Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. *день без капусты*
    с утра: курочка гр 100
    в обед: бульончик с зеленью, курочка
  2. квашенная капуста
    курочка бульон
    сыр
  3. сыр 36 гр
    квашенная капуста 200 гр
    сельдь 250 гр
    анчоус 30 гр
  4. 5 день кремлевки
    вешу уже 54,5

    квашенная капуста 400 гр
    рыбка 5 кусочков
    курица жаренная в духовке
    соленая рыбка 1 кусочек
    сыр около 50 гр*урра я смогла сдержаться!!!!!!!!!*
  5. 55.9
    Сегодня я переела) но все полезное ну или почти всё
    квашенная капуста 200 гр
    рыбка холодного копчения 3 кусочка
    яичница с сыром 3 яйца
    сыр 17 гр
    кефир
    яичница из 4 яиц кефира и чуточки сыра

    по моему это всё но что-то мне подсказывает что этого было предостаточно!!
    Завтра буду исправляться чесна чесна!!!!!!!!!
  6. Я уже вешу 56.0 кг
    НО сегодня во сне ко мне шоколадка приходила! плюс конфетки разные шоколадные, я их съела в смысле откусила шоколадку вспомнила что я на кремлевке и всё...просыпаюсь в шоке неужели я сорвалась??? а нет вес меньше стал! и на утро сладкого уже не охота))

    хочу сегодня к бабе в гости сходить, а то мама недавно говорила что я давненько у нее в гостях не была где то года 2) схожу...
  7. Начался 2 день кремлевки!!Уррра
    Я уже вешу 56.8
    на завтрак будет капуста квашенная 200 гр
    в обед думаю рыбка\консерва 200гр
    а на ужин курочку жареную сделаю!
    +2 л воды...
  8. скоро рыбку кушать буду, надеюсь что можно!
    сельдь слабосоленая..
  9. уже голова болит, и что-то мне не хорошо
    мне кажется у меня уже пошла углеводная ломка
    хотя рановато, я мяска поела только час назад
    половина еще осталась на обед
    думаю ее растянуть на обед и ужин
    да и на завтрак я уже поела капусты. а голова болит...
  10. итак сегодня 1 день Кремлевки!!
    Вчера блин я переела и набрала!!!
    Мой старт 57,5 кг.

    квашенная капуста 200 гр
    окорок 2
  11. За вчера позавчера я набрала кг до 56
    Завтра сажусь на кремлевку)
  12. Сегодня у меня разгрузка на воде.
    вес 54.4 рост 152