Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Блоги сообщества

Свежие записи
  • ВарЕнька
    Блог: Блог ВарЕнька. Размещено ВарЕнька в 09:20.
    Селедку очистить от внутренностей, промыть и нарезать на порционные кусочки (у меня по 4-5 см), уложить в контейнер и залить маринадом. Маринад. 500л воды + 2 ст. л. без верха соли + 2 ст. л. без верха сахара + пару горошин перца черного, пару гвоздичек довести до кипения и остудить до комнатной...
  • ВарЕнька
    Блог: Блог ВарЕнька. Размещено ВарЕнька в 09:19.
    1 кг морковки натереть на специальной терке, немного помять, чуть посолить и добавить 3-4 ст. ложки 9% уксуса (я иногда добавляю яблочный и 9% пополам). Оставить мариноваться 2-3 часа. Затем сок слить. Добавить 2 ст. ложки сахара, 15 гр. приправы (если пачка большая –есть 30-ти граммовые, я...
  • янв
    13
     
    Lorik
    Блог: Блог Lorik. Размещено Lorik в 01:00.
    ...прошло 2года ,а тема похудения всё так же актуальна Сегодня 12 января 2018г,мой 5 й день ,с возращения на форум .Стартанула я сей процесс с веса 68.2. ,за 4 дня сбросила 900 г . На самом деле ,такой нежный уход веса ,меня радует.При стремительном похудении ,лично у меня отвисают,щеки и кожа...
  • наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 08:31.
    Ну вот и подошёл день моего очередного ежемесячного отчёта. Несмотря на то, что взвешивание в этот раз пришлось на послезастольное время, оно меня порадовало. Прибавка конечно есть, никуда уж от этого факта не убежишь, но по итогам месяца получился минус. 5.12.2017 вес был 76,5 5.01. 2018 вес...
  • наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 22:25.
    Сегодня только вспомнила, что уже пятое число, а я ещё и не отчиталась здесь про свои похуделки. Прошлый месяц я закончила с весом 76,3. Этот показал результат 76,5. Вроде по сути в плюс, но...во-первых этот всего 200 грамм, во-вторых, если посчитать сколько в этот месяц было у меня праздников,...
  • *Леличка*
    Блог: Дневник вечно худеющей. Размещено *Леличка* в 20:49.
    Давно тут меня не было. Нп сайте да и на правильном пути к снижению веса. Много чего пережила...измену мужа...1.5 месяца ада...жить не хотела, но детки все же дали смысл. Сейчас мы пытаемся начать с начала. Я пытаюсь простить, он пытается вернуть мое доверие. Тоже еще сложно. Но самое сложное...
  • ноя
    3
     
    наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 09:19.
    Вот и ещё один месяц позади. Я все так же потихонечку продолжаю бороться с собой и со своим телом. За этот месяц ушло 2,7 кг. Вес 76,3. Продолжаю двигаться в заданном направлении. За прошедший месяц выполнила поставленную перед собой задачу по повышению двигательной активности. В день вышло в...
  • Олеся Сергеевна
    Не так уж я и много набрала за беременность. Но после родов не скинула совсем, а еще взяла и три кг на себя повесила. Динча зовёт на БУЧ. Я не хочу менять кардинально питание, пока нахожусь на ГВ, может просто ленюсь. Отвыкла отказывать себе в еде. Муж тут обещал показать дыхательную гимнастику,...
  • окт
    11
     
    jkt
    Блог: Блог jkt. Размещено jkt в 20:41.
    Всем привет,я Катя!Мне 34 года,я из Эстонии. Вот решила тут все писать,может хоть так получится похудеть.Я очень люблю есть,нет ни есть,а обжираться.Моя цель 65 кг. На данный момент мой вес составляет 78,2 кг.Не любительница диет,но вот Атомная диета мне прям понравилась. Сегодня первый день....
  • наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 06:02.
    Вчера был ровно год с момента моего крайнего захода на тропу похудения. Начало было 3 октября с весом 117, вчера вес был 79. По цифрам вышло 38 кг, чуть-чуть не дотянула до круглой циферки. По объемам не скажу сколько ушло: как-то не сложилось у меня с их измерением, но поверьте ушло прилично....
  • наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 09:00.
    Как и обещала сегодня возвращаюсь на путь похудения. Считаю, что задачу максимум: держать вес летом, я выполнила на 100%. Осознание этого меня очень даже радует и мотивирует. Значит все же бывает жизнь после диеты, но...все равно с постоянным самоконтролем. От этого видимо никуда уже не деться:...
  • Санюшка
    Блог: Блог Санюшка. Размещено Санюшка в 16:49.
    10 июля начала диету Атомную, спасибо большое за это Катюшке @Skyly Начальный вес 93,6 кг. 10 августа Вес 87,4 отвес 6,2 кг. за месяц очень радует, продолжаю. 10 сентября Вес 85,1 отвес за месяц составил 2,3 кг. Это все моя лень и мини зажоры, расслабилась. Поэтому последние три дня месяца...
  • авг
    12
     
    наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 10:18.
    Всем здрасти. Что-то подзабыла я в этот раз написать свой отчёт по итогам месяца. Впрочем и писать мне особо не о чем. Никаких достижений в плане похудения я не совершила, но...ведь я сейчас и не худею. Цель моя на летний период была не набрать лишнего, как это у меня бывало раньше и с этой...
  • Аллька
    Блог: Блог Аллька. Размещено Аллька в 15:29.
    Я как алкоголик, который пьет, пьет, пьет... А потом он кодируется, но это не помогает и все сначала. Вот и жру, жру, жру, а потом "кодируюсь" - пп, диеты, спортзал, весы и потом срыв. Последний мой срыв длился год. Этот год мне принес 13,2 кг. В этот раз "кодирование" мне дается сложнее. У меня...
  • июл
    5
     
    наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 11:00.
    Всем привет. :) Решила немножко написать о житие бытие моём... В понедельник мне вернули весы...Страшновато было взвешиваться, но итог взвешивания меня порадовал: семерочка осталась при мне, как я и хотела, несмотря на то, что весь предыдущий месяц я была в свободном плавании. Так что все...
  • июн
    8
     
    наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 19:21.
    Привет всем читающим и сопереживающим. Восемь месяцев моих похуделок позади.... В этот раз не получилось выложить отчёт день в день в связи с семейными обстоятельствами. Просто в этот день я была далеко и от интернета и от весов. Поэтому отчетной датой в этот раз посчитаю 31 мая: день когда я в...
  • май
    28
     
    Иннуська
    Блог: Блог Иннуська. Размещено Иннуська в 22:29.
    ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ Понедельник Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока. Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки. Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин. Вторник Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды. Обед: 200...
  • май
    8
     
    черешенка
    Блог: Блог черешенка. Размещено черешенка в 12:28.
    Вес 59,7
  • май
    3
     
    наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 07:56.
    7 месяцев за плечами...Время подводить очередные промежуточные итоги. Месяц апрель по сбросу веса вышел самым результативным из всех семи предыдущих: минус 7,4. Сама до сих пор не поняла как такое получилось. Возможно все же роль сыграло то, что до этого месяц был мало результативный, всего 2...
  • апр
    25
     
    черешенка
    Блог: Блог черешенка. Размещено черешенка в 19:57.
    Когда то скинула на ней с 79 до 64. Разрешаются: - все зеленые овощи - фрукты ( груши, яблоки, апельсины) Запрещается: - мясо - рыба - молочка - грибы Т.е фруктово-овощная диетка,от "крапивницы". Иногда можно есть картошку отварную или в мундире. И хлеб очень очень редко. Так же добавляла...
  • апр
    3
     
    наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 08:48.
    И ещё один месяц позади... А в целом получается уже полгода с момента моей новой попытки похудеть. Написала это сейчас и самой не верится, что я прошла такой уже огромный путь, желание продолжать дальше не ослабевает, но приближается опаснейший для меня период: лето... Ладно, не будем о...
  • Losse
    Блог: Блог Losse. Размещено Losse в 06:01.
    1 круг: Вес 97,2/87,3 (-9,9) ОГ 110/107 (-3) ОТ 103/90 (-13) ОБ 126/119 (-7) 2 круг: Вес 91/82,7 (-8,3) ОГ 108/104 (-4) ОТ 96/90 (-6) ОБ 121/115 (-6)
  • *Леличка*
    Блог: Дневник вечно худеющей. Размещено *Леличка* в 22:23.
    Эх,ну что я за человек??? не могу держать диету...не могу...силы воли нет совсем...Но я очень хочу увидеть хотя бы 69,9. Это первая моя цель. НАДО! Я стараюсь,конечно. Но,как не печально,после третьих родов все сложнее сбросить. Тут виновата,конечно,моя лень, слабая воля и т.п.надо...
  • мар
    3
     
    наточка
    Блог: Блог наточка. Размещено наточка в 05:39.
    Вот и ещё один месяц позади... Уже пять месяцев я снова худею, надеюсь, что в этот раз я все же доведу дело до конца. :) Если подводить итоги февраля, то они весьма положительные: все что я себе запланировала я выполнила и цели своей достичь 95 кг я достигла. Сегодня вес 94,7 кг. За последний...
  • Речка
    Блог: Блог Речка. Размещено Речка в 11:22.
    Вернулась...:) Как побитая собака. Вес после дюкана держался полтора года, но я и на дюкане сидела полтора года. С сентября где то, стала жрать. Ну не то что б прям жрать, ну наедаться..особо и не переедала. Но вот сладкое...сладкое, аж трясет как хочется. Ну а там и новый год. а там майонез,...