Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта

  1. Начала с 68,5 кг, удалось сбросить 1,5 кг

    Это происходило после НГ 2010, во второй половине января 2011. На праздники много елось и спалось!:az: Но, все еще не так запущено! :cw:
    Диету соблюдала на 60%, было много нарушений, настроиться так и не смогла...
    По объемам: ушло по 1 см с бедер и груди, по 2 см с талии и ног. Руки на месте!!!:p

  2. Начала с 68,5, удалось сбросить 2,5
    На Супчике я отсидела чуть больше недели, перед НГ 2010...
    Суп ела с удовольствием, диету соблюдала строго, по всем правилам, без нарушений!
    Что порадовало, наладилась работа кишечника! :fj:
    По объемам: ушло по 3 см с бедер, груди и талии; Руки -2; Ноги -4
  3. Начала с 70 кг, удалось сбросить 2,5, 1 кг потом вернулся...
    В объемах уменьшились: талия -1, ноги по -2

    Диета мне не подошла, с середины второй недели белковые и углеводные дни перестраивала под себя.
    Кишечник стал напрочь!
  4. Начинала с 80, правда, 1 кг потом вернулся...
    1 неделя -4,4
    2 неделя -1,2
    3 неделя -1
    4 неделя -0,7
    5 неделя -1
    6 неделя -0,7
    7 неделя -0
    8 неделя -1,2
    9, 10 недели -0
    За 10 недель удалось потерять 11 кг

    изменения в объемах:
    было стало потеря
    руки 34 29 по -5 см
    ноги 61 51 по -10 см
    талия 83 76 - 7 см
    бедра 108 99 - 9 см

    Диета прошла легко, вот только волосы посыпались, 3 раза переболела простудой, но, не сорвалась!