Скрыть объявление
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.

Блоги сообщества

Свежие записи
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 21:18.
    Творог 5% 225г, 272кал. Тыква натертая крупно 72г, 16кал Яйцо сырое 52г, 82 кал. Сахар 10г, 40кал. Мука 13г, 42кал ИТОГО 452кал. Все смешала и в форме на 35 мин. Испеклась, остыла, взвесила её,получилось 330г
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 10:10.
    Чизкейк 600 г сыра Филадельфия или Альметте без добавок (Альметте содержит меньше у.е.) 200 мл сливок 33% 3 яйца Полсластитель без у.е. Сливки и сыр смешать миксером, добавить разробленный в порошок подсластитель, добавить яйца, все тщательно смиксовать на небольшой скорости, выпекать как...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 09:56.
    ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД Можно употреблять как в горячем состоянии, так и в застывшем (получается как наст.шоколад) 2-3 ст. ложки сметаны 1 ст. ложка порошка какао 4 с\з, кто послаще любит можно и побольше масло сливочное можно корицу в кастрюльке варим сметану, туда же масло кусочек (небольшой, иначе...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 09:54.
    ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕНОЕ Жирные сливки взбить 1 мин. Добавить: заменитель сахара в порошке, порошковое какао (без у.е.) 2 ложки "Рикота" (итальянская сметана, тип того), эссенция запаха ванили орехов по 2-3 капли. Взбивать еще 2-3 минуты. Разложить по 4 ст. ложки в бокальчики и в морозилку на 2...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 19:18.
    Один раз смазала сковороду, разогрела ее и вытерла масло салфеткой, жарила без масла. Ровненькие получаются если печь как панкейки. Вылить на сковороду порцию теста и не трогать, само растечется. Печь на огне ниже среднего. Рецепт: - 300 гр. пюре тыквенного. Тыкву запекала в духовке кусочками...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 22:42.
    МУСС ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ [IMG] ИНГРЕДИЕНТЫ: куриная печень – 1 кг; молоко – 500 мл; масло сливочное топленое – 75 г; лук-шалот – 30 г; масло сливочное 82,5% – 150 г; сливки жирные – 200 мл; соль, лавровый лист, тимьян – по вкусу. ПОДГОТОВКА: Куриную печень тщательно промыть. Лук измельчить....
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 10:00.
    Лимонный кекс [IMG] Ингредиенты: Сливочный сыр – 100 гр.; Цедра лимона – 10 гр.; Сливки – 30 гр.; Стевия – 1 ч.л. Процесс приготовления: Взбить миксером сливочный сыр и сливки. Добавить лимонный сок, цедру и чайную ложку стевии. Десерт разливаем в формы для кексов и отправляем на пару...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 22:33.
    Арахис - 25 г Уксус - 10 г Масло - 80 г Соевый соус - 10 г Вода - г 100 (по густоте сама выбираешь:)):) Заливаешь орехи кипятком. Минут через 10 пробиваешь блендером до пюре. Вливаешь уксус. Снова взбиваешь. Тонкой струйкой добаляешь масло, продолжая взбивать. Смесь будет густеть, как...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 20:55.
    НЕЖНАЯ КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА Куриное филе 400 г Яйца 2 шт Сметана 1 ст.ложка Помидор 1-2 шт Соль, перец по вкусу Мясо нарезать мелкими кусочками, уложить в форму для запекания, посолить и поперчить. Взбить яйца со сметаной, чуть подсолить и залить подготовленное мясо. Помидор нарезать кружочками и...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 20:52.
    1.Яблоки 5 шт 2.Желатин 20 гр 3.Вода 100 мл 4.Подсластитель(по вкусу и желанию) Желатин залить водой и дать набухнуть. Яблоки очистить и натереть на крупной терке. Выложить их в кастрюлю,добавить подсластитель и довести до кипения.Убавить огонь до минимума и тушить под крышкой 30-40 мин....
  • ВарЕнька
    Блог: Блог ВарЕнька. Размещено ВарЕнька в 11:15.
    ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Капуста цветная 500г Яйца куриные 3 шт.Молоко 0,5 стакана Сыр маложирный 100г Соль, перец по вкусу 1, Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия и отварить в подсоленой воде до полуготовности 2, форму для запекания выстелить фольгой, выложить подготовленную...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 09:32.
    Творожные чипсы Ингредиенты: 200 гр творога (или 1 пачка) желательно 5% Веточка зелени/соль/чеснок/карри 1 яйцо Приготовление: Смешать все ингредиенты в миске. Выложить ложечкой на плоской тарелке равномерно маленькие блинчики. Поставить в микроволновку на самую большую мощность мин на 6....
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 22:28.
    Торт битое стекло рецепт с желе Этот рецепт будет без выпечки. Начнем готовить битое стекло ссамого простого рецепта который не требует сложных манипуляций. Прежде чем приступить подготовимвсе необходимые ингредиенты. Которые можно с легкостью найти в любом супермаркете [IMG] Ингредиенты....
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 14:57.
    [IMG] Куриный орех 2 шт. филе куриной грудки 2 шт. филе куриных бедра 10 гр. морской соли из расчета 18 гр. на 1 килограмм сырья (или каменой крупного помола) 1 грамм сушенного чеснока 1 ч.л. свежемолотого черного перца (по желанию для обсыпки) 1. Феле промыть , просушить, добавить...
  • авг
    30
     
    Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 14:49.
    Безе [IMG] Продукты: 5 яичных белков 200 грамм сахара Как приготовить безе: Яйца для безе должны быть из холодильника. Так их легче взбить. Осторожно отделяем белки от желтков. Посуда, где вы будете взбивать, должна быть сухой. Взбиваем белки. И по 2 ст.л. добавляем сахар. Всё взбиваем...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 14:44.
    Пирожное "Картошка" на скорую руку [IMG] 8 порций 10 мин Продукты (на 8 порций) Печенье песочное (сахарное) - 300 г Сгущенное молоко - 0,75 стакана Масло сливочное (мягкое) - 100 г Какао-порошок - 2 ст. ложки Грецкий орех (для украшения) - по вкусу Пошаговый фото рецептПирожное "Картошка"...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 21:40.
    Описание приготовления: Перед вами — простой рецепт, который расскажет, как приготовить овсяные панкейки. Выпечка получается очень легкой и нежной. Овсяную муку можно заменять на обычную, правда в таком случае панкейки будут не настолько полезными. Удачного приготовления! Ингредиенты: Мука...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 21:22.
    Ингредиенты: Тушка кальмара — 1 Штука Оливковое масло — 1 Чайная ложка Чеснок — 1-2 Зубчиков Соль лимона — 1 Чайная ложка Количество порций: 1-2 Как приготовить "Кальмары диетические" [IMG] 1. Первым делом вымойте тушку и нарежьте острым ножом средними колечками. Выложите в мисочку с...
  • Зефирка
    Блог: Блог Зефирка. Размещено Зефирка в 20:27.
    Ингредиенты на 2 порций Мука пшеничная высшего сорта 4 ст. л Блюда из муки Сахар 4 ст. л Какао 3 ст. л Яйцо куриное 1 шт Молоко 3 ст. л Масло растительное 1 ст. л Разрыхлитель теста 0.25 ч. л Соль 1 щепотка Стоимость ингредиентов Приготовление этого десерта занимает невероятно мало времени....
  • нешка
    Блог: Блог нешка. Размещено нешка в 08:39.
    Воодушевленная примером Валечки, решила и я свой блог завести. Я Нина, мне 46 лет, замужем, сыну 7 лет, живу в Краснодаре. Поставила себе цель на год - сбросить 30кг. Очень хочется, чтоб сын не стыдился своей мамы!!!!!! На самом деле интересно будет пожалуй только мне, поскольку рецептов и чего...
  • VictoriaSmith
    Блог: Блог VictoriaSmith. Размещено VictoriaSmith в 20:57.
    Итак, :bigsma013: Начинаем наши записки похудейца. Начиная с лета прошлого 2017 года я пыталась перейти на сыроедение. Можно сказать, с переменным успехом: то сыроедила, то срывалась и т.д. и т.п. Как результат, вместо снижения веса я, наоборот, набрала. К лету этого 2018 года я подошла с...
  • VictoriaSmith
    Блог: Блог VictoriaSmith. Размещено VictoriaSmith в 18:25.
    Привет всем сочувствующим!:) Меня зовут Валентина. Мне 57 лет. Живу и работаю гидом в Омане. Мне очень нравится путешествовать. Люблю музыку, сама играю на гитаре и пою. И очень хочу научиться играть на рояле! Мечта с детства! По тому, как этот сайт для худеющих, то здесь я буду следить за...
  • Никит@
    Блог: Блог Никит@. Размещено Никит@ в 20:07.
    Супервлажный шоколадный пирог (без яиц) Ингредиенты: Мука — 1½ стакана Какао-порошок — 3 ст. л. Сода — 1 ч. л. Соль — 1 щепотка Сахар — 1 стакан Масло растительное — ¼ стакана Вода — 1 стакан Ванилин — ½ ст. л. Белый винный уксус или лимонный сок — 1 ст. л. Растворимый кофе — ½ ч. л....
  • Никит@
    Блог: Блог Никит@. Размещено Никит@ в 11:50.
    Пышные бабушкины пирожки. Рецептов пирожков много, но определиться , какой лучше, трудно. Хочется испробовать все рецепты. Если у Вас такого нет, то попробуйте. По этому рецепту, всегда получаются пышные и не черствеющие пирожки. А может быть просто не успевают почерстветь, потому что съедаются...
  • Никит@
    Блог: Блог Никит@. Размещено Никит@ в 11:50.
    Пышные бабушкины пирожки. Рецептов пирожков много, но определиться , какой лучше, трудно. Хочется испробовать все рецепты. Если у Вас такого нет, то попробуйте. По этому рецепту, всегда получаются пышные и не черствеющие пирожки. А может быть просто не успевают почерстветь, потому что съедаются...