Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. В тайне от психолога решила сесть на диету вопреки всем запретам. Через 2 недели у меня день рождения, через месяц- выпускной. Так хочется быть красивой. К тому же в такой форме я не влажу в свои летние вещи, а покупать новый гардероб мне не по карману. Хоть не все так гладко ( в ближайший месяц не смогу ходить на фитнес из-за учебы), надеюсь, что и диета без особых физ. нагрузок сделает свое дело.
    Свой выбор остановила на МИКС-диете от Ленусеньки (она- умничка, плохого не посоветует).
    Ну что ж... приступим!
  2. Ну вот и я!
    Я уже и сбилась со счета, сколько дней прошло с моего последнего посещения форума.
    Меня затянуло в пучину, из которой самомтоятельно я выбраться не могу.
    Психолог поставил диагноз: компульсивное переедание. Нужно проходить терапию, пить дорогостоящие медикаменты, прописывают антидепрессанты. А я ничего не делаю. Оплата психолого мне, рядовому офисному планктону, не по карману. Антидепрессанты я пить боюсь, да и в период написания диссертации это как-то не очень.
    В общем, что дальше делать я не знаю. Борюсь своими силами. Срывов не было уже 2 недели, это радует. Также каждый день хожу на аэробику и два раза в неделю на кедровую бочку.
    Небольшие сдвиги по весу уже есть, но взвешиваться я боюсь. Знаю, что цифра меня только напугает.
    Вчера встретила на фитнесе знакомую, которая не видела меня 1,5 года... она меня не узнала, так сильно меня разнесло. Ноги тянули в магазин за всякой бякой, чтобы по привычке "зажрать" негативные эмоции. Выдержала, пересилила себя. Заменила часом слез в подушку.

    Планов и диет пока не строю. Главное обойтись без срывов. Как сказал психолог за свой диагноз надо сказать спасибо своему одержимому голодному похудению в прошлом. Но я не жалею. Как умела, так и худела. Видимо, я просто слабак. Ведь есть же люди, которые держаться после похудения всю жизнь. Я не такая, это моя проблема.

    Буду стараться придерживаться здорового питания. Может в совокупности со спортом, оно мне поможет избавиться хотя бы от лишнего веса (чтобы ИМТ вернулось в норму), а там посмотрим.
  3. Ну вот... после всех метаний по диетам, врач поставил меня на место! Экстремальным диетам- нет, здоровому похудению- да, сбаланисированному рациону- УРА!
    Со вчерашнего дня стараюсь следовать системе "Худеем во сне", правда еще и каллории "прикидываю" на глазок, чтоб 1100-1200 в день получалось.
    Но все-таки от разгрузочных дней я отказаться не могу! В среду и субботу буду сидеть на кефире и еще чем-нибудь по желанию...

    Новая жизнь, новые правила... Всегда немного страшно, но я буду стараться!
  4. Позорище какое!!! Сорвала диету!!! Отсидела 13 дней на гречке, два дня на кефире! А потом сорвалась! Ну как же так! Как тк можно?!!!! И что теперь делать! Настроение ужасное, настрой потерян! Состояние какой-то обреченности!
    Ненавижу себя...
    [​IMG]
  5. Ну вот, подошла к концу гречневая диета! Отсидела на ней 13 дней! Разочарования нет, хотя потеряла всего порядка 5 кг.
    Теперь вот перехожу на 12тидневную! Люблю весь день питаться одним продуктом и не задумываться, что там надо есть на ужин!
    Надеюсь, с помощью этой диетки удастся прийти к желанным 63 кг!!!
    Я так давно не была в этом весе!
    Пожелайте мне удачи!
  6. Ну вот! С завтрашнего дня на ГД! А сегодня отрывалась по-полной! Знаю, что нельзя перед диетой наедаться, но не смогла удержаться!
    Эх, надеюсь, что это только добавит мне рвения в похудении! Ну ООООчнь нужно мне! :al: