очередной этап борьбы с лишним весом:dc:
Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. Ну вот я уже 2 месяца на диете можно сделать для себя небольшой итог.

    вес был 102 стал 92,9 постройнела на 9,1 кг.
    в талие ушло 10 см.( с 113 до 103)
    грудь -5 см. (128-123)
    бедра -6 см. (116-110)

    в целом результатом довольна.

    Поскиталась по разным диетам в течении последнего месяца и остановилась на проверенной и надежной Кремлевке.

    До нового года остался месяц, планирую за этот месяц потерять не менее 5 кг. И ни каких не получиться и тд и тп, НАДО для себя родной
  2. Любимый клубничный пирог "мечта"!

    Самый-самый вкусный!!
    итак:
    3 яйца
    200 гр масла сливочного
    2 стакана муки
    стакан сахара
    ванильный сахар пакетик
    разрыхлитель 1,5 ч.л.
    пол кило крупненькой и мясистой клубники (=

    белки отделяем от желтков
    в желтки бросить 3/4 всего сахара взбить миксером до почти белого состояния, добавить размягченное масло, растереть, добавить муку просеяную, плюс разрыхлитель. Замесить тесто.1/3 теста покласть в морозилку на пол часа, тем временем холодную сковородку или форму вымащиваем тестом низ-корж и бортики
    в получившийся кофшик из теста нарезаем красивенько клубнику. Белки с ванильным сахаром и 1/4 оставшегося сахара взбиваем в крепку пену, пену выкладываем на клубнику, достаем замороженое тесто, трем на мелкую терку, посыпаем пирог сверху. Ставим в холодную духовку до 140-150 градусов нагреваем, выпекаем час Приятного аппетита!!
  3. Ну вот законьчила кефирную диету (9дней) всего за диету -3,3кг.
    С 09.11. села на кофейную хочу за 6 дней) скинуть 1-2кг. За первые сутки -400гр. продолжение следует ...:ed:
  4. 1. вес 93,8
    2. ог 125
    3. от 104
    4. об 114
    5. рост 165
    6. кефирная 9 дневная
    7. учус крутить обруч
    И того на кефирной -3,1кг.
    осталось сегодня продержаться и завтра.
    каюсь вчера был байрам и я не сдержалась слопала оладушку и вечером не удержалась от рыбы под майонезом приготовленную в духовке. поэтому за последний день был привес 400гр.
  5. Привет дневник я на диете 6 день, ушло 2,1кг. Я очень рада:dc: