Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. С 11.01.2013 совершаю 3-й заход на "протасовку". Надеюсь на успех!!!

    Начало: 122,700кг

    1 неделя: -3,300кг!!! вес: 119,400кг
    2 неделя: -1,700кг!!! вес: 117,700кг
    3 неделя: +2,300кг... вес: 120,000 кг.....печалька... КД.
    4 неделя( как первая): - 1,200кг!!! вес: 118,800кг
    5 неделя(как вторая): - 0,500кг... вес: 118,300кг закончился, продленный в дочкину поддержку, "травоядный" период.
    6 неделя (как третья): - 0,800кг... вес:117,500кг
    7 неделя (как четвертая): -0,500кг...вес: 117,00кг

    Вот так сложилось, что на этом и заканчиваю...
    Итог 3-захода: - 5,700кг. В принципе, не плохо...
  2. Вернулась из отпуска.
    Вес:113,750кг.
    Начала с первого месяца. Удачи мне!!!
  3. После долгих размышлений, я с 20.05.2012 уселась на "лиепайку". Решила, что все... дошла до точки...Что ни делаю, сплошные качели. Ем - сбрасываю, ем - сбрасываю...никакого движения вперед, а даже наоборот...Вдохновилась успехами "девочек - лиепаечек" и - ВПЕРЕД!!!

    Начало: 119,500 кг, 0Г - 116, ОТ - 107, ОБ - 124.
    1 неделя: 113,00кг, 116, 106, 124. ( -6,500 кг. -1см).
    2 неделя: в провале, и с плюсами.
    3 неделя: сброс и по итогу: -0,500кг. ( итог: -7,000 кг).
    4 неделя сброс, "качели": -0,300 ( итог: -7,300кг)
    Итог за первый месяц: -7,000кг! ( вес: 112,500кг) - ПРОДОЛЖАЕМ!!!

    Итог за второй месяц: -1,300кг (вес: 111,200кг). На фоне дочкиной свадьбы и постоянных нарушений - это хороший результат.
  4. Отсидела 2,5 недели на "ОС". Очень понравилось!!! Учитывая, что я адаптировала ее к посту, т.е. слегка переделала - результатом весьма довольна!!! Итог: -3,400кг!!!
    До конца поста вернулась на "гречку". начало: 112,800кг.
  5. С 22.02 по 06.03 - отсидела на "гречке". Совмещала ее с постом (без кефира).Итог: - 2,700кг.Считаю хорошим результатом, т.к. добавляла овощи и иногда допускала мелкие нарушения.
    Окочание: 112,700кг.

    Отпраздновала ДР и 8 марта...Результат ужасен...Вес: 116,100кг..., т.е. за 3 дня "обжорок" пришло +3,400кг...Сажусь на "Осиную талию"(ОС). Совмещаю с постом.
    Что то со мной странное происходит...Все время на диетах, но вес уходит "вяленько", а при малейших нарушений все возвращается и притом с "друзьями"...
    ИТАК: 12.03 ОГ: 119см
    ОТ: 109см
    ОБ: 128см
    Без комментариев....мрак...
  6. Это просто какой-то кошмар!!! Тащу сама себя за уши из зажора!!!
    На праздничный забег опоздала...
    Для себя сделала контрольные замеры:
    ОГ - 119 см
    ОТ - 109 м
    ОБ - 127 см
    ВЕС ( О УЖАС!!!) : 115,400КГ

    Так продолжаться не может! Беру себя в руки!!!
  7. Решила пойти на второй круг. Денек перерыва и , соответственно, привес...Сегодня молокочай...
    Завтра сяду на диетку и запишу вес.
    Итак, начало: 113,300кг.
    Всю диету : то отвесы, то привесы...и постоянно "мелкие косячки"... Итого: -0,500кг...Вес: 112,500кг
    НО!!! Сегодня опять нахулиганилась!!! Жду привеса завтра...
  8. После "Чехословацкой" похулиганила, и привес был весьма ощутим.
    С 04.02 - на "лепестках". Начало: 114,900кг...
    После 6 дней ( с небольшими "косячками"), ИТОГ: -2,700кг.
    Вес на окончание: 112,250кг.
    Результат не плохой, решила пойти на "второй круг".
  9. Прошли 2 недели на "Чехословацкой". Диетка одна из самых любимых и сидится на ней легко. Первая неделя унесла почти 2,000кг., а потом пришли КД и все "пропало". Под конец, смогла победить привес, но окончательный результат: -1,300кг.
    Вес на конец диеты: 112,200кг.
  10. Отсидела на "Гречке" 10 дней. Вес: 112,600кг. Отвес: -6,400кг!!! Очень довольна. Сняла, что называется, верхушку айсберга - теперь начинается серьезная работа!!!
    Сегодня "перерывчик" - переходный день. Завтра - "Чехословацкая".
    21.01 - итак, "перерывчик" принес +0,900кг...
    На начало "Чехословацкой": 113,500кг. Вперед!!!
  11. Ох, горе-горькое...Такого провала, после праздников, я не ожидала... Вес 119,00...Это хуже чем год назад..Короче год прошел даром...Видимо, подвела моя самоуверенность и отсутствие строго контроля. Я решила, что все уже очень не плохо, и что буду чуть-чуть нарушать, потом чуть-чуть худеть и так безболезненно дойду до идеала...НО!!! - это оказался путь в никуда...Пусть будет мне урок!!!
    Господи, дай мне сил и терпения!!!
    Новый год - новая жизнь!!! Тотальный контроль!!!
    С 10.01 - села на гречку.
  12. Диета провалилась...и не потому, что плохая диета, а потому, что кошка - обжора!!! Заболел зуб. стала себя жалеть...Дожалела до 112,00кг...
    Сегодня начала "Капустную".
    05.12 - На "Капустной" сидела замечательно, скидывала, но...потом опять все нажрала...
    Что то у меня "паралич" силы воли, а ведь Новый год не за горами...
    Села на "Строгую". Вес: 112,300кг.
  13. Две недели на "Французской" унесли 3,600к (начало: 112,800, окончание: 109.200)г. Результат неплохой, но если б я так страстно не нарушала, видимо, был бы НАМНОГО лучше.
    Перешла на "Чудо-диету: 7кг". Начало: 109,200кг.
  14. Ох=хо=хо...
    Была я перед отпуском ( к 28.08.11) около 107,00кг...После отпуска, около 113,00кг...Целый месяц пыталась бороться путем "Диеты на 3 продуктах". Диета, кстати, отличная! Отвесы пошли сразу! Но...сначала я поехала в деревню, и аннулировала 2-х недельные успехи...снова до 113,00кг...потом, дойдя до 108,00кг, ушла в "зажор"...Почему? Не знаю...Может осень?
    Беру себя в "лапы" - с 16.10 - на "Французскую"!!!
  15. Итак, сегодня прошло 2 недели моих неудач на "гречке"...В этот раз, меня на ней преследовал "злой рок"...Не успели придти первые отвесы по 300гр, как навалились КД - с огромными привесами и депресняком....Целую неделю с этим боролась и доборолась до начального веса..., а потом на ровном месте 2 дня привесов...Совершенно необъяснимо....С горя еще денек поела и...ушла снова на "Чехословацкую", решила ее повторить.
    Начало: 106,459кг.
  16. Итак просидела 2 недельки на "Чехословацкой" - очень понравилось! Особенно, то, что можно хлебушек...!!!
    Отвесы были хорошие, но я позволяла себе много вольностей. Почти постоянно ела ягоды - фрукты, иногда кефирчик на ночь. В итоге: -3,300кг!!! Я довольна. Вкусно и эффективно! Обязательно повторю!!!
    Вес: на начало: 107,00
    на окончание: 103,700.
    Ушла на гречку!
  17. Просидела неделю на "макарошках" - уж очень захотелось углеводов. Отвесы были по 100-200-300 гр, но в основном вес стоял на месте, что меня тоже радовало, т.к он закреплялся. В полследний день "похомячила" - и все...
    Итог: +0,800кг...
    НО зато, как мне было вкусно!!!
    С 18.07 - на "Чехословацкой", начало: 107,00кг. ВПЕРЕД!!!
  18. После "Строгой" был вес: 102,300кг. Отсидела денек на "клубничном" разгрузе - вес остался прежним, но это и хорошо, что после "Строгой" был такой результат!
    А вот вчерашний шашлык и сегодняшнее приближение КД - не прошли даром! - вес: 105,00 кг. я не удивляюсь и не расстраиваюсь - это все было вполне прогнозируемо. Итак, с сегодняшнего дня я на "Французской"!!! Бог мне в помощь!!!
    27.06 - все попытки сесть на диету - сорвались...То одно, то другое...Разожралась до 113,00кг...Кошмар! За 2 дня на клубнике - скинула 4 кг! Ура!
    И сегодня снова на "Французской"!!!

    Отсидела на "Французской" - 2 недели, но ОЧЕНЬ много нарушала. Итог: - 2,800кг. На практике убедилась, что диетка хорошая и уходит в среднем 3кг в неделю, но из-за моих постоянных нарушений, этот результат уменьшился вдвое. Но ведь все равно - МИНУС!!!
  19. С 25.05 по 02.06( т.е. 9 дней)отсидела на "Строгой". Было трудно, но я смогла!!!
    Отвес: - 6,500кг!!! Довольна безумно!!! Вес на окончание: 102.300кг.
    03.06 - разгруз на "творог-клубника", 04.06 - "шашлык-машлык", а с 06.06 - на "Французскую".
  20. Больше 2-х недель сидела на гречке. Диета отличная, отвесы хорошие, я - плохая...Свинка...Все время нарушала...Расслабилась..
    Сегодня взяла себя в "ежовые рукавицы" и села на "Строгую"!!! Я смогу!!! Начало: 108,800кг.
  21. Прошел почти год с моей первой диеты. Наступило время повторить полюбившеюся "протасовку". Сидится легко, за год ограничений организм привык к диетам. В прошлом году было значительно труднее...Начало: 108 кг.
    Итак:
    1 неделя: - 3,800кг
    2 неделя: - 1,100кг
    3 неделя: - 0,600кг...результат подпортили КД.
    4 неделя: +0,550кг, таких странностей со мной еще не было...б/нарушений прибавила 2, 450кг...потом 2 дня разгруза (творог-кефир)...и получен итоговый результат.
    Прошло 5 - недель...
    Общий итог: -4,00кг...
    "Выход" не потянула из-за отпуска...В отпуске прибавила...Сейчас разгрузы, затем снова на диетки...
    В этот раз "протасовка" не сильно порадовала...
  22. С последней записи прошел месяц. Были праздники - ела, на "буднях" - худела. Виктория Бекхем. как то не пошла...На капустке посидела 2 раза. До ДР ( до 07.03) и после ДР, с 15.03...Итог: -5,300кг. На сегодня вес: 104,650кг.
    Хотя завтра уже будет больше. т.к. сегодня я "расслабилась"...Сейчас поем гречку пару дней и с 21.03 - старт "протасовке"!!!
  23. Пролетели 2 недельки на гречке. Очень вкусненько и удивительно сытно!!! Хотя, конечно, однообразно и это провоцирует срывы. Глобальных срывов не было, но нарушения ( по мелочи) были несколько раз.
    Итог: -4,150кг. Я очень довольна. На окончание диеты вес: 105,650кг.
    Сижу денек на шоко. Потом праздник - 14.02, а дальше на "Викторию Бекхем 2".
  24. Закончилась первая в этом году диетка. Две недельки пролетели незаметно! Особенно, на любимой Эдит Пиаф!
    Результка великолепный: -7,500кг!!! Очень довольна!
    После окончания диеты вес: 107,00кг!
    Следующая диета: Греча! ( меню: 1 ст сухой гречи+3ст воды, 1-2 яблока, до 1 литра кефира, зелень, зеленый чай. вода, иногда черный кофе). Будем смотреть , что получится!!!
    А пока я сделала денек "передышки", который принес мне 2,8кг...я конечно "похулиганила", но не так же?!!! Думаю, что это вода...
    Итак начинаю гречус веса: 109,850кг.
  25. Новый год - примчался..., а пока мчался притащил кучу лишних кг...Короче, "Беленькая", перед новым годом, не состоялась. Была безумная работа, все режимы сбились и т.д.Затем НГ, отпуск в Минске, "очухивание" уже дома и ...я снова здесь!
    Прибавочка "ПРАЗДНИЧНАЯ" = 8,550кг...Без коментариев.
    С 15.01 сижу на проверенной "ЭП" - скидываю "зажорные", и процесс уже пошел!!!!
    Начала с 114,550кг.