Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.
Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. Вес 100,2 минус 6,6 - не ожидала и очень рада.
    image.jpg
    Сегодня рыба. Запекла в микроволновке стейк зубатки - очень вкусно. Бычки отварные, хотела бульончик попить, но пересолила и он не вкусный.
    И как всегда без нарушений не могу. Вечером схомячила конфетку Красный мак с кофе.
    Завтра хочу устроить расслабуху, но постараюсь на белках.

    Ну, вот, употребление вечером кофе с конфеткой не прошло мимо.
    vanilika и !!!Елена!!! нравится это.
  2. Вес 101,6 кг.
    image (2).jpg
    Сегодня фруктовый день.
    Ем фрукты (яблоки 2, бананы 2, киви 2, апельсины) не дома, фоткать не стала и пью фреш 10*.
    Опять нарушения. Ну, такая я, не могу отказать друзьям.
  3. 6 лепестковых дней пролетели. Если бы не срыв на второй день первый круг закончила бы. Ну, ничего продолжаю дальше.
    Вес 102,4 - радует.
    2016-03-22 06.46.12.jpg что-то я не смогла перевернуть фотку
    Читала лепестковую диету девочек у многих после злаков +, а у меня -600гр. Интересно к концу первого круга увижу ли я две циферки на весах :rolleyes:
    Сегодня творог.
    2016-03-22 08.24.06.jpg
    Купила творог и посмотрела жирность, а там аж 15% это очень много. Но ничего не поделаешь, что есть, то есть. Всего творога 380 гр. на весь день и зеленый чай с корицей. Палочки корицы закончились, пью с порошком корицы. Кушать не хочется, не подсасывает. Может это корица делает свое дело?
    Уром была прогулка на родник по водичку. Погода вроде налаживается, буду ходить чаще.
    Пить стараюсь больше, но пока больше литра не получается.
    Самочувствие прекрасное! 036.png
  4. Овощной день прошел нормально с маленьким нарушением - пила пепси-лайт.
    Еда: суп овощной, состав тот-же, только не протирала. Протертый вкуснее хотя вид не очень. Капуста тушенная, маленький кусочек маринованного кабачка, пол стакана сока томатного и чай зеленый с корицей 3 чашки. Не взвешивала, что-то весы кухонные барахлят.
    618.jpg 620.jpg
    Вес 103,6. Вот и вышла вода :rolleyes: или вчерашняя газировка задержала.
    Отвес 300 гр. меня тоже устраивает.
    Сегодня курица, заменю ее сердцем свиным варенным.
    625.jpg 629.jpg
    Ела грамм 300 сердце свиное варенное и грамм 200 кровянки.
    А чем не белки и калорий меньше?!
    Снег лежит, моорозец -3, выходить с дому не хочется после тепла +15, так что все что нашла в морозилке.

    Сегодня 21.03.2016г. вес 103 кг.
    630.jpg
    Злаковый день.
    633.jpg
    утром овсянка 50 гр. сухого продукта и 3 десертные ложки отрубей с сах зам.
    637.jpg
    в обед арновка с отрубями грамм 300 готовой каши.

    И как всегда накосячила - вечером выпила чай лимонный. Хотя день углеводный, а лимон углевод.
  5. И снова в бой! Начну свое похудание с диеты 6 лепестков. Посмотрим, что получится. Так хочется к лету сбросить 30 кг. Да-да!!! Предыдущее похудание было удачным 2 года вес держался в норме, но есть некоторое но... Хорошие друзья, хорошие подруги, пьянки, гулянки потом лениво-лежачий образ жизни помогли мне набрать оооочень много лишних кэгэшек. В общем за последние 5-6 лет я эти 30 и набрала. И сила есть и воля есть, а вот силы воли нет. Знаю будут нарушения, но я буду стараться.
    Начала 15.03.2016 с веса 106,8.
    580.jpg
    Вот в таком виде
    023.jpg
    1 день рыба - 500 гр. карась запеченный в духовке.
    589.jpg
    Вкусненько, правда чуток пересолила. Чашка черного чая и 3 чашки зеленого. Чашка у меня 250 гр. Чисто зеленый пью без ничего, зеленый с лимоном и черный с сахзаменителем. Воды пью мало, знаю надо до 2 литров в день, но пока не лезет. Постепенно буду добавлять, но когда холодно не очень то хочется пить воду.
    Вот так прошел первый день сжигания жира, моего жира.

    На весах 105,9. Минус 900 гр.
    591.jpg
    День 2 - овощи. Утром прогулка в парк на родник по водичку. Прогулка заняла около часа.
    Завтрак нарушила капусты с морковкой, луком и томатом вышло 650 гр. все не съела.
    592.jpg
    На обед и ужин суп овощной (корень сельдерея, морковь, стручковая фасоль и чуток картохи ) все это протерла блендером. Овощей было 450 гр. + вода, из этого съела половину. 200 гр. огурец и 100 гр. помидор свежие.
    593.jpg
    1 литр воды с лимоном и 3 чашки чай зеленый с лимоном. Вот и все!

    На весах 104,3 - радует! Минус 1,6. Ого! Я в шоке.
    595.jpg

    Вот и все! На этом мое сжигание жира закончилось. Прискакали други-подруги и пошло-поехало... Почему когда на диете все вспоминают, что давно не виделись и очень хотят встретиться?
    Сегодня жор и выпивон.
    600.jpg
    Вес 104,5 - улыбнуло, что не очень много вчера наела и напила. Всего +200 гр.
    605.jpg
    Наверно мои лепестки плавно переходят в кремлевку. Те же други пришли лечиться... я их чуток поддержала, но сегодня только рыба.
    019.jpg
    сельдь горячего копчения , вечером мидии

    Вес сегодня 103,9 видимо не сильно много сожрала :rolleyes:

    Если вчера была рыба, значит сегодня будут овощи. Продолжаю лепестки.

    Вроде все записи начала диеты восстановила.
    vanilika, !!!Елена!!! и Моя прелесть нравится это.