с перерывами в 3 дня. Работаю 3 через 3 бегать буду так же)))
    Даже страшно как-то. Когда бегу, чувствую себя слоником...
    Тоже откопала что-то похожее на десять правил бега
    10 правил о том, как нельзя заниматься спортом

    Вот с этим соглашусь наверное, бегать утром, для меня страшный стресс, сердце стучит где-то в попе, плохо потом до ужаса... Но подруга бегает в 6 утра и чудесно себя чувствует. Действительно ли есть большая разница?

    А на стадионе разве не асфальтированые дорожки?

    Просто "да"

    А еще, вонять будешь как стадо пьяных муфлонов)))) Правильно, токсины вылезут наружу)

    А если еще плоскостопие, можно вообще после занятий рухнуть и не встать (

    Опять таки, в плюс, выйдут все токсины из организма, больше воды, больше пользы)

    А смесь запахов пота и пшикалки - убивает напрочь))))

    И печень болеть будет


  4. У меня вчера была истерика. Вечером что-то дернуло меня измерить талию. Угадайте сколько? 72!!!
    У меня чуть обморок не случился. У меня около 75 было когда я весила 65 кг. Сейчас вешу на десять килограмм меньше. Вопрос, ГДЕЕЕЕЕЕ?????
    Утром взвесилась. 55 кг. Ровно. Талия 67,5 если измерять на выдохе... Ну откудааааа, ну как так? почему так многоооо :cn:
    нет, ну может конечно, показаться, что я дурю просто и разница между 75 и 68 существенная... Но при 65 кг, я живот могла втянуть на до 70 см :ag:
    Меня пугает, то, что вдруг утром это я так живот втянула?
    И вообще, как бы его правильно померить.
    Решила сфоткаться сегодня и после похода, будет лучше видно разницу... Если она, конечно будет..
  5. Как водится, вначале диеты нужно заняться самокопанием, саморазбирательством и так далее.
    Настроение наверное такое. Дождь.
    Между смешиванием коктейля, и перебиранием печенек на завтрак, вдруг ощутила, что остро нуждаюсь в любви. Ну знаете, не тогда, когда тебя страсть охватывает или что-то подобное. Нет. Просто ощущения что тебя любят. Вот такую как есть. Маминой любви, сестры, отца, друзей. Как-то совсем пусто, как не маскируй это ощущение. До слез просто. так, что под лопаткой отдает физически.
    У меня есть только моя Таня, и ей самой не хватает подобного, делимся друг с дружкой как можем..
    Хочется сесть пожалеть себя и поплакать. Не получается.
  6. Ну вот, я здесь.
    Давненько не заходила, не потому что сбежала, не потому, что не хотелось, а просто устроила период переосмысления своей жизни. Тяжело было общаться с кем либо вообще.
    Начала с того, что сменила работу, меньше стрессов, меньше проблем с едой. :ag:
    За этот год с 52-53 кг поправилась до 55, так весь год и весила, не поправляясь.
    Поставила себе как-то установку, что мыслить надо чисто, правильно, улыбаться людям. Знаете, немного помогло. Если долго убеждать всех, что ты счастлив, незаметно таким действительно становишься и для себя.
    Немного о том, что изменилось :)
    В моем арсенале еще один вид спорта: я неплохо научилась кататься на лыжах, и даже к восьмому марта устроила себе поездку в Карпаты. (=Впечатлений море
    Научилась варить мыло :)
    Потихоньку учусь шить и радуюсь каждой ровной строчке (=
    А еще, я теперь работаю в ресторане здоровой еды :ag: Вот, где уже над собой не поиздеваешься.
    Но как бы то ни было, я где-то набрала еще два кг и вот 57 меня уже совершенно не устраивает, поэтому снова здесь, помаленьку снова контролировать себя и дальше учиться жить :eb:
    Надеюсь, примете меня к себе снова (=
  7. Так.. Записываю объемы
    ОГ: 89
    ОТ: 67 (я аж не поверила)
    ОПопы: 93
    Объем под грудью: 72
    запьястья: 15
    Предплечье: 25
    объем ноги под попой: 49,5
  8. Ну да.. Подумаешь привес... Ха!
    У меня эта рабочая неделя сплошь с 12 утра до 22 на ногах... Бегать, прыгать, заниматься.
    В пятницу была калланетика, вспомнила где у меня какие мышцы растут (ага, именно растут, я все выходные ходила как кляча какая-то) и теперь грустю, что выходить из дому всю неделю в 11 утра и некогда калланетику делать.. или делать поев уже.. а это не то.. или вставать в шесть.... ох...)):
    Что нить придумаю.
    В след выходные, еду в Луцк, на крепость глядеть. Нагуляюсь. Зарплату дадут. Один позитив.
  9. Итак, вчера с калланетикой я поленилась, ужин прохлопала - вообще некогда было, зато сегодня с утра, чувство голода феерическое, если учесть, что обедала я вчера запланированной гречкой в три дня (опять таки, прохлопала время), а до вечера пила только несладкий кофе и травяной чай собранный в недрах Карпат, при том, что одногруппники нагло если притащенные с дома бутерброды, иногда даже чипсы! Фу, какая бяка. :bx:
    Я то - лучше.
    Я сегодня позавтракаю борщиком, (вот прям щас) выпью чайок с печенюшками, может еще что-то тяпну.
    В обед (все же надеюсь, что он будет в 13:40, без полдника, слишком много сплю я сегодня): даже не знаю, но скорее всего салат с капусты, яблоко и каша. К примеру пшенная. Очень хочется.
    И на ужин (если он будет): яблоки и салат с капусты и помидор. Вот так.;)
    Планы - грандиозные
  10. Итак, с сегодня я на минус 60 несокрушимо.

    Завтрак в 7:00: сладкий кофе, пару печений, картошка с цветной капустой в кляре. Всего немного, но вкусно.
    Полдник (до 12:00): несладкий кофе, одна печенюшка.
    Обед ровно в 13:40: капуста та же в кляре и гречка
    Ужинать наверное не смогу, или съем яблоко - два, буду на парах :df::dn:
    плюс сегодня обязательно калланетика, поэтому ближайшие дни на отвесы не рассчитываю, от физ нагрузок всегда вода в ногах...

    Решила, что если встаю и завтракаю рано, то полдник будет обязательно, хоть маленький, а то и до обморока недалеко. Если нет, то без полдника переживу.


    Сегодня объемы странные, хоть и вес упал, но
    ОГ: 89 О_о На выдохе, откуда это все взялось, без понятия, но пусть будет
    ОТ: 68,5 (было 70, когда поправилась)
    ОП (попы ((:)) 94 видно отседова мои килограммы и ушли, было 96
    Объемы под грудью: 73 см
    Запьястья: 15,5
    Предплечье: 27
    Объем ноги под попой ( не знаю как называется): 51 см
    Все замеры были после завтра и чашек кофе, потому в реальности сомневаюсь :ed:
    Всем спасибо, я свободна ((:)
  11. Пришла, блудная форумчанка.. Порылась на по диетах, ничего эдакого себе не нашла, решила придерживаться того, что на меня сейчас реагирует и вес падает. Сегодня 59.300, но КД с дня на день, а бывают привесы аж в три кг и наоборот, потому не расстраиваюсь.
    Сегодня придерживаюсь(?) такой диеты, непроизвольно: Один день ем более менее нормально, не объедаюсь хотя иногда бывает, на ночь почти ничего не ем, второй день не ем вообще, просто ни времени нет, ни желания, а когда домой прихожу то уже и сил тоже нет. В день когда ем, обязательно делаю калланетику, по всем правилам (не есть за два часа до и три после занятия)
    Вес скачет пока, но часто бывает на хороших отметках (=

    Сегодня завтракала оладушками и бутербродами с лососем... ммм.. вкуснятина :)
    Ну вот, принимайте!