Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.
Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. 1 круг:
    Вес 97,2/87,3 (-9,9)
    ОГ 110/107 (-3)
    ОТ 103/90 (-13)
    ОБ 126/119 (-7)

    2 круг:
    Вес 91/82,7 (-8,3)
    ОГ 108/104 (-4)
    ОТ 96/90 (-6)
    ОБ 121/115 (-6)
  2. Хоть после родов прошло всего 8 дней, но есть потребность создать данную запись. Сейчас естественно о нормальной серьезной диете речи нет, так как кормлю детку грудью. Но фильтровать свой рацион и следить за весом вполне реально.

    Немного цифр.
    Мой минимальный вес до беременности 61,2.
    Вес при постановке на учет 67
    Вес за день до родов 97 (итого +30кг)
    Вес в первый день после выписки 89,7
    Вес на сегодня (8 дней после родов) 85,1 (итоге -11,9кг).
    Цель опять старая 60кг).

    Так же измерила основные параметры, пока они конечно весьма неровные, так как живот естественно еще никуда не делся.
    ОГ 109
    ОТ 103
    ОБ 118
    ОЖ 113
    ОН 66
    ОР 35.

    Ну что же в добрый путь.

    Пара слов о рационе в эти дни после родов. Это кефир, творог, активия питьевая и в йогуртах без добавок, сыр 17% жирности, сок из зеленых яблок, зеленые яблоки, мясо не каждый день, гречка, блины не каждый день, чай. Из вредного я употребляю сахар, ложу его в чай и творог, но без этого пока никак, иначе тоска совсем будет зеленая)))).
    Машуля нравится это.
  3. Вес 71,5 (63,5) -8кг
    ОГ 96 (93) -3см
    ОТ 81 (77) -4см
    ОБ 104 (99) -5см

    Идем дальше)
    Машуля нравится это.
  4. Ну чтож пришло время отчитаться. Начало моего пути было 02.04.2012 с веса 94.7кг.
    Вес 94.7 - 64.3 (-30.4кг)
    ОГ 111 - 95 (-16см)
    ОТ 100 - 77 (-23см)
    ОБ 122 - 100 (-22см)
    О руки в верхней части 38 - 30 (-8см)
    О ноги в верхней части 71 - 58 (-13см)

    Соответственно сменила размер одежды с 56 на 48-46. Наглядные результаты есть в альбоме, кто еще не видел)
    Машуля нравится это.
  5. [​IMG]
  6. Ну что сказать. Первые 2 месяца шли очень бодро. Вторые два месяца я бы назвала стабилизацией после глобального похудения). Сброшено всего 900гр. Пишу общий отчет с начала лиепайки.

    Вес 76.6 / 69,6 (-7)
    ОГ 103 / 96 (-7)
    ОТ 86 /79 (-7)
    ОБ 107 / 100 (-7)


    Ахаха)) у меня прям все семерки вышли). Идем дальше!
    Машуля нравится это.
  7. НУ чтож подвожу итоги за второй месяц. Ушло 2,3кг. и по 2см в объемах. ниже табличку для наглядности делаю с начала диеты потери.

    Вес 76.6 / 70.5 (-6.1)
    ОГ 103 / 98 (-5)
    ОТ 86 /81 (5)
    ОБ 107 / 101 (-6)

    Результатом довольна) иду дальше.
    Машуля нравится это.