Цвет
Фоновый цвет
Фоновое изображение
Цвет рамки
Тип шрифта
Размер шрифта
  1. Завтрак: кофе, сыр
    Обед: 2 яйца, 1 помидор, морковь тертая с растит маслом, том сок 1 стакан
    Вода, зеленый чай
    Вечером тренировка,
    ужин: куриная грудь, огурец
  2. утром в субботу как следует выспалась, всала какая-то легкая... заползла на весы и оооочень удивилась: 93 кг!!! за эти дни 2 кг ушли без каких-либо усилий!!!! Дала себе слово, что ни под каким предлогом сегодня не поеду в гости к родителям! на завтрак пришлось съесть недоеденные ребенком перед отъездом макароны с гуляшом... ну не поднялась рука выкинуть :dn: а потом весь день сок яблочный, вода. ближе к вечеру залила гречку кипятком. Съела пару ложек и вдруг решила сходить в баню.... показалось что это будет очень уместно - шлаки погонять! Звонила мама очень настойчиво приглашала на борщ - я решительно отказалась... мама кажется обиделась..... ну да ладно..... у меня весомая причина. взяла зеленый чай в маленьком термосе и с удовольствием попарилась в баньке...... после баньки купила грейпфруты - буду готовить печень к предстоящему очищению. Прочитала интересную книжку :gm: с подробным описанием процедуры очищения печени от камней Андреас Мориц написал ... думаю в 34 года у меня уже есть что почистить :bm:
    попробую завтра воздержаться от взвешиваний.... до понедельника хотя бы))))))))
  3. Улетел мой мальчик отдыхать! Решила я 10 дней не заглядывать в холодильник, овощами свежими лишь питаться. На работе как всегда это легко получалось, причем даже без Линдаксы!!!! за несколько дней привычка постоянно наливать кофе-чай и непременно с печеньем забылась, да и главбухша наша тощая ушла в отпуск (она обычно сманивает на чаепития, ни в чем себе не отказывая)... на ужин в планах были кефир и творог. Но заехала любимая подруга поболтать о всяких всякостях :by: итог: кофе, сырокопченая колбаска, немного хлеба с горчицей... радует, что шоколадка так и осталась нераспечатанной!!!!!!!!!
  4. Понедельник 9.08.10. утро началось с таблетки Линдаксы.... полдня только вода в офисе. Жара, есть не хочется совсем, спокойно обходилась водичкой минеральной, в обед отварная курица с помидоркой. Ужин - помидоры без всего....
    Вторник и среда примерно также.. водичка, овощи, чай
    а в четверг на работе скромно: вода, кефир с булочкой... а вот ужин:be: у родителей собрали ужин по поводу отъезда моего сына в Египет с папочкой((( был борщ, цыпленок табака, овощное рагу и просто салат. Еда вся в целом безобидная, много овощей, но количество съеденного в один прием меня оговорчило..... Домой возвращалась, ругая себя за слабохарактерность....