Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. 20 января 2014
    завтрак: кофе б/с, 2 яйца, немного пармезана
    обед: планирую кофе б/с, кефир и творог
    ужин: что-то типа обеда - посмотрим))
  2. Ну что жидкость за выходные (слишком долгие) благополучно задержалась((((
    вес 64, 3 кг
    ОТ - 63
    ОБ - 93
    ОН (бедро) - 52
    Поехали... собственно
    Завтрак: сыр и кофе б/с
    обед: кофе, творог обезжиренный с творогом мягким 0%
    ужин: вино сухое, кабачки, крабовые палочки, котлета с ветчиной и сыром
  3. Хотя если честно, то никуда не пропадала, просто читала, но не писала ничего.
    Итак, какие новости. Собственно все бы ничего, если бы моя сила воли не пропала окончательно. Я всегда гордилась тем, что могла питаться скажем только воздухом и водой, не говоря уже о кефире, яблочках и тд.... что произошло сейчас не знаю.
    Когда я тут писала в последний раз - в 2011 году, наверное, так вот тогда я еще была молодец, сейчас нет((((
    Но невозможно больше жалеть себя и откармливать - поэтому начинаю отписываться, взвешиваться и измеряться.
    Я не могу, пока по крайней мере, сидеть на строгом питании, в основу взяла японку, но меняю ее под себя. Просто последний раз, когда отсидела японку строго - месячные прекратились на 3 месяца, пришлось колоть прогестерон, из-за него выросла грудь, и вес увеличился, до сих пор не уходит.
    Итак, я хочу похудеть до 58 кг (хотя бы), срок не ставлю, ибо к НГ, к др и прочему - не для меня =) просто 58 и точка))
    Сегодня взвеситься не успела - завтра утром, и измерюсь.

    Завтрак: кофе б/з сахара, 2 яйца, немного тыквы (я ее на противень с оливковым маслом и базиликом), все без соли.
    Обед: тыква (такая же)
    Ужин: листья салата и котлеты на пару (просто из куриных грудок в блендере сделал фарш, без соли)
  4. сижу на гречке второй день=)
    сижу либо до четверга, либо до конца недели
    числа с 5 ноября по 09 ноября - супчик
    с 10 ноября на три дня - разгруз трехдневный, потом еще хочу включить день на шоколадке пере кофейной диетой, которая у меня с 14 ноября на неделю
    с 21 ноября если силы будут пусть будет Долина, с 28 ноября 90-50-90
    и с 05 декабря яичная
    МНЕ НАДО ПОХУДЕТЬ НА 7 - 10 кг к 24 ДЕКАБРЯ!!!!!
    ___________________________________________
    когда скину 5 кг дам себе один день послаблений, чтоб не совсем грустно было жить))))
  5. сегодня 27 октября - у меня шоколадка...
    завтра 28 октября
    29 октября - эх.. праздник-праздник
    30 октября разгруз после праздника)))
    А потом попробую на гречке... недельку, если пойдет)))
    И я просто обязана это выполнить!!!!
    вес на утро 27 октября 62,3 кг



    с 14 ноября на 7 дней сначала))
  6. Итак... первый день
    завтрак: 1/4 грейпфрута, 2 яйца
    обед: яблочки
    ужин: говядина
    Сегодня все без соли, надо жидкость выгнать...
    Хочу 4 недели посидеть и если все будет нормально, то и повторить)

    Правда знаю, что буду нарушать белым вином
    ибо рассказывать никому про диету не хочу, а грядут все возможные др
    ну что посмотрим, что диетное будущее мне готовит :aa:
  7. завтрак: 2 банана, сыр кусочек хлеба (здоровье или что-то типа того), кофе
    обед: салат из морковки и яблочка... а ну и чай зеленый без сахара пью..
    полдник: яблочко
    ужин: ВОТ СМОГУ или нет один кефир....

    жду завтра.... и думать на какую диету сесть))))
  8. Завтрак: каша овсяная на воде, 2 кусочка сыра, кофе с 2л с
    Обед: 2 яблочка, валио 2%
    Ужин:


    дополню завтра, пока не знаю, что съем на ужин)
  9. Слежу за питанием, пока не на диете по некоторым причинам.
    Жду субботу и там уже буду решать на диету на какую и на как долго

    Но все равно решила писать, что ем, чтобы понять свои ошибки и корректировать их=)

    Завтрак: каша овсяная на воде и банан, кофе с 2 л сах(((
    Обед: зерненый творожок валио 2%, банан и яблочко
    ужин: омлет из 2-х яиц с сыром, какао с медом
    на ночь: чай с молоком и медом и 1 яблочко (небольшое)

    вес - не знаю, не взвешивалась


    __________________________________
    вот так я много ем...эххх
  10. Вчера вечером был др у папы
    был бокал красного вина, салат цезарь и всякие сладости (но есть и пить я собиралась)
    я уже думала сейчас как встану на весы
    а в итоге минус 600 гр
    я фигею... нет я просто фигею.....
    это получается что я толстею от активии и яблок и худею от шоколадный конфет....
    в итоге сегодня 59,5 опять....
    завтра взвешусь утром обязательно, но написать чего да как только в понедельник смогу
    впереди у меня три загула в эстонии. Очень хочу в итоге сравнить, что будет до эстонии и что после))))))
    и с понедельника диета - какая точно пока не знаю либо 12-дневная, либо японка, либо опять рис....
    сегодня по питанию обычный день - то есть конечно все равно все под контролем=))))))
  11. итак... вот пока ни на какой конкретной диете не сижу... и все равно пока попишу, что да как...
    вчера вроде питалась очень даже неплохо....
    яблоки, активия, творожок,
    вечером правда было немного супа и латте с чаем.... наверно пришла вода.... + 700... что ли... опять 60,1((((( ну что такое-то
    мне вообще наверно надо воздухом питаться, чтобы не наесть
    а сегодня еще буду пить и вообще и правда вот возьму и выпью я немножко
    утром творог с активией, обед - творог с активией
    ужин - пока не знаю...
    завтра напишу, что да как...
  12. Ну что такое.... все кручусь - верчусь вокруг 60 - 59.... а ведь еще в позапрошлое лето дохуделась до 57 кг и вообще больше 58 и не весила...
    а тут, ну как надоело.
    а еще сила воли куда-то пропала, ну не могу больше недели ни на чем без срывов
    я уже и стараюсь их контролировать, чтобы меньше проблем было и все равно

    ХОЧУ-ХОЧУ увидеть на весах заветные 57!!!!!
    а еще завтра др у папа - кушать
    на три для в Эстонию с пт по вс - там тоже огурцы с кефиром не пожуешь... но буду изо всех стараться не кушать много)
    и кажется что там всего-то 2 кг.... но блин свои 23 кг я и то по-моему легче сбросила, а тут как бег на одном месте...
    так ну хватит - что это я.... все ок)))
    сегодня второй день ровно 59,4 ..... жду 57... жду очень жду:bt: